Σαλατες, Ορεκτικα χωρις μαυροπιπερο αντζουγια αυγο

2 φιλέτα από λαβράκι 2 κουταλιές πάστα ελιάς σπανάκι ρόκα 4-5 ντοματίνια 1 φρέσκο κρεμμυδάκι άνηθο Ελαιόλαδο λευκό κρασί Σοτάρουμε ελαφρώς το φιλέτο και[...]

Μια από τις καλύτερες ιταλικές σαλάτες! Τι χρειαζόμαστε: 300 γρ Μπρεζάολα σε λεπτές φέτες 100 γρ Παρμεζάνα σε φέτες 1 ματσάκι ρόκα 2 κουταλιές ελαιόλαδο Χυμός[...]

Υλικά: Για 2-4 άτομα 1 φιλέτο κοτόπουλο στη σχάρα 1 λόλα κόκκινη ψιλοκομμένη 1 πορτοκάλι κομμένο σε φέτες Φέτα ψιλοκομμένη 1 ματσάκι ρόκα (τα τρυφερά φύλλα) 4[...]

Υλικά: Για 4-6 άτομα 1 ματσάκι ρόκα 1 πορτοκάλι Κομμένη παρμεζάνα σε λεπτές λωρίδες 1 κουταλιά της σούπας κουκουνάρι Για τη σως 1 κουταλιά της σούπας μέλι 2[...]

Διαδικασία Σε μια κατσαρόλα μεσαίου μεγέθους βάζουμε τις πατάτες, τα καρότα, τα κρεμμύδια, το αλάτι και το χυμό λεμονιού. Αν χρησιμοποιήσουμε φρέσκες[...]

Χρόνος Προετοιμασίας: 10 λεπτά Υλικά: 1 αραβική πίτα μεγάλη 5-6 κεφτεδάκια τηγανιτά 2-3 φέτες ντομάτα 3-4 κλωναράκια ρόκα 2-3 φύλλα λόλας 2 κ.σ. μαγιονέζα 5-6[...]

ΦΑΣΟΛΙΑ ΜΑΥΡΟΜΑΤΙΚΑ ΣΑΛΑΤΑ ΥΛΙΚΑ 2 φλυτζανια φασολια μαυροματικα ξερα ½ φλυτζανι του τσαγιου ελαιολαδο ½ φλυτζανι του τσαγιου φρεσκο χυμο λεμονιου 3[...]

Υλικά   500 γρ. μανιτάρια πλευρώτους 3-4 σκελίδες σκόρδο ξύσμα  ενός λεμονιού χυμό ενός λεμονιού ¼ κ. λευκό κρασί (προαιρετικά) ¼ κ. ελαιόλαδο εξαιρετικά[...]

ΥΛΙΚΑ 50 γρ. φαγόπυρο 1 κουταλάκι κιτρινόριζα (κουρκουμάς) 80 γρ. αβοκάντο 20 γρ. κόκκινο κρεμμύδι 25 γρ. φοινίκια (χουρμάδες) χωρίς κουκούτσι 1 κουταλιά[...]

H Beyonce ξεκίνησε στα τέλη του 2013 μια tottally vegan διατροφή 22 ημερών, η οποία είχε ως αποτέλεσμα την πολυσυζητημένη σιλουέτα της στα βραβεία Grammy's.[...]

Καμιά φορά, αλλού ξεκινάς να πας κι αλλού καταλήγεις. Δεν είναι ότι παραστράτησες, ξερωγώ, απλά ότι με τα ίδια υλικά μπορείς να κατασκευάσεις δύο διαφορετικά[...]

Υλικά: Για 4-6 άτομα 1 λάχανο μικρό ψιλοκομμένο ½ ρόκα ψιλοκομμένη ½ πιπεριά κόκκινη 1 καρότο κομμένο σε λεπτές λωρίδες 6 καρύδια 1 ποτήρι κρασί λευκό 1[...]

Πεντανόστιμη και χορταστική σαλάτα με ζυμαρικά & χαλούμι!!! ???? Υλικά: 2 κούπες ζυμαρικά βρασμένα (φιογκάκια ή βίδες) 120 γρ. τυρί χαλούμι 10 ντοματίνια ή[...]

Εύκολη.... αλλά απολαυστική Τι χρειαζόμαστε: Ρόκα Μαρούλι Λόλα Παρμεζάνα Κουκουνάρι Καρύδια Μισό ξυνόμηλο Ξύδι μπαλσάμικο Πιπέρι Πλένουμε καλά τα λαχανικά. Τα[...]