Σαλατες, Ορεκτικα χωρις φρουκτοζη

Το καλοκαίρι είναι πολύ ενδιαφέρον πως μόνο με ένα λαχανικό και ντομάτα, μπορείς να έχεις ένα πεντανόστιμο φαγητό με πολλές βιταμίνες και ελάχιστες θερμίδες.[...]

Συνταγή του Χριστόφορου Πέσκια. Τι χρειαζόμαστε: 1½ κιλό αμπελοφάσουλα 8 πομοντόρια κομμένα στη μέση και έπειτα σε κυβάκια 1 μεγάλο ξερό κρεμμύδι κομμένο σε[...]

1 κόκκινη πιπεριά, χωρίς τους σπόρους και κομμένη σε κύβους 1 εκατοστού 1 κίτρινη ή πορτοκαλί πιπεριά, χωρίς τους σπόρους και κομμένη σε κύβους 1 εκατοστού 1[...]

Ντάκος. Πόσο τον αγαπώ. Μπορεί να μην είχα κριθαροκουλούρες αλλά είχα φτιάξει μικρά κριθαρένια παξιμάδια/ντακάκια. Μπορεί να μην είχα ζουμερές μεγάλες[...]

Ζουμερές ντομάτες και σφριγηλές μελιτζάνες του καλοκαιριού. Γευστικός, πλούσιος τόνος σε ελαιόλαδο. Γρήγορο, γλυκόξινο τουρσί κρεμμυδιών. Μαϊντανός, φρέσκος[...]

2 φλ. καφέ φακές ψιλές 2 φλ. καστανό ρύζι basmati 1 φύλλο δάφνης 1 καρότο 1/2 πιπεριά κίτρινη, κόκκινη ή πορτοκαλί 1 ντομάτα κατά προτίμηση πομοντόρο ή[...]

Η συνταγή είναι από τον Χριστόφορο Πέσκια. Εγώ έφτιαξα τη σαλάτα χωρίς να βάλω τα αμύγδαλα! Συστατικά Στα γρήγορα Ορεκτικά Λαχανικά Άλλες κατηγορίες Σαλάτες[...]

Η γλυκιά γεύση των αποξηραμένων κερασιών τα καθιστά ευπρόσδεκτα στις σαλάτες. Αναμίξτε 1/2 κούπα αποξηραμένα κεράσια με ξύδι βαλσάμικο, ελαιόλαδο, αλάτι και[...]

Για 2-4 άτομα Για τα μανιτάρια 1/4 φλιτζάνι ελαιόλαδο 6 μέτρια κρεμμυδάκια κομμένα σε φέτες 3 σκελίδες σκόρδο 400 γραμμάρια ντοματάκια πομοντόρια εμπορίου[...]