Γλυκα χωρις αλευρι ρουμι

Όπως το 'γραφε προχθές ο Δημήτρης Μπούτος: Τα λαχανικά του καλοκαιριού (τα κολοκυθάκια εν προκειμένω) είναι και επισήμως εδώ! Ιδανικά για νοστιμιές,[...]

1 στραγγιστό γιαούρτι 2% 2 κ. σ. Quaker (κουάκερ, νιφάδες βρώμης) μαρμελάδα με φρουκτόζη φράουλα ή όποια μας αρέσει φράουλες ή το αντίστοιχο φρούτο με την[...]

Χαίρεται! Μπορεί ο καιρός να κρύωσε αλλα η διάθεση μας ειναι μια χαρά Τον Οκτώβριο, αν και επίσημα , εχει περάσει η εποχή του, εγώ μαζί με την κόρη μου[...]

200 ml γάλα αμυγδάλου 3 κ.σ. βρώμη 1 κ.γ. σπόρους chia 1 κ.γ. κακάο σε σκόνη 1/2 κ.γ. κανέλα 1/2 μπανάνα σε φέτες τριμμένο φιστίκι ή φουντούκι Μέθοδος[...]

Μια διαφορετική συνταγή σήμερα! Μια νόστιμη πρόταση για ένα υγιεινό πρωινό που θα μας βοηθήσει να ξεκινήσουμε δυνατά την ημέρα μας, γεμάτοι ενέργεια! Κρέμα με[...]

Η διατροφή παίζει βασικό ρόλο στη σωστή ανάπτυξη του ανθρώπινου οργανισμού από μικρή ηλικία. Ιδιαίτερη σημασία έχει η διατροφή για την ανάπτυξη του εγκεφάλου[...]

Χαιρετώ την καλύτερη παρέα! Τί κάνετε? Μια ανάσα πρίν τα Χριστούγεννα πλέον , και αποφάσισα να κάνω ένα διαφορετικό ποστ , κάτι που δεν εχω ξανα κάνει! Θα σας[...]

Αφράτα, χορταστικά και νόστιμα! Τι θα χρειαστούμε: 4 κουταλιές σούπας βρώμης 1 κουταλιά σούπας mix ή κορν φλάουρ 3 κουταλιές σούπας γλυκαντικό 6 κουταλιές της[...]

Η διατροφή παίζει βασικό ρόλο στη σωστή ανάπτυξη του ανθρώπινου οργανισμού από μικρή ηλικία. Ιδιαίτερη σημασία έχει η διατροφή για την ανάπτυξη του εγκεφάλου[...]

Την περασμένη εβδομάδα, ενώ ετοίμαζα μια χωριάτικη σαλάτα για το φαγητό, μια γλυκιά μυρωδιά μου γαργάλησε τη μύτη καθώς έκοβα μια μεγάλη ντομάτα. Οι χυμοί της[...]

3 κεσεδάκια γιαούρτι πλήρες 2 κεσεδάκια γάλα (μετράμε με του γιαουρτιού) ⅔ κεσεδάκι άχνη ζάχαρη ή κρυσταλλική ½ κεσεδάκι νερό καυτό 1 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας[...]

1 μπανάνα 1 μήλο 1 κούπα νιφάδες βρώμης κανέλλα Οδηγίες Ξεφλουδίζουμε και ψιλοκόβουμε το μήλο σε φετούλες. Τις βάζουμε σε κατάλληλο για το φούρνο μικροκυμάτων[...]

Για το πρωινό και απογευματινό μας καφεδάκι! Τι θα χρειαστούμε: 4 κουταλιές της σούπας πίτουρο ή νιφάδες βρώμης 2 κουταλιές της σούπας πίτουρο σιταριού 2 αυγά[...]

Μια φορά την εβδομάδα,μπορεί και δύο,θέλω να μπαίνω στην κουζίνα και να φτιάχνω ένα γλυκό ή κάποιο σνακ για να υπάρχει στο σπίτι.Τα παιδιά όλη την ώρα ζητάνε[...]

1/2 μήλο κόκκινο 4 κ.σ. πίτουρο βρώμης 1/2 φλιτζάνι γάλα σόγιας κλασσική γεύση 1 κ.σ. σπόρους chia 1 κ.γ. σιρόπι αγαύης 1 κ.γ. κανέλα Κευλάνης Οδηγίες 10[...]

Δροσερό και ελαφρύ γλύκισμα για ένα δυναμωτικό πρωινό! Συνταγή : sidagi.gr Μερίδες : Για 1 άτομα. Απαιτούμενος Χρόνος : Περίπου 15΄. Βαθμός Δυσκολίας :[...]

Υλικά 200γρ γιαούρτι χαμηλών λιπαρών 10 ρώγες σταφύλι χωρίς κουκούτσι 1 φλιτζάνι καρπούζι ψιλοκομμένο 1 σύκο κομμένο σε 8 κομμάτια 1 κουτ. σούπας καθαρισμένο[...]