Ψαρικα - Στο φουρνο

Τι χρειαζόμαστε: 4 μεγάλα καλαμάρια φιλέτα ή 8 "μικρομεσαία" (~1κ.) 4-5κ.σ. πλιγούρι 2 καρότα μισή πιπεριά κόκκινη γλυκιά- μισή πράσινη 1 χοντρή[...]

Μία ασυνήθιστα νόστιμη συνταγή για ελαφρύ γεύμα την οποία παρασκεύασα εντελώς τυχαία από μία έμπνευση της στιγμής. Τι χρειαζόμαστε: 8 φιλέτα ψαριού ή ροδέλες[...]

1 σκουμπρί καπνιστό 2 κτσ ελαιόλαδο 1 φινόκιο 1/2 λεμόνι το χυμός του 1/2 κτγ κάπαρη 2 κλωναράκια φρέσκο θυμάρι ή ρίγανη αλάτι και πιπέρι κατά βούληση Οδηγίες[...]