Οσπρια χωρις μυδια τζιν κυμινο ντοματα λεμονι

Είναι μια ωραία παραλλαγή φακής που τρώγεται πολύ πιο ευχάριστα απ'τις γνωστές φακές. Είναι πανεύκολη και σχετικά γρήγορη. Τι χρειαζόμαστε: 1/2 κιλό φακές[...]

Υλικά 2 κούπες φασόλια 1 μεγάλο κρεμμύδι χοντροκομμένο 1 σκόρδο 1 κόκκινη πιπεριά 1 κίτρινη πιπεριά 2-3 καρότα 1/2 κούπα ελαιόλαδο άνηθο αλάτι πιπέρι Εκτέλεση[...]

Συνταγή με ιδιαίτερα ζωηρά χρώματα, όπου το πράσινο και το κίτρινο των ζυμαρικών συναντά το κόκκινο των πιπεριών, ενώ το σχοινόπρασο προσδίδει μία ακόμα[...]

Μιαμμ! Ένας έξυπνος τρόπος να ταΐσετε φακή στα μικρά σας που τη σιχαίνονται αλλά και να πάρετε πολύ σίδηρο και ασβέστιο! Τι χρειαζόμαστε: 1 φλ. φακές (τις[...]

Μια πολύχρωμη ρεβυθοσαλάτα για να τρώμε όσπρια και το καλοκαίρι και να μην μας πέφτουν βαριά... Τι χρειαζόμαστε: 1/2 κιλό ρεβύθια 1 πιπεριά κόκκινη 1 πιπεριά[...]

500 γρ. πράσινα φασόλια 5 σκελίδες σκόρδο 3 εκ. πιπερόριζα 3 φρέσκα κρεμμυδάκια 1 ½ κ.σ. σάλτσα φασολιών-τσίλι 1 κ.γ. σάλτσα κίτρινων φασολιών 2 κ.σ. ρύζι[...]

Υλικά: 1 κούπα φαγόπυρο 400 γρ. φρέσκα φασόλια (κομμένα σε μπουκίτσες) 2-3 κουταλιές καλαμπόκι 2-3 κουταλιές αρακά 1 κούπα ελαιόλαδο 2 σκελίδες σκόρδο[...]

Για τους αυριανούς τσιπουρομεζέδες στο fuit art cafe... ετοίμασα μια νόστιμη σαλάτα με ξερά φασόλια και μανιτάρια. Υλικά: 1 κιλό φασόλια ξερά μικρά 2 καρότα 2[...]