Πουλερικα χωρις σοδα γκουντα

Η εκδίκηση του γκρέιπφρουτ και του στήθους κοτόπουλου στη δίαιτα! Μπορεί αυτή η συνταγή να μην είναι light είναι όμως πεντανόστιμη και πολύ ιδιαίτερη. Τι[...]

Γίνεται πολύ νόστιμο και είναι εξαιρετικά ελαφρύ αφού δε χρειάζεται καθόλου λάδι! Τι χρειαζόμαστε: 5 κουταλιές σούπας σάλτσα σόγια ½ φλιτζάνι λευκό ξηρό κρασί[...]

1 κιλό κοτόπουλο (περίπου) κομμένο σε μικρά κομματάκια 1/4 φλιτζανιού σάλτσα σόγιας 1/4 φλιτζανιού ξίδι λευκό 1/4 φλιτζάνιού ζάχαρη 3 κουταλιές της σούπας[...]

2 στήθη κοτόπουλο λίγο σησαμέλαιο 2 σκελίδες σκόρδο χοντρούλες ή 4 λεπτούλες λιωμένες. τζίντζερ φρέσκο (μέγεθος καρυδιού τριμμένο) ή 1κγ σε σκόνη. 1/2 κγ[...]

Αν σας αρέσουν οι εξωτικές γεύσεις θα τη βρείτε ενδιαφέρουσα. Η συνταγή δεν περιέχει αλάτι γιατί η σάλτσα σόγιας είναι ήδη πολύ αλμυρή Τι χρειαζόμαστε: 1 κιλό[...]

Κοτοπουλάκι εξωτικό αλλά και οικείο στον ουρανίσκο μας. Τι χρειαζόμαστε: 2 μπούτια κοτόπουλο, χωρίς την πέτσα και χωρισμένα σε 2 κομμάτια 1 κρεμμύδι τριμμένο 1[...]

1 κιλό κοτόπουλο φιλέτο 1 κρεμμύδι ξερό ψιλοκομμένο 3-4 πιπεριές ψιλοκομμένες λευκό κρασί ντοματοπελτε ή σάλτσα ντομάτας νερό 1 κύβο [] λίγο βασιλικος λίγο[...]

Μια συνταγη που θα αρέσει πολύ σε όσους θέλουν να ανακαλύπτουν νέες γεύσεις...Πολύ εύκολη και γρήγορη... Τι χρειαζόμαστε: 2 λιωμένες σκελίδες σκόρδο 1 μικρό[...]

Κοτόπουλο με γιαούρτι, κρέμα καρύδας και μπαχαρικά. Τι χρειαζόμαστε: 2 μικρά κεσεδάκια στραγγιστό γιαούρτι (συνολικά περίπου 400 γρ.) 150 γρ. κρέμα ινδικής[...]

Γλυκόξινο κοτόπουλο απλά και γρήγορα και νόστιμα που μπορεί να κολλήσει με μακαρόνια - ρύζι - πατάτες ή και σκέτο σαν μεζές Τι χρειαζόμαστε: στήθος κοτόπουλου[...]

Για τους λάτρεις της κρέμας γάλακτος! Τι χρειαζόμαστε: 600γρ στήθος γαλοπούλας κομμένη σε κομματάκια 250ml κρέμα γάλακτος 1/2 - 1 φλιτζάνι πικάντικο κεφαλοτύρι[...]

Τι χρειαζόμαστε: 1 κοτόπουλο κομμένο σε μερίδες ή 4 μπούτια κοτόπουλου Σκόρδο σκόνη Αλάτι- πιπέρι Πάπρικα Τζίντζερ σε σκόνη Κάρυ 1/2 φλυτζάνι ελαιόλαδο 3[...]

Τι χρειαζόμαστε: 1 κοτόπουλο 1500 γρ. 2 μεγάλες κόκκινες πιπεριές 2 μεγάλες κίτρινες πιπεριές 2 μεγάλες πράσινες πιπεριές Για το γλάσο μελιού ½ φλ. μέλι ¼ φλ.[...]

3 φιλέτα από στήθος κοτόπουλου 1 κουταλάκι τζίντζερ τριμμένο 1 κρεμμύδι τριμμένο 1 σκελίδα σκόρδο τριμμένο 5 λιαστά ντοματάκια ψιλοκομμένα 1/3 κούπας κρασί[...]

Είναι ένα εύκολα φαγητάκι και πολύ απλό!! Τι χρειαζόμαστε: 4 στήθη κοτόπουλο 2 κόκκινες πιπερίες σε λωρίδες 2 πράσινες πιπερίες σε λωρίδες 3 κούπες φρέσκα[...]

1 κοτόπουλο τεμαχισμένο 4 κρεμμύδια κομμένα σε ροδέλες 4 σκελίδες σκόρδο 1 κουτί ψιλοκομμένα ντοματάκια λίγο λάδι τζιντζερ 2-3 κ.γ. ( πιπερόριζα )- Αν έχετε[...]

10 μπουτάκια κοτόπουλου 600 γραμμάρια πατατούλες baby 500 γραμμάρια ντοματίνια 1 πορτοκάλι κομμένα στα τέσσερα 4 κουταλιές της σούπας οξύμελι (μπαλσάμικο με[...]

Γρήγορο, εύκολο ΚΑΙ λάιτ το αγαπημένο μας κοτόπουλο, μόνο 210 θερμίδες η μερίδα!! Τι χρειαζόμαστε: 8 μπούτια κοτόπουλου ή στήθος κομμένο στη μέση 250 γρ.[...]

2 φιλέτα κοτόπουλο 1/2 φλυτζάνι του τσαγιού ελαιόλαδο 2 σκελίδες σκορδο Αλατι- πιπερι Ρίγανη 1/2 κουταλάκι του γλυκού σκόνη τζίντζερ 1/2 κουταλάκι του γλυκού[...]

1 στήθος κοτόπουλο 4 μέτρια μανταρίνια 1 ξερό κρεμμύδι 1 φρέσκο κρεμμύδι 1 κ.γ. γλυκιά πάπρικα 1 κ.γ. τζιντζερ αλάτι, πιπέρι 2 μανιτάρια τύπου αμανιτους 100[...]