Ομελετα χωρις εμενταλ ντοματα

υλικά 5 μέτριες αγκινάρες φρέσκιες 5 αβγά 3 φρέσκα κρεμμυδάκια 2 κ.σ. δυόσμο ψιλοκομμένο 5-6 κ.σ. ε.π. ελαιόλαδο λίγη τριμμένη ξερή μυζήθρα ή κεφαλοτύρι[...]

Μία εύκολη, γευστική ομελέτα για όλες τις ώρες. Συνταγή : Κώστας Τσίγκας Μερίδες : Για 4 άτομα. Απαιτούμενος Χρόνος : Προετοιμασία 10΄, Μαγείρεμα[...]

Το πρωινό είναι πολύ σημαντικό γευμα για το ξεκίνημα της μέρας μας! Κι ευτυχώς τελευταία ο Ελληνας άρχισε δίνει μεγάλη σημασία σ'αυτό. Η παρακάτω συνταγή είναι[...]

2 κ.σ. + 1 κ.σ. ελαιόλαδο 1 φρέσκο κρεμμυδάκι 250 γρ. σπανάκι baby 2 πρέζες νοστιμιά Maggie 3 αυγά 200 γρ. κατσικίσιο τυρί θυμάρι φρέσκο πιπέρι Μέθοδος[...]

Υλικά: 5 μέτριες αγκινάρες φρέσκες 5 αυγά 3 φρέσκα κρεμμυδάκια 1 κουταλιά της σούπας δυόσμο ψιλοκομμένο 5-6 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο λίγο τριμμένο[...]

Υλικά 1 1/2 κούπα καλαμπόκι (κονσέρβα ή κατεψυγμένο ή φρέσκο) 1 κούπα πουρέ πατάτας 1 κούπα τριμμένο φυτικό τυρί που λιώνει 1/2 κούπα πράσα κομμένα σε λεπτές[...]

2 μικρές πατάτες ή 1 κανονική 2 φέτες γαλοπούλα 2 φέτες μπέικον 1 μικρό κρεμμύδι πολτοποιημένο 1 σκελίδα σκόρδο πολτοποιημένη 5 αυγά 1/2 κουτ. του γλυκού[...]

2 κολοκύθια σε ροδέλες 1 κρεμμύδι μικρό σε ροδέλες φέτα [] γκούντα αλάτι, πιπέρι 3 αυγά ελαιόλαδο Οδηγίες 25 Minutes Πλένουμε και κόβουμε τα κολοκύθια. Τα[...]

Τι χρειαζόμαστε: 200-300gr χόρτα εποχής (καυκαλήθρες, παπαρούνες, λάπαθα,  μυρώνια, μάραθα κλπ) (ζυγισμένα καθαρισμένα) 1 μικρό ξερό κρεμμύδι ή ένα πράσινο[...]

Τα αυγά είναι σημαντική πηγή πρωτεϊνών ~ επίσης περιέχουν σημαντικό ποσοστό σιδήρου, πολλές βιταμίνες, αρκετά ιχνοστοιχεία και λίγες θερμίδες (εφ’ όσον[...]