Πουλερικα χωρις μπουκοβο

Ένα πολύ νόστιμο φαγάκι για όλη την οικογένεια! Τι χρειαζόμαστε: 1 κοτόπουλο κομμένο μερίδες 3-4 φρέσκιες ντομάτες ψιλοκομμένες 2 κρεμύδια ξερά ψιλοκομμένα 2-3[...]

2 μελιτζάνες 2 χρωματιστές πιπεριές 2 ξερά κρεμμύδια 2 κολοκυθάκια 1 σκελίδα σκόρδο ψιλοκομμένο 1 ντομάτα 1 κ.σ. φρέσκος δυόσμος 1/2 κ.γλ. θυμάρι αποξηραμένο[...]

Ένα υπέροχο, ελαφρύ, γεμάτο λαχανικά, μαμαδίστικο φαγητό. Χαμηλό σε λιπαρά, με μπόλικα λαχανικά που σπάνε μύτη. Θα το φάτε και θα νομίζετε ότι τρώτε εξοχικό.[...]

3 φιλέτα στήθος κοτόπουλου ψιλοκομμένα σε κύβους 5 μελιτζάνες τσακώνικες 2 σκελίδες σκόρδο 1/4 φλ. τσαγιού ελαιόλαδο 150 γραµµ. γραβιέρα κομμένη σε κύβους 150[...]

Ορτύκια με κόκκινη μαρινάδα Για τη μαρινάδα 8 ορτύκια 1 φλιτζάνι κέτσαπ 1 κγλ κόκκινο πιπέρι γλυκό ½ κγλ κόκκινο πιπέρι καυτερό 1 σκελίδα σκόρδο[...]

Υλικά συνταγής 4 μπουτάκια κοτόπουλου ή 8 κοπανάκια 2 μελιτζάνες 2 κολοκυθάκια 4 πατάτες μέτριες ή 8 baby 8 ντοματίνια 2/3 φλιτζανιού του τσαγιού ελαιόλαδο 2[...]

Υλικά: 4 στήθη (χωρίς πέτσα και κόκαλα) Κοτόπουλο 1 Κόκκινη(ες) πιπεριά(ες) 1 Μελιτζάνα(ες) 400 γρ. ώριμες Ντομάτα(ες) 1 Κρεμμύδι(α) 4 σκελίδες Σκόρδο 8[...]

Υλικά: 3 μπούτια από κοτόπουλο 3-4 μεγάλες μελιτζάνες (εγώ έβαλα τσακώνικες) 3-4 ώριμες τριμμένες ντομάτες ή 1 κονσέρβα ψιλοκομμένο ντοματάκι 1 μεγάλο[...]

Υλικά (Σερβίρει 4 ) 4 Κομ. κοτόπουλο στήθος 2 κολοκυθάκια κομμένα σε φετούλες 2 Κλαδάκια δενδρολίβανο 2 Κτ.γ. αλάτι 2 Κτ.γ. πιπέρι 1⁄4 Κούπα λάδι 1⁄4 Κούπα[...]

Υλικά Μερίδες 4 1 κοτόπουλο σε κομμάτια 5-6 μελιτζάνες φλάσκες 1 μεγάλο κρεμμύδι ξυσμένο στο τρίφτη 2 σκελίδες σκόρδο τριμμένες 2 ντομάτες ώριμες 1 κουταλιά[...]

ΥΛΙΚΑ: 700 γρ. κοτόπουλο (μπούτια) 300 γρ. μελιτζάνες ροδέλες 200 γρ. τυρί κίτρινο 200 γρ. κατίκι 1 συσκ. ντομάτα αρωματική αλάτι, πιπέρι σκόρδο,[...]

Τι χρειαζόμαστε: 3 φιλέτα κοτόπουλου 1 μελιτζάνα 1 σκελίδα σκόρδο ψιλοκομμένη 3 κουταλιές ελαιόλαδο 1 φλιτζάνι σάλτσα ντομάτας (ντομάτες, κρεμμύδι, ελαιόλαδο,[...]

3 φιλέτα στήθος κοτόπουλου ψιλοκομμένα σε κύβους 5 μελιτζάνες τσακώνικες 2 σκελίδες σκόρδο 1/4 φλ. τσαγιού ελαιόλαδο 150 γραµµ. γραβιέρα κομμένη σε κύβους 150[...]

Μιας και η δίαιτες έχουν την τιμητική τους αυτή την εποχή, και μιας και εγώ βρίσκομαι σε ένα διαρκή αγώνα απώλειας βάρους (μάλλον λάθος blog βρήκα να ανοίξω)[...]