Πουλερικα - Στο τηγανι

Ένα πιάτο ελαφρύ, χορταστικό και πεντανόστιμο..! Γίνεται στο άψε σβήσε και περιέχει χρώματα...αρώματα...αλλά και βιταμίνες :) Πάμε να το ετοιμάσουμε.. ΥΛΙΚΑ[...]

Υλικά για 4 μερίδες 2 φιλέτα από στήθος κοτόπουλου 3 κουταλιές της σούπας βούτυρο 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο 2 κρεμμύδια φρέσκα το λευκό ψιλοκομμένα 2[...]

Υλικά συνταγής 2 φιλέτα από στήθος κοτόπουλου 300 γρ. σπανάκι 100 γρ. φέτα κομματιασμένη 100 γρ. φρέσκο τυρί-κρέμα 1 κρεμμύδι ξερό, ψιλοκομμένο 1/2 ματσάκι[...]

500 γραμμάρια σπανάκι 180 γραμμάρια κοτόπουλο στήθος χωρίς πέτσα σε κομματάκια 3 τυράκια τρίγωνα light 90 γραμμάρια κασέρι τριμμένο στον χοντρό τρίφτη 2[...]

Υλικά (για 4 άτομα) 3 φιλέτα (600γρ.) κοτόπουλου κομμένα σε λωρίδες, 2 φλ. κορν φλέικς χοντροαλεσμένα, 1 φλ. γαλέτα (φρυγανιά), 2 κουταλιές μαϊντανό, 1[...]

8-10 μπουτάκια κοτόπουλο (το στρογγυλό) 1/2 κιλό σπανάκι 1 ποτήρι ζωμό κοτόπουλου 1 κούπα κρέμα γάλακτος ελαφριά 1 κούπα παρμεζάνα 4 κ.σ. σπορέλαιο 1 λεμόνι 4[...]

1 πακέτο ζυμαρικά σέλινο (ή ριγγατόνι ή πέννες) 200 gr σπανάκι 200 gr μπρόκολο 200 gr μανιτάρια ψιλοκομμένα 1 μεγάλο κρεμμύδι ψιλοκομμένο 1 σκελίδα σκόρδο[...]

Υλικά για 6-8 άτομα 600γρ. κοτόπουλο στήθος φιλέτο κομμένο σε κομμάτια λίγο ελαιόλαδο αλάτι πιπέρι 1κ.γλ. θυμάρι ξερό 1 μεγάλο κρεμμύδι κομμένο 2σκ.[...]

Υλικά φιλέτα γαλοπούλας: 750 γρ. κομμένα σε λωρίδες ελαιόλαδο ή σησαμέλαιο: 6-7 κουταλιές της σούπας σπανάκι: 1 κιλό πλυμένo και χοντροκομμένo φρέσκα[...]

ΟδηγίεςΚαθαρίζουμε , πλένουμε και ψιλοκόβουμε το σπανάκι , σε ένα τηγάνι βάζουμε το λάδι και σοτάρουμε το κρεμμύδι ψιλοκομμένο. Προσθέτουμε... The post[...]

ΥΛΙΚΑ 2 φιλέτα κοτόπουλου κομμένα σε μικρά κυβάκια 2 κουταλιές ελαιόλαδο 2 μικρά φρέσκα κρεμμύδια ψιλοκομμένα Αλάτι Φρεσκοτριμμένο πιπέρι 15 τοματίνια[...]

Υλικά φιλέτα γαλοπούλας 750 γρ. κομμένα σε λωρίδες ελαιόλαδο ή σησαμέλαιο 6-7 κουταλιές της σούπας σπανάκι 1 κιλό πλυμένo και χοντροκομμένo φρέσκα κρεμμυδάκια[...]

Για τις κρέπες: 1 1/2 φλιτζ. αλεύρι 1 1/2 φλιτζ. γάλα 1 αβγό 3 κουταλιές μαργαρίνη, λιωμένη 1 κουταλάκι μπέικιν πάουντερ 1 κουταλάκι αλάτι Για τη γέμιση: 2[...]

2 ολόκληρα φιλέτα στήθος κοτόπουλο χωρίς κόκαλο και δέρμα 2 κ.σ. ελαιόλαδο 1 κρεμμύδι 1 σκ. σκόρδo 300 γρ. μανιτάρια 40 γρ. βούτυρο 2 κ.σ. αλεύρι γ.ο.χ. 100[...]

Ένας απολαυστικός συνδυασμός, προκειμένου να δώσεις γεύση στο κοτόπουλο και να το κάνεις πιο ζουμερό! Σέρβιρε με μπόλικη σαλάτα και έτοιμο το ελαφρύ[...]

Ένα άκρως υγιεινό, θρεπτικό, απολαυστικό γεύμα έχουμε σήμερα φουλ σε βιταμίνες, πρωτεϊνες και σίδηρο. Μετά τη .. Σούπα του Ηρακλή λοιπόν σειρά έχει το[...]

2 στήθη κοτόπουλου ΑΜΒΡΟΣΙΑΔΗΣ 500 ml. χυμό μήλου 100 γρ. καστανή ζάχαρη 50 γρ. αλάτι 1 ξυλάκι κανέλα 1 φύλλο δάφνης 10 γρ. κόκκους πιπέρι 10 γρ.[...]

Ένα από τα ωραιότερα πιάτα που φάγαμε εκείνο το βράδυ, ήταν το κοτόπουλο πάνω σε βάση αγγουριού. Όχι ότι τα υπόλοιπα δεν ήταν ωραία, αλλά λέμε. Αν πρέπει να[...]

Υλικά 250 γρ. κιμά κοτόπουλο (μισό από στήθος κ μισό από μπούτι) 50 γρ. αλεσμένο ψωμί (μόνο ψίχα) 1 αβγό ½ κ.σ μαραθόσπορο χοντροαλεσμένο 4 κ.[...]

Νόστιμο και υγειινό! Συστατικά Στα γρήγορα Κυρίως Πιάτα Ζυμαρικά Λαχανικά Πουλερικά Άλλες κατηγορίες Γρήγορες και Εύκολες Συνταγές Συνταγές Light Όλες οι[...]

Λαχταριστά κεφτεδάκια γαλοπούλας που θα σας εντυπωσιάσουν με την γεύση τους. Συνταγή : Δημήτρης Σκαρμούτσος. Μερίδες : Για 6 άτομα. Απαιτούμενος Χρόνος :[...]

Ελαφρύ, με λιγότερες από 300 θερμίδες η μερίδα, νόστιμο και διαφορετικό. Τύλιξε σε καθαρό κρέας κοτόπουλου, μια νόστιμη μείξη λιαστής ντομάτας, σπανάκι,[...]

Υλικά (8 μερίδες) : 1,5 πακέτο φρέσκα κινέζικα νουντλ 1 στήθος κοτόπουλου κομμένο σε λεπτές λωρίδες 1,5 κουταλιά σόγια σος 1/2 κουταλιά ρυζόκρασο 1,5[...]