Smoothie χωρις ουισκι

Πολλές φορές τις ζεστές ημέρες του καλοκαιριού, αναζητούμε ένα δροσιστικό ποτό που θα μας αναζωογονήσει. Μια καλή λύση είναι τα smoothies. Εκτός από[...]

300 γρ. σμέουρα κατεψυγμένα 200 ml χυμό "Φρούτα του δάσους" 100 ml γάλα 200 γρ. γιαούρτι 1 κουτάλι σούπας ζάχαρη Οδηγίες Βάζουμε όλα τα υλικά σε ένα[...]

Αυτός ο χυμός με την κρεμώδη υφή και το χρυσαφένιο χρώμα, προσφέρει περίπου 240% της καθημερινής συνιστώμενης αξίας σε βιταμίνη C, 150 θερμίδες, 6,8γρ.[...]

Γευστικό, δροσιστικό, απολαυστικό! Συστατικά Στα γρήγορα Άλλες κατηγορίες Ροφήματα - Ποτά Συνταγές express Όλες οι συνταγές    1 μεγάλο ρόδι,    1 γιαούρτι[...]

περισσοτερα Άκης Πετρετζίκης τεύχος 04 Άνοιξη 2018 περισσοτερα Χρήσιμα Θερμιδομετρητής Εποχικότητα Μαγειρικά μυστικά Μετατροπές Μετατροπές βάρους Μετατροπές[...]

1 μπανάνα 1 ακτινίδιο 1/2 ξινό μήλο 1 αχλάδι λίγο πάγο 1 ποτήρι γάλα Αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη 1/2 κ.γλ. μέλι (προαιρετικά) Οδηγίες Σ ένα μπλέντερ ή μούλτι[...]

300 γρ. raspberries 200 ml χυμό "Φρούτα του δάσους" 100 ml γάλα 200 γρ. γιαούρτι 1 κουτάλι σούπας ζάχαρη Οδηγίες Βάζουμε όλα τα υλικά σε ένα[...]

Υλικά για 2 μερίδες 1 ώριμη μπανάνα, σε φέτες ½ φλ. κόκκινα βατόμουρα ¼ φλ. μαύρα βατόμουρα 1 ½ κ. γ. μέλι 1/8 κ. γ. κανέλα ½ φλ. μήλου χυμό χωρίς ζάχαρη ½[...]

1 μεγάλο ρόδι 1 γιαούρτι 2 κ.γ. μέλι ή ζάχαρη Οδηγίες Πλένουμε καλά το ρόδι, το κόβουμε στην μέση και το χαράζουμε. Το στύβουμε και παίρνουμε το χυμό του.[...]

Υλικά Γιαούρτι στραγγιστό 3 φλυτζάνια του τσαγιού Γάλα παγωμένο 3 φλυτζάνια του τσαγιού Ροδάκινα ψιλοκομμένα 6 τεμ Νερό παγωμένο 1/2 φλυτζάνι του τσαγιού[...]

1 ώριμη μπανάνα μεσαίου μεγέθους 1 νεκταρίνι 4 κ.σ. muesli χωρίς ζάχαρη + 1 κ.γ. για γαρνίρισμα 4 κ.σ. στραγγιστό γιαούρτι 3/4 φλ. γάλα σόγιας με ελαφρώς[...]

1 παγωμένη μπανάνα 80 γρ. ώριμο αβοκάντο 4 κ.σ. στραγγιστό γιαούρτι 3/4 φλ. γάλα αμυδάλου χωρίς ζάχαρη 1/2 κ.γ. σκόνη βανίλιας 4 κ.γ. κακάο σε σκόνη 2 κ.γ.[...]

Καλημέρα σας και καλή εβδομάδα! Φανταστείτε ένα γρήγορο αλλά όχι πρόχειρο πρωινό! Φανταστείτε ένα πρωινό που μπορείτε να το πάρετε μαζί σας στο γραφείο με ένα[...]

Ένα δροσιστικό, παγωμένο και απολαυστικό smoothie ετοιμάσαμε σήμερα για να σας ξεδιψάσουμε!! Ετοιμάζεται γρήγορα, πανεύκολα και επιπλέον δεν περιέχει ζάχαρη,[...]

Καλημέρα σας και καλή εβδομάδα! Φανταστείτε ένα γρήγορο αλλά όχι πρόχειρο πρωινό! Φανταστείτε ένα πρωινό που μπορείτε να το πάρετε μαζί σας στο γραφείο με ένα[...]

Πριν πάμε να κάνουμε το καθήκον μας στις κάλπες πάμε να πιούμε κάτι υγιεινό, με βιταμίνες, που θα μας τονώσει και θα μας κρατήσει χορτάτους για αρκετές ώρες.[...]

Ένα δροσιστικό, παγωμένο και απολαυστικό smoothie ετοιμάσαμε σήμερα για να σας ξεδιψάσουμε!! Ετοιμάζεται γρήγορα, πανεύκολα και επιπλέον δεν περιέχει ζάχαρη,[...]

περισσοτερα Άκης Πετρετζίκης τεύχος 05 Καλοκαίρι 2018 περισσοτερα Χρήσιμα Θερμιδομετρητής Εποχικότητα Μαγειρικά μυστικά Μετατροπές Μετατροπές βάρους[...]