Ψαρικα χωρις σφυριδα κρεμμυδι γιαουρτι

3 μεγάλα φύλλα μπανανιάς 150 γρ. λάχανο χωρίς κοτσάνι 1 φρέσκο τσίλι 350 γρ. φιλέτο γατόψαρου ή Χάλιμπουτ 2 κ.σ. κόκκινη πάστα κάρυ 250 ml κρέμα ινδικής[...]

3 μεγάλα φύλλα μπανανιάς 150 γρ. λάχανο χωρίς κοτσάνι 1 φρέσκο τσίλι 350 γρ. φιλέτο γατόψαρου ή Χάλιμπουτ 2 κ.σ. κόκκινη πάστα κάρυ 250 ml κρέμα ινδικής[...]

Υλικά: 400 γρ. ψάρι σε φιλ έτο 4 κ.σ. ελαιόλαδο χυμός από ένα λεμόνι μουστάρδα σε σκόνη πιπέρι βασιλικό (ή δυόσμο ή θυμάρι) 4 πατάτες 3 καρότα 2 κολοκυθάκια 2[...]

ΥΛΙΚΑ 1κιλο σαρδελλες 1πιπερια πρασινη κομμενη σε ροδελλες 1κρεμμυδι κομμενο σε ροδελλες 1 ντοματα κομμενη σε ροδελλες λαδακι αλατι πιπερι ΕΚΤΕΛΕΣΗ[...]

1 ουρά αστακού 1 κόκκινο λάχανο ½ μαρούλι άισμπεργκ 2 αντίβ 1 ματσάκι κάρδαμο 2 κουταλιές ελαιόλαδο 1 κουταλάκι ξίδι 2 κουταλιές μουστάρδα αλάτι και θυμάρι Σε[...]

2 εσαλότ 500γρ. κανθαρίσκους (μανιτάρι) 4-5 ντομάτες 800γρ. καθαρά κομμάτια διαφόρων ψαριών 1κ.σ.χυμός λεμονιού αλάτι και πιπέρι 1-2κ.σ.κραμβέλαιο 1 πράσο[...]

Μόνο στην ιδέα σου τρέχουν τα σάλια! Το φιλετάκι σολομού είναι ονειρικά νόστιμα, εκπληκτικά υγιεινό και αφοπλιστικά απλό να το ετοιμάσεις. Μαζί με το σουσάμι[...]

12 μικρές και λεπτές φέτες (στο σύνολο 500 γρ.) ξιφίας 12 ντοματίνια 3 κολοκυθάκια 2 φέτες χωριάτικο ψωμί 1 λεμόνι (ξύσμα και χυμό) 1 κουτ. σουπ. κάππαρη 1[...]

Ελαφριά σούπα με άρωμα θάλασσας, με όμορφα χρώματα και πραγματική θεϊκή γεύση. Σερβίρεται εξίσου καλά κρύα όπως και ζεστή, πράγμα που την κάνει ιδανικό πιάτο[...]

Κλασική συνταγή της Αδριατικής Ριβιέρα. Η γαριδούλα συνδυάζεται άριστα με όλα τα λαχανικά. Τι χρειαζόμαστε: 350 γρ. ζυμαρικά Farfalle Ολικής Αλέσεως Barilla[...]

Μιας και η heart n soul άρχισε να μας "ταϊζει" τοπία μαγευτικά, με άριστα υλικά και φάτε μάτια ψάρια… για δίαιτα και όχι μόνον, εγώ απλώς σκέφτηκα να σας[...]

Χρόνος Προετοιμασίας: 20 λεπτά Χρόνος Ψησίματος: 80 λεπτά Υλικά για 4 μερίδες: 4 κοκκινόψαρα 4 μεγάλες πατάτες 4 καρότα 4 κολοκυθάκια 1/2 φλ. τσαγιού ελαιόλαδο[...]

Η συνταγή σήμερα μας έρχεται από την πολύ πολύ αγαπημένη φιλενάδα μας, την Μαιρούλα την Αιώνια Γυναίκα!! Αξίζει να επισκεφτείτε το πραγματικά υπέροχο blog[...]

5 Οκτ 2014 Υλικά : 1 κιλό σαρδέλες 4 μικρά κολοκυθάκια 2 πιπεριές 2 πιπεριές 2 πατάτες 4 μέτρια καρότα αλάτι πιπέρι μαιντανό ρίγανη 1 φλυτζάνι του τσαγιού[...]

Υλικά (για 4 άτομα) 4 γαρίδες Λίγα νούντλς σιταριού Μαρινάδα 40 γρ. πιπεριά κόκκινη, κομμένη σε κύβους 40 γρ. πιπεριά κίτρινη, κομμένη σε κύβους 40 γρ.[...]