Συνδεθείτε στο cooktime για να μπορείτε να αποθηκεύετε τις αγαπημένες σας συνταγές
Αν δεν έχετε γραφτεί ακόμη, εγγραφείτε τώρα!
Βρέθηκαν 17 συνταγές
Όλες τις φάσεις Υλικά 1 κιλό μπακαλιάρο ξαρμυρισμένο ή φρέσκο 1 μεγάλο κρεμμύδι σε φέτες 5 σκελίδες σκόρδο 1/3 κούπας χυμό λεμόνι αλάτι, πιπέρι, ρίγανη[...]
Πηγή: greekmasa.grΥλικά 2 ολόκληρα αυγά + 8 ασπράδια 1 κεσεδάκι γιαούρτι στραγγιστό 0% 100gr τυρί linessa 1 κρεμμύδι ξερό ή μπόλικο αποξηραμένο 1-2 ντομάτες μεγάλες (ή άλλα[...]
Πηγή: greekmasa.grΈχει υποβληθεί από dianeira Τετάρτη, 01/04/15 Υλικά1 αυγό (εγώ έβαλα 1 ασπράδι και το μισό κρόκο)1κσ κορν φλαουερ (εγώ έβαλα 1,5 κγ αλεύρι konjak)3κσ γάλα[...]
Πηγή: greekmasa.gr2η φάση μέρα λαχανικών / Μπορεί να γίνει και σε μέρα πρωτεΐνης αν αφαιρεθούν τα υλικά της μέρας λαχανικών PV. Υλικά 1 συσκευασία καβούρι (σουρίμι) 3-4[...]
Πηγή: greekmasa.grΥλικά Παλαμίδα Ντομάτες Κρεμμύδι-α Σκόρδο Πιπεριά-ές Μαϊντανό
Πηγή: greekmasa.grΥλικά : Για τα ντολμαδάκια: 1/2 κιλό κιμά 1 κρεμμύδι μεγάλο 1 κολοκύθι 1 ντομάτα μαϊδανό δυόσμο 2 κ.σ. πίτουρο βρώμης 2 κ.σ. πίτουρο σιταριού αλάτι πιπέρι[...]
Πηγή: greekmasa.grΥλικά 1 μελιτζάνα 1 κολοκύθι 1 ντομάτα 1 κρεμμύδι 1 πιπεριά πράσινη 1 πιπεριά κόκκινη 1 πιπεριά κίτρινη 2 σκ. σκόρδο ρίγανη θυμάρι δενδρολίβανo αλάτι πιπέρι 2[...]
Πηγή: greekmasa.grΥλικά ½ κιλό κύμα άπαχο μοσχάρι 8 μεγάλα κολοκυθάκια 1/2 ματσάκι άνηθο 1 μεγάλο κρεμμύδι Αλάτι, πιπέρι Για το αυγολέμονο 1 αυγό 1 λεμόνι[...]
Πηγή: greekmasa.grΥλικά 500 γρ.μπακαλιάρο φιλέτο ξαλμυρισμένο 2 κρεμμύδια μεγάλα ξερά κομμένα σε λεπτές φέτες 2 φρέσκα κρεμμυδάκια 2 σκελίδες σκόρδο μαϊντανό 1 φλυτζάνι ντομάτα[...]
Πηγή: greekmasa.grΝα θυμηθείτε να στραγγίξετε πολύ καλά τη σόγια για να μη σας βγουν πολύ νερουλά και δεν σφίγγουν με τίποτα. Εκεί που λέει πατάτα εγώ έβαλα τη βρώμη μου και το[...]
Πηγή: greekmasa.grΥλικά 1 κιλό κιμάς γαλοπούλας 1 1/2 κούπες νιφάδες βρώμης (κουάκερ) μπαχαρικά μιξ για κοτόπουλο "ΑΝΑΤΟΛΗ" μύλος (όσο θέλουμε) 3 κ.γ. σκόνη[...]
Πηγή: greekmasa.grDukan : 1η και 2η φάση ημέρα πρωτεΐνης Για μπιφτέκια στην 2η φάση ημέρα πρωτεΐνης και λαχανικά, προσθέτετε αν θέλετε και λίγη ντομάτα. Υλικά Μισό κιλό άπαχο[...]
Πηγή: greekmasa.grΥλικά 1 φλυτζάνι γαρίδες καθαρισμένες 1/2 λεμόνι το χυμό λίγο δυόσμο φρέσκο ή αποξηραμένο 1 κρεμμύδι σε κύβους 1 σκελίδα σκόρδο ή σκόνη σκόρδο μια πρέζα λίγο[...]
Πηγή: greekmasa.grΓια όλες τις φάσεις ανάλογα τι θα χρησιμοποιήσετε, πελτέ ή κονκασέ για 1η φάση ή 2η φάση μέρα πρωτεΐνης ή φρέσκια ντομάτα για 2η φάση και μέρα λαχανικών PV.[...]
Πηγή: greekmasa.grΣάλτσα Κρεμμυδιού Όλες τις φάσεις / Μπορείτε να προσθέσετε και 1 πιπεριά στην μέρα λαχανικών (2η φάση) Υλικά 4 κρεμμύδια μέτρια 2 σκελίδες σκόρδο 1 κον κασέ 1[...]
Πηγή: greekmasa.grΥλικά : 1 πακέτο χρωματιστές πιπεριές 1 φλ. μπρόκολι 1,5 φλ. λάχανο 2 καρότα 1 κουνουπίδι 3 κλωνάρια σέλερυ 3 κουτ. σούπας Cottage cheese 500 γρ. κιμάς 1[...]
Πηγή: greekmasa.grΈχει υποβληθεί από fairy87 Τρίτη, 26/05/15 Υλικά (για 30-35 περίπου)40 αμπελόφυλλα (φρέσκα)400 γρ κιμά μοσχαρίσιο1 μικρό κρεμμύδι ξερό4-5 φρέσκα[...]
Πηγή: greekmasa.gr