Ποτα, Ροφηματα χωρις ζαχαροκαλαμο

120-150 ml κεφίρ (ή γάλα) 2 κ.σ. κοφτές βρώμη σε νιφάδες 1 κ.γ. λιναρόσπορο 1/2 ώριμη μπανάνα 4 φράουλες Προαιρετικά κανέλα ή τζίντζερ Οδηγίες Χτυπάμε στο[...]

100 γρ. χυμό ρόδι 100 γρ. πλήρες γάλα (ή γιαούρτι) 2-3 πορτοκάλια (χυμό ή ολόκληρα) 2 ακτινίδια 2 μπανάνες 2 μήλα 1 κ.σ. μέλι 2-3 κ.σ. βρώμη λίγη κανέλα[...]