Σαλτσες, ντρεσινγκ, dips χωρις κριθαρακι κοκτειλ σταφιδα

Τι χρειαζόμαστε: 1 κεσεδάκι γιαούρτι (στραγγιστό ή επιδόρπιο γιαουρτιού) 4 - 5 κουταλιές μουστάρδα Μαϊντανός αποξηραμένος Πάπρικα γλυκιά Αλάτι Σκόρδο σε σκόνη[...]

Τι χρειαζόμαστε: 1 πακέτο τυρί κρέμα φιλαδέλφεια με χαμηλά λιπαρά 2-3 γεμάτες κουταλιές μαγιονέζα light 3 φέτες καπνιστό ζαμπόν σε τετραγωνάκια κομμένο 3[...]

4 κουταλιές σούπας μαγιονέζα 3 κουταλιές σούπας μουστάρδα 0.5 κουταλάκι του γλυκού κάρυ λίγο αλάτι Οδηγίες 1 Minutes Σε ένα μπολάκι βάζουμε την μαγιονέζα,[...]

0.5 βαζάκι μαγιονέζα 0.5 κεσεδάκι γιαούρτι Οδηγίες Σε ένα μπολάκι ανακατεύουμε την μαγιονέζα με το γιαούρτι και είναι έτοιμο. Καλή όρεξη! [...]

550 γραμ. κέτσαπ 500 γραμ. ζάχαρη 100 ml χυμό πορτοκαλιού 25 ml ξύδι 1/2 κ. γλυκού αλάτι Οδηγίες Βάζουμε το χυμό πορτοκάλι μαζί με την ζάχαρη σε ένα[...]

Σως για πράσινη σαλάτα με ανάμεικτα ωμά λαχανικά και κοτόπουλο. Τι χρειαζόμαστε: 5 κ.σ. μαγιονέζα 1 κ.σ. μουστάρδα Μισή κόκκινη και πράσινη πιπεριά 3-4[...]

Τι χρειαζόμαστε: 1 μισι κιλο μελιτζανεs χυμο απο ενα λεμονι 2 φλιτζανια αλευρι αλατι 1 λιτρο γαλα 100 γραμ βουτυρο Ψηνω τις μελιτζανεs. Τις ξεφλουδιζω και τιs[...]

Ταιριάζει με οπιοδήποτε φιλέτο ψάρι (εγώ το βάζω με σολωμό ή ψαροκροκέτες) ψητό ή παναρισμένο. Τι χρειαζόμαστε: 2-3 κ.σ. γιαούρτι στραγγιστό 3-4 κ.σ. μαγιονέζα[...]

Αυτόν τον πουρέ τον έφτιαχνε η γιαγιά μου και τώρα η μητέρα μου. Τον προτιμώ ακόμα και από τηγανιτές πατάτες! Τι χρειαζόμαστε: 5 μέτριες πατάτες 3 κ.σ.[...]

Απλά και υγιεινά υλικά, για μια νότα γεύσης στη δίαιτα. Τι χρειαζόμαστε: 2 κουταλιές σούπας τυρί κρέμα 1 κουταλιά σούπας γιαούρτι ή τυρί φέτα αλάτι πιπέρι 1[...]

Εύκολη και απλή συνταγή χωρίς γάλα και βούτυρο... Τι χρειαζόμαστε: πατάτες αλάτι λεμόνι ελαιόλαδο Βράζουμε τις πατάτες σε λίγο αλατισμένο νερό. Όταν είναι[...]

Τι χρειαζόμαστε: Πατάτες αλάτι 1 κύβος βοδινού (ή άλλος)-προαιρετικά λάδι λίγος μαϊντανός

Πουρές με πατάτα και άλλα νόστιμα λαχανικά... Τι χρειαζόμαστε: 3 πατάτες 1 κολοκυθάκι 2 καρότα 1 κρεμμύδι 1 σελινόριζα 3/4 φλ. γάλα ή 4 κ.σ. γιαούρτι ή 1[...]

Ορίστε ένας υπέροχος τρόπος να βάλετε λαχανικά στην διατροφή σας.. Σε μόλις 15 λεπτά έχετε ένα υπέροχο συνοδευτικό πιάτο γεματο βιταμίνες. Μια ακομα νοστιμη[...]

Για οποιοδήποτε γλυκό της αρεσκείας σας (συνταγή του Στέλιου Παρλιάρου). Τι χρειαζόμαστε: 100 γρ κακάο 150 γρ ζάχαρη 350 γρ νερό 20 γρ βούτυρο[...]

Γρήγορη, εύκολη, γευστική σάλτσα φράουλας που μπορεί να συνοδεύσει όλα τα γλυκά σας. Τι χρειαζόμαστε: 500 gr φράουλες 50 gr ζάχαρη Πλένουμε πολύ καλά τις[...]

Τι χρειαζόμαστε: 6-8 ξερα συκα ψιλοκομμενα 1 νεροποτηρο κοκκινο κρασι 3 κ.σ. μπαλσαμικο 1 κ.γ. μουσταρδα απαλη 1/2 φλ. ελαιολαδο αλατι πιπερι Βραζω τα ξερα[...]

2 κ.σ. πελτέ 1 Κρεμμύδι 1 Καρότο 1 Πακέτο ντομάτα στον τρίφτη 250gr Λίγο ελαιόλαδο Αλάτι,πιπέρι,σκόρδο σκόνη,δύο μπαχάρια,ριγανη και μια πρέζα ζάχαρη 1[...]