Σαλατες, Ορεκτικα χωρις ανανας δημητριακα μελιτζανα

Υλικά: 4 φλυτζάνια του τσαγιού σπανάκι πλυμένο και ψιλοκομμένο 1 φλυτζάνι του τσαγιού ρόκα πλυμένη και ψιλοκομμένη 80 γρ. κρέμα τυριού 4 κουταλιές της σούπας[...]

Χρόνος Προετοιμασίας: 5 λεπτά Χρόνος εκτέλεσης : 6-8 λεπτά Για 4 άτομα Υλικά ½ μικρό λάχανο ψιλοκομμένο 6 μεγάλα καρότα 2 φρέσκα κρεμμυδάκια 2[...]

Χρόνος προετοιμασίας: 5 λεπτά Χρόνος βρασμού: 25 λεπτά Κόστος: 1 ευρώ / μερίδα Υλικά 400 γρ. μαυρομάτικα φασόλια 2 τομάτες σε μικρά κομμάτια 3 πορτοκάλια[...]

Υλικά Για την σαλάτα 16 μικρά κολοκυθάκια 2 μεγάλα καρότα 12 μικρές πατάτες 1 φοινόκιο 100 γρ. σταμναγκάθι 1 ματσάκι ρόκα 2 ντομάτες Για την σάλτσα 50[...]

Υλικά για 6 άτομα 200 γραμ κουνουπίδι 200 γραμ μπρόκολο 2 πράσα 200 γραμ ψαχνό κίτρινης κολοκύθας 100 γραμ φρέσκα μανιτάρια για τη σάλτσα 200 γραμ σκληρή φέτα[...]

Δροσιστική και εύκολη σαλάτα που μπορεί να εντυπωσιάσει σε ένα τραπέζι. Τι χρειαζόμαστε: 1 μαρούλι 1/2 κιλό σπανάκι 1 κρεμμυδάκι φρέσκο 1 ματσάκι άνιθο[...]

200 γραμμάρια ψαχνό κίτρινης κολοκύθας 100 γραμμάρια φρέσκα μανιτάρια 2 πράσα 200 γραμμάρια μπρόκολο 200 γραμμάρια κουνουπίδι 50 γραμμάρια τυρί φλιλαδέλφεια[...]

Υλικά 500 γραμμάρια πεννάκι 20 τοματίνια 1 πράσινη πιπεριά 1 κίτρινη πιπεριά 3 φρέσκα κρεμμυδάκια 1 μικρό κολοκύθι 4 κουταλιές ελαιόλαδο 20 φύλλα[...]

Υλικά 1 ματσάκι φρέσκια ρόκα 1 κόκκινη σαλάτα 1πράσινη σαλάτα 100 γρ. σταμναγκάθι ½ ματσάκι φρέσκο δυόσμο 100 γρ. Philadelphia Γιαούρτι 80 γρ.[...]

Μία γρήγορη συνταγή για ένα ορεκτικό που συνοδεύει τα πάντα!!! Τι χρειαζόμαστε: μυζήθρα ροκφόρ παρμιτζάνο φιστίκια αιγίνης σουσάμι Πρώτα βγάζουμε τα φιστίκια[...]

Υλικά: 1 μέτριο, φρέσο κουνουπίδι 3 μέτρια καρότα κομμένα σε μπαστουνάκια 1 μεγάλο φρέσκο κρεμμύδι κομμένο σε ροδέλες για τη σως 200 γρ. τυρί κρέμα 100 γρ.[...]