Σαλατες, Ορεκτικα χωρις γαρυφαλλο ζαμπον

Κρητική παραλλαγή σαλάτας!!! Τι χρειαζόμαστε: 1 κιλό πατάτες 5-6 αυγά 2 ντομάτες 1 κρεμμύδι 2 κουταλιές ψιλοκομμένο μαϊντανό 1 αγγουράκι μια χούφτα ελιές[...]

Ο τίτλος της συνταγής μπορεί να γραφεί κι ανάποδα! Είναι ένα γρήγορο φαγητό, χαμηλό σε θερμίδες, αλλά πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά. Τι χρειαζόμαστε: 5-6 μικρά[...]

Μία απο τις αγαπημένες μου καλοκαιρινές σαλάτες! Μια εύκολη & γρήγορη λύση για ένα ξαφνικό γεύμα :) Τι χρειαζόμαστε: 250 γραμ. μακαρόνι πένες 2 μεγάλες[...]

Δροσερη καλοκαιρινη σαλατουλα Τι χρειαζόμαστε: Μελιτζανες Πατατες Ντοματες Αγγουρι Κρεμμυδι Μαιντανο Ελιες Ελαιολαδο Αλατι Σκορδο ψιλοκομμενο Βαζουμε τις[...]

Εύκολη και νόστιμη σαλάτα, κατάλληλη για δίαιτα με χαμηλές θερμίδες. Τι χρειαζόμαστε: 1½ νεροπότηρο ρύζι κίτρινο (τύπου μπέν) 1 κουτί τόνο σε άλμη (150 με[...]

Μία πλούσια, γευστική, πικάντικη και χορταστική σαλάτα. Σε περιόδους δίαιτας μπορεί να είναι ένα πλήρες και χορταστικό γεύμα (σε αυτή τη περίπτωση, προσοχή στο[...]

Δροσερή, χορταστική και διαίτης! Τι χρειαζόμαστε: σαλάτα ή μαρούλι 2 κ.σ. ελιές σε φέτες 1 ντομάτα σε κομματάκια 2 κ.σ. τυρί κατίκι παξιμαδάκια της επιλογής[...]

Τι χρειαζόμαστε: 2 ματσακια ροκα 1/2 μανγκο κομμενο σε λεπτες φετες 4 φετες προσουτο 3 κ.σ. παρμεζανα τριμμενη 1 κ.σ. ελιες ψιλοκομμενες Για τη βινεγκρετ: 4[...]

1/2 καρότο κομμένο σε μικρά κομμάτια 1 σκελίδα σκόρδο 1/4 της κούπας ελιές κομμένες σε κομμάτια λίγο λιγότερο από 1/2 κούπας φακές 1/2 ζωμό κοτόπουλο 1 φύλλο[...]

400 γραμμάρια πληγουρι 1 αγγούρι σε κομματάκια 10 τοματινια κομμένα στα δύο 10 ελιές κομμένες χωρίς το κουκούτσι Μπόλικο μαϊντανό ψιλοκομμένο 1 λεμόνι το χυμό[...]

Υγιεινή πολύχρωμη σαλάτα κατάλληλη για παιδιά, χορτοφάγους και για δίαιτα. Πολύ εύκολη! Τι χρειαζόμαστε: 1 κούπα Φασόλια Μαυρομάτικα 1 Πιπεριά Φλωρίνης[...]

3 πατάτες βρασμένες με τη φλούδα 2 παντζάρια μέτρια με τη φλούδα στον ατμό 1 κεφάλι σκόρδο 1/2 φλιτζάνι ελαιόλαδο 1/2 φλιτζάνι κόκκινο ξύδι αλατι κρεμμύδι[...]

Δροσερή και χορταστική σαλάτα για τις ημέρες που βαριέστε το πολύ μαγείρεμα. Τι χρειαζόμαστε: Σαλάτα: 3 κούπες κοχυλάκια ή ζυμαρικά βίδες 1/4 κούπας μαύρες[...]

ρεβύθια φέτες απο μπαγιάτικο ψωμάκι ή μπαγκέτας λαδι αλάτι πιπέρι κυβάκια κρεμμύδι ξερό σε ρίγανη κάπαρη κυβάκια ντομάτα σε ελιές ψιλοκομμένες λίγο μαιντανό[...]

Η συνηθισμένη σαλάτα Ταμπούλι διανθισμένη με ελληνικά υλικά. Τι χρειαζόμαστε: 1 φλ. πλιγούρι βρασμένο 15 ντοματίνια κομμένα στη μέση 300 γρ. φέτα[...]

Αν και υπάρχουν άπειρες συνταγές πατατοσαλάτας, είμαι βέβαιη πως αυτή θα σας ενθουσιάσει και θα σας κερδίσει! Τι χρειαζόμαστε: Ένα με ενάμιση κιλό πατάτες 1[...]