Μπαρες

30 γρ. δημητριακά ολικής άλεσης 5 κ.σ. βρώμη 3 μέτρια κόκκινα μήλα 2 κ.σ. σταφίδες αποξηραμένες 20 γρ. μέλι 2 κ.σ. ταχίνι 30 γρ. καρύδια 1 κ.γ. κοφτό κανέλα 1[...]

130 γρ. καστανή ζάχαρη 100 γρ. μέλι 240 γρ. βούτυρο 340 γρ. βρώμη 120 γρ. καρύδια χοντροκομμένα ξύσμα από 1 λεμόνι 1/2 κ.γ. κανέλα 90 γρ. αλεύρι που φουσκώνει[...]

250 γρ. μαργαρίνη 100 γρ. ζάχαρη καστανή 4 κ.σ. μέλι 350 γρ. βρώμη 50 γρ. ψιλοκομμένους ξηρούς καρπούς ξύσμα από 2 πορτοκάλια και έξτρα ξύσμα για γαρνίρισμα[...]

100 γρ. ανάλατοι σπόροι κολοκύθας χωρίς φλούδα 3/4 κ.γ. κανέλα σε σκόνη 3/4 κ.γ. πιπέρι τσίλι μία πρέζα πιπέρι καγιέν θαλασσινό αλάτι 350 γρ. μαύρη σοκολάτα[...]

3-4 μπανάνες (κατα προτίμηση ώριμες για πλούσιο άρωμα) 200- 220γρ. Βρώμη 1 κ.σ. Μέλι 1 κ.σ. Κανέλλα Μια χούφτα σταφίδες (κατά προτίμηση ξανθές) *Μπορούμε να[...]

160 γρ. χουρμάδες απυρήνωτους 220 γρ. ταχίνι 1 πρέζα αλάτι 50 γρ. βρώμη, αλεσμένη 1 κ.σ. σουσάμι για διακόσμηση Μέθοδος Εκτέλεσης Απλώνουμε μια λαδόκολλα σε[...]

300 γρ. στραγγιστό γιαούρτι 10% 100 γρ. κρέμα γάλακτος 35% 50 γρ. ζάχαρη άχνη ξύσμα από ένα πορτοκάλι αποξηραμένα cranberries καρύδια, ψιλοκομμένα φιστίκια[...]

200 γρ βρώμη 1 κ.σ. μαγειρική σόδα ή baking powder 1 κ.γ. κανέλα 1 κ.γ. τζίντζερ σε σκόνη 1 κ.σ. λιναρόσπορο ή σπόρους τσία 50 γρ. σταφίδες ή αποξηραμένα[...]

150 γρ. φιστικοβούτυρο 2 ώριμες μπανάνες, λιωμένες με το πιρούνι 350 γρ. βρόμη 100 γρ. μέλι 1 πρέζα κανέλα ¼ κ.γ. μαγειρική σόδα ½ κ.γ. μπείκιν πάουντερ[...]