Σαλτσες, ντρεσινγκ, dips χωρις γλασο φασολακια βοτανα

27/2/15 Γλυκόξινο dressing αβοκάντο για λαχταριστές και πλούσιες σαλάτες, χωρίς τις επιπλέον θερμίδες. Συστατικά Χυμό από 1 lime ¼ του φλιτζανιού μαϊντανός[...]

Αυτή η σως είναι πολύ εύκολη και γρήγορη που εξαφανίζεται στο λεπτό. Συνοδεύει ψητό κοτόπουλο ακόμα και πατάτες τηγανιτές! Συστατικά Στα γρήγορα Άλλες[...]

Μια διαφορετική γεύση που δένει άψογα με παγωτό κάστανο  και παγωτό γιαούρτι ! Συστατικά Στα γρήγορα Άλλες κατηγορίες Σάλτσες - Μαρινάδες Όλες οι συνταγές[...]

Υλικά: 250 γρ. γιαούρτι 0% 1 σκελίδα σκόρδο 1 κ.σ μαγιονέζα 2 κ.σ ελαιόλαδο 2 κ.σ. χυμός λεμονιού Αλάτι, πιπέρι 1/4 κουταλάκι πιπέρι καγιέν ή μπούκοβο 1/4[...]

σελινόριζα (καθαρισμένη, σε κομματάκια) γιαούρτι πλήρες αγελαδινό ή κρέμα γάλακτος και φρέσκο γάλα αλάτι πιπερι Οδηγίες 45 Minutes Βάζουμε τη σελινόριζα σε[...]

1 μεγάλο μπρόκολο 2 μέτριες πατάτες 150 γρ. mascarpone ή κρέμα γάλακτος ή γιαούρτι πλήρες 3 κ.σ. φρέσκο αγελαδινό βούτυρο (αν δεν βάλετε τυρί) αλάτι πιπέρι[...]

click for english υλικά 1 κουνουπίδι 4-5 κουταλιές γιαούρτι 2% 1 κουταλιά βούτυρο 2 κουταλιές horseradish sauce ( σάλτσα χρένου ) 1/2 ποτήρι κίτρινο τυρί[...]

11/4/16 Dressing με ξινόγαλα και παπαρουνόσπορο για να συνοδεύσουμε ελαφριά και δροσερά τις σαλάτες μας. Συστατικά ¼ του φλιτζανιού ξινόγαλα ¼ του φλιτζανιού[...]

Κλέβουμε την ιδέα από μια διάσημη σος που “παίζει” πολύ σε σουβλατζίδικα και fast food, αναμειγνύοντάς τα δύο βασικά της υλικά - μουστάρδα και κέτσαπ - [...]

Δεν χρειαζόταν αυτό το πανεύκολο dip για να ανακαλύψεις πως ο άνηθος ταιριάζει τέλεια με το τυρί κρέμα. Εμείς προσθέτουμε λίγο γιαούρτι για να είναι πιο[...]

Αρωματικό, ελαφρώς ξινό – όσο πρέπει – για να δώσει ένταση σε ό, τι και αν βουτήξει μέσα του και πολύ δροσερό. Το μαγικό με το γιαούρτι είναι πως[...]

Εύκολη συνταγή για να συνοδέψετε παρασκευάσματα που έχουν ως κύριο συστατικό τυροκομικά προιόντα. Τι χρειαζόμαστε: 100 γρ. στραγγιστό γιαούρτι 2 κ.σ. βαλσάμικο[...]

1 μεγάλο ώριμο αβοκάντο 3 κ.σ. γεμάτες στραγγιστό γιαούρτι 1 κ.σ. γεμάτη μαγιονέζα λίγες σταγόνες ταμπάσκο 1 σκ. σκόρδο 1 κ.σ. χυμός λεμονιού αλάτι αραβικές[...]

Μια πανεύκολη σώς που συνοδεύει την πατατοσαλάτα σας! Τι χρειαζόμαστε: 2 κροκάδια απο αυγά βρασμένα 2 κροκάδια ωμά 1 φλυτζάνι του τσαγιού γιαούρτι αλάτι πιπέρι[...]