Γλυκα χωρις καρολινα κατσικι βανιλια

200 γρ. άγλυκα δημητριακά τύπου corn flakes και bran flakes (χωρίς επικάλυψη ζάχαρης ή άλλων γλυκαντικών) 200 γρ. σοκολάτα υγείας 50 γρ. φρέσκο βούτυρο 2 κ.σ.[...]

1/2 από ένα κουτί γάλα εβαπορέ 50 γρ σοκολάτα κουβερτούρα 6 κγ γεμάτες καλό κακάο 4 κγ γεμάτες ζάχαρη ή άλλο γλυκαντικό (προσαρμόζετε την ζάχαρη) 1 βανιλίνη[...]

Για το καφέ μίγμα 1 1/3 φλυν αλεύρι χωρίς γλουτένη (έβαλα ένα που φουσκώνει μόνο του από κινόα) 1/2 φλ κακάο 1/2 φλ στέβια ή όποιο γλυκαντικό αν το θέλει[...]

60 γρ. γλυκαντικό στέβια σε σκόνη (εναλλακτικά 150 γρ. μαύρη ζάχαρη) 50 γρ. βούτυρο light 1 μεγάλο ασπράδι 1 1/2 κ.σ νερό 1 1/2 κ.γ εκχύλισμα βανίλιας (ή[...]

Νίκη, να ένα μήλο!!! Γλυκό για περίπτωση υπογλυκαιμίας σε δίαιτα!!! Τι χρειαζόμαστε: Μήλα, αχλάδια ή άλλα φρούτα Ζάχαρη μαύρη ή καστανή ή και λευκή 1-2[...]

Χωρίς ζάχαρη, με ελάχιστα λιπαρά και θερμίδες!!! Τι χρειαζόμαστε: 200 ml γάλα 0%λιπαρά ή 1,5% 2 κ.γ. σκόνη κακάο (χωρίς ζάχαρη) γλυκαντικό σύμφωνα με τα γούστα[...]

Γιαμ, γιαμ! Είναι ένα γλυκό για διαβητικούς... αλλα αν θέλετε στην κρέμα να βάλετε άχνη αντι γλυκαντικό! Τι χρειαζόμαστε: 2 ποτήρια φράουλες κατεψηγμένες 19[...]

1/2 κούπα βρώμη 1 +1/2 κούπα γάλα επιλογής (ή νερό) 1/4 κ.γ. αλάτι 1 κ.σ. κακάο (όσο πιο δυνατό τόσο το καλύτερο) 1/4 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας ζάχαρη η άλλο[...]

Τι χρειαζόμαστε: 1 λίτρο γάλα (χαμηλό σε λιπαρά) 10 κουταλιές σούπας σκόνη γλυκαντικό 25gr ζελατίνη σε σκόνη μαρμελάδα για διαβητικούς για το σερβίρισμα[...]

4 κ.σ. πίτουρο βρώμης 2 κ.σ. πίτουρο σιταριού 4 κ.σ. γλυκαντικό στέβια 4 κ.σ. γιαούρτι 0% 1 κ.γ. άρωμα βανίλιας 2 ασπράδια αυγών Οδηγίες 20 Minutes Σε ένα[...]

2 φλιτζάνια νιφάδες βρώμης 1 φλιτζάνι ταχίνι 1 φλιτζάνι πράσινο τσάι 300 γραμμάρια μέλι ή άλλο γλυκαντικό σιρόπι (πχ. agave syrup) 1 φλιτζάνι λάδι καρύδας 1[...]

40 γραμμάρια πλιγούρι (σπασμένο σιτάρι δηλαδή) 2 κούπες νερό 3 κοφτές της σούπας κουταλιές γλυκαντικό σε σκόνη (είτε ασπαρτάμη είτε ζαχαρίνη, βάζω canderel η[...]

Εγώ χρησιμοποίησα μαρμελάδα η οποία δεν περιέχει ζάχαρη ούτε γλυκαντικές ουσίες. Τι χρειαζόμαστε: 300 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις 1/8 κ.γ. αλάτι 75 γρ.[...]

Είναι το πιο τέλειο και το πιο ελαφρύ cheesecake που έχω δοκιμάσει...και το πιο υπέροχο είναι ότι έχει μόνο 182 θερμίδες το κομμάτι!!! Τι χρειαζόμαστε: Βάση[...]

1 μεγάλη ώριμη μπανάνα 1/4 φλιτζάνι κακάο σε σκόνη 1 γεμάτη κουταλιά της σούπας ταχίνι (ανάλατο) 1/2-1 (αναλόγως τη γλυκαντική ουσία) κουταλιά της σούπας[...]

7 κουταλιές σούπας (κ.σ.) βόυτυρο γάλακτος ή φυτικό έλαιο της προτίμησής σας 3 κ.σ. γάλα (ή φυτικό γάλα χωρίς γλυκαντικά) 6 κ.σ. μέλι ή maple syrup ή ζάχαρη[...]

300 ml φυσικό χυμό πορτοκαλιού 300 ml νερό 6 κ.σ. κορν φλάουρ 6 κ.σ. ζάχαρη ή αλλη γλυκαντική ουσία Το ξύσμα από τα πορτοκάλια που στύψαμε 2 κ.γ. Εκχύλισμα[...]