Μπαρες δημητριακων χωρις βουτυρο μαστιχα

Όσες συνταγές κι αν έχω φτιάξει για μπάρες δημητριακών, δεν μου είναι αρκετές. Θέλεις η αγάπη μου για τα δημητριακά και τους ξηρούς καρπούς, θέλεις η αδυναμία[...]

Οι μπάρες δημητριακών συνιστούν τον ιδανικότερο τρόπο, είτε για να ξεκινήσετε τη μέρα σας, είτε ως σνακ κατά τη διάρκεια της ημέρας. Πρώτον, σας τροφοδοτούν[...]

Οι πιο νόστιμες μπάρες δημητριακών, από τα χεράκια σου. Τις λατρέυω. Τις τρώω στο σπίτι, τις παίρνω μαζί μου στις καθημερινές δραστηριότητες. Ιδανικές για μετά[...]

Οι μπάρες δημητριακών συνιστούν τον ιδανικότερο τρόπο, είτε για να ξεκινήσετε τη μέρα σας, είτε ως σνακ κατά τη διάρκεια της ημέρας. Πρώτον, σας τροφοδοτούν με[...]

Το χαρούπι είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και ευτυχώς η χαρουπιά, το δέντρο από το οποίο φτιάχνονται τα χαρούπια, ευδοκιμεί στη χώρα μας. Το υπέροχο με[...]

Υλικά 1 φλυτζ. χουρμάδες ψιλοκομμένοι ½ φλυτζ. μέλι 1 κ. σ. λιναρόσπορος 1 πρέζα αλάτι 1 ½ φλυτζ. βρώμη 1 φλυτζ. αποφλοιωμένα φυστίκια 1 φλυτζ.[...]

100 γρ βρώμη 20 γρ λιναρόσπορο 20 γρ καρύδια 1 πορτοκάλι με το ξύσμα του 30 γρ φυστίκια αιγίνης 1 βανίλια 15 γρ σταφίδα 15 γρ κράνμπερι 1-2 κουτ. γλ. ταχίνι 3[...]

450 γρ. αποξηραμένα δαμάσκηνα (χωρίς κουκούτσια) 1 φλ. ωμά ή ψημένα αμύγδαλα (χωρίς φλοιό) 1/2 φλ. σοκολάτα υγείας σε κομμάτια (ή σε σταγόνες) 1/2 φλ.[...]

8 κουτ. σούπας βρώμη 8 κουτ. σούπας σουσάμι 8 κουτ. σούπας αμυγδαλόψυχα 3 κουτ. σούπας λιναρόσπορο αλεσμένο 3 κουτ. σούπας ενυδατωμένα blueberries (μύρτιλα) 3[...]

300 γρ. βρώμη 60 γρ. λιναρόσπορο 100 γρ. σταφίδες 60 γρ. σουσάμι 250 γρ. ταχίνι 150 γρ. μέλι (κατά προτίμηση ανθέων, γιατί είναι πιο ελαφρύ) 40 γρ. κακάο[...]