Σαντουιτς χωρις ηλιελαιο αστακος ροκα

Υλικά: Για 4-6 άτομα 3 ντομάτες 2 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα 1 φλιτζάνι του καφέ ελαιόλαδο χυμό από ½ λεμόνι 1 κουταλιά του γλυκού μουστάρδα αλάτι, πιπέρι[...]

500 g ρεβύθια ξηρά 2 κ.σ. κρεμμύδι ψιλοκομμένο (ή όσο θέλετε) 1 κ.γ. μουστάρδα 2-3 κ.σ. λεμόνι 2-3 κ.σ. νερό ή ζουμί από τα βρασμένα ρεβύθια 1-2 κ.γ. ταχίνι[...]

Υλικά για 2 σάντουιτς: 6 φέτες ψωμί (του τοστ ή σε φέτες λεπτές κομμένο) μαύρο ή άσπρο, θέμα γούστου 1 αβοκάντο κομμένο σε φέτες 1 ντομάτα μέτρια 2[...]

Υπέροχο, χορταστικό και υγιεινό σάντουιτς για το βράδυ, τη δουλειά, ακόμη και την παραλία. Τι χρειαζόμαστε: Ψωμί χωριάτικο Μανιτάρια άσπρα ή πορτομπέλο[...]

ΣΑΝΤΟΥΙΤΣ ΤΗΣ ΜΕΣΟΓΕΙΟΥ   για 4 άτομα Υλικά 4 ψωμάκια για σάντουιτς 3 λιαστές ντομάτες στραγγισμένες και χοντροκομμένες 1 κίτρινη πιπεριά κομμένη σε λωρίδες[...]