Συνδεθείτε στο cooktime για να μπορείτε να αποθηκεύετε τις αγαπημένες σας συνταγές
Αν δεν έχετε γραφτεί ακόμη, εγγραφείτε τώρα!
Βρέθηκαν 9 συνταγές
Ένας υπέροχος συνδυασμός λαχανικών και ψάρι, νόστιμο, που τρώγεται χωρίς ενοχές! Τι χρειαζόμαστε: 2 κονσέρβες τόνο σε νερό 2 κολοκυθάκια 2 μελιτζάνες 2[...]
Πηγή: cookpad.com/gr![Τόνος με ελιές, φασόλια και dressing[...]](/cache/76/765ddf07e6a4ae57599d8b6232ab339e.jpg)
Φασόλια, τόνος και ελιές είναι από μόνα τους μια μοναδική πρόταση για σαλάτα. Αν τώρα ο διαιτολόγος εξηγεί πως αυτός ο συνδυασμός με λίγο λεμόνι θα προσφέρει[...]
Πηγή: tlife.gr/recipe_main.html
ΑΛΑΤΟΠΙΠΕΡΩΣΤΕ... 2 φιλέτα φρέσκο τόνο ΖΕΣΤΑΙΝΕΤΕ σ'ένα τηγάνι... 2 κουταλιές ελαιόλαδο και ψήνετε τα φιλέτα τόνου 3-4 λεπτά και από τις δύο μεριές. Τα βγάζετε[...]
Πηγή: pepiskitchen.blogspot.gr
Υλικά (4-6) : 125. γρ. τόνος από κονσέρβα, στραγγισμένος και κομματιασμένος 250 γρ. μικρό ζυμαρικό (βίδες, πεταλούδες, κοχυλάκι ή άλλο) 250 γρ. φασόλια[...]
Πηγή: yumyum.gr
Υλικά (για 4 ΑΤΟΜΑ) 4 φέτες φιλέτο τόνου σύνολο 700-800 γρ. περίπου, 1 μεγάλη ντομάτα σε κυβάκια/ζάρια, 2 γεμάτες κουταλιές θρυμματισμένη φέτα, 1 γεμάτη[...]
Πηγή: xrysessyntages.com
Υλικά (4 μερίδες) : 6 πράσινες καυτερές πιπεριές, χωρίς την πέτσα, ξεσποριασμένες και κομμένες 2 κουταλιά έτοιμη τσίλι σος 1 κονσέρβα τόνος λευκός[...]
Πηγή: yumyum.gr
Υλικά (4-6 μερίδες) 2 κουταλιές ελαιόλαδο 2 σκελίδες σκόρδο κομμένες σε λεπτές φέτες κόκκινο καυτερό πιπέρι τσίλι ή νιφάδες κατά τη γεύση (προαιρ.) 15[...]
Πηγή: yumyum.gr
Τόνος με πράσινη σαλάτα, μάνγκο και ελιές 20 λεπτά ΕΥΚΟΛΟ για 4 άτομα Υλικά 4 φιλέτα τόνου (150 γραμμάρια περίπου το καθένα) 100 γραμμάρια φρέσκα φασολάκια[...]
Πηγή: greekouzina.gr
Τόνος με Πικάντικη Σάλτσα Υλικά 1 κουταλιές γλυκού λάδι 4 φέτες τόνος (800 γραμμάρια) Πικάντικη σάλτσα ντομάτας: 1 μικρό κρεμμύδι ψιλοκομμένο 2 σκελίδες[...]
Πηγή: greekouzina.gr
