Σαλατες, Ορεκτικα χωρις σπαγγετι φρυγανια δημητριακα τονος

Η ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ Πόσο μου αρέσουν οι σαλάτες που περιέχουν τυρί σε συνδυασμό με πράσινα λαχανικά!!! Θεωρώ ότι ολοκληρώνουν τη γεύση της απλής πράσινης[...]

1/2 γλυκοπατάτα βρασμένη 5 μέτριες πατάτες βραστές 1 φρέσκο κρεμμυδάκι 3 μικρά αγγουράκια τουρσί Κατεψυγμένα λαχανικά (εγώ έβαλα φασολάκια,αρακά, καλαμπόκι)[...]

1 μικρό άισμπεργκ, κομμένο σε λεπτά κομμάτια 4 κλωνάρια σέλερι κομμένα σε λεπτές φέτες 2 πιπεριές Φλωρίνης χωρίς σπόρους και ίνες κομμένες σε καρέ 1 αγγούρι[...]

Για να έχετε τη δική σας σπιτική ρώσικη σαλάτα... Τι χρειαζόμαστε: 150 γρ. αρακά 50 γρ φρέσκα φασολάκια 2 καρότα 2 κουταλιές κάππαρη 3 αυγά βρασμένα 2-3[...]

Υλικά (για 4 άτομα) 6 κουτ. ελαιόλαδο 2 φέτες ελαφρώς μπαγιάτικο ψωμί (καλύτερα για τοστ), σε κυβάκια 1/2 κιλό πατάτες, σε κυβάκια 1 κρεμμύδι[...]

1/2 κιλό φασόλια χλωρά 1 κονσέρβα τόνου (λαδιού) 3 αυγά βραστά 2 πατάτες βραστές Κρεμμυδάκι χλωρό (κατά βούληση) 2 κ.σ. λάδι 1 κ.σ. ξύδι Αλάτι Πιπέρι Οδηγίες[...]

3 μεσαίες πατάτες 2 γλυκοπατάτες 200 γρ. πράσινα φασολάκια καθαρισμένα 2 πράσινα κρεμμυδάκια Για την σάλτσα 100 γρ γιαούρτι στραγγιστό 100 γρ μαγιονέζα 1[...]

1 κονσέρβα τονο σε νερο 1 χούφτα φασόλια μαυρομάτικα 1/2 συσκευασία μακαρονια φιογκάκι Λιγα φύλλα μαρουλιού Κρουτον έτοιμα Λιγο τριμμένο τυρί Λαδι Οδηγίες 15[...]

Υλικά (Για 4-6 άτομα) 3 κουταλιές σησαμέλαιο, 1 κουταλάκι κύμινο σε σπόρους, 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο, 3 φλ. πατάτες κομμένες σε κύβους, 1 φλ. καρότο κομμένο σε[...]

ΥΛΙΚΑ Καυτερή πράσινη πιπεριά μικρή Ντοματίνια Καρότο τριμμένο Άγουρη παπάγια τριμμένη (ξινάγγουρο) Φασολάκια μικρά Χυμός λεμονιού Σκόρδο Φιστίκι[...]

Υλικά (για 4 άτομα) 2 φλ. λουβιά, ½ κιλό φασολάκια, 3-4 φλ. λάχανο (κραμπί) ψικοκομμένο, 1 φλ. κόκκινο λάχανο ψιλοκομμένο, 1 φλ. καρότο τριμμένο σε χοντρή[...]

YΛΙΚΑ 1 φέτα φρέσκο τόνο κομμένο σαν στέικ (140γρ.-150γρ.), 1 μερίδα ανάμικτα σαλατικά, λίγο βούτυρο, 1 αβγό βρασμένο κομμένο στα τέσσερα, φασολάκια πράσινα,[...]

Μια χορταστική σαλάτα γεμάτη βιταμίνες και Ω3, που ετοιμάζεται σε μόλις 25 λεπτά. Και για όσους μετράνε τις θερμίδες σας λέμε ότι έχει 489 KCAL η κάθε μερίδα.[...]

125 γρ. φασολάκια φρέσκα 2 κονσέρβες τόνο 1 μεγάλο κινέζικο λάχανο 500 γρ. πατάτες βρασμένες και κομμένες σε μπουκιές 2 ντομάτες κομμένες σε κύβους 100 γρ.[...]

Εύκολη και δροσερή σαλάτα για όλες τις ώρες. Συνταγή : Δημήτρης Σκαρμούτσος. Μερίδες : ?? Απαιτούμενος Χρόνος : ?? Βαθμός Δυσκολίας : Εύκολη. Υλικά 500 γρ.[...]

Τα φασολάκια, όπως και πολλοί άλλοι δεν τα αγαπώ ιδιαίτερα. Λόγω όμως των θρεπτικών συστατικών τους πειραματίζομαι και καταφέρνω να τα φτιάχνω πιο γευστικά. Η[...]

26/8/14 Πράσινα φασολάκια σαλάτα με ροδάκινα και ραπανάκια για σήμερα στο τραπέζι. Εγώ φέτος προτίμησα τα πλακέ τόσο σε ροδάκινα όσο και σε νεκταρίνια γιατί[...]

Βράζουμε 4-5 μέτριες πατάτες σε αλατισμένο νερό για περίπου 20 λεπτά, να μαλακώσουν αλλά να μην λυώσουν.  Ψιλοκόβουμε 1 μικρό κρεμύδι, λίγο μαϊντανό και[...]