Σαλατες, Ορεκτικα χωρις τζιν φαβα κουνουπιδι

Αυτή η σαλάτα δεν έχει απλά ρόδι . Την περιχύνουμε με dressing από χυμό ροδιού και ελαιόλαδο. Τι σημαίνει αυτό; Εκτός από γεύση της δίνουμε “τόνους”[...]

Η σαλάτα αυτή είναι νόστιμη, θρεπτική και η επιλογή της Ελισάβετ για ένα γρήγορο υγιεινό πιάτο. “Πως να διατηρήσετε την γραμμή σας νόστιμα αν έχετε έλλειψη[...]

Σαλάτα με το ρύζι από χθες... για δροσερή υπέροχη γεύση, ΣΗΜΕΡΑ! Με μεσογειακό στιλ και αρώματα, το ρυζάκι σου θα αποτελέσει τη βάση για μια χορταστική σαλάτα[...]

Τα μανιτάρια θα δώσουν πιο πλούσια γεύση στη συνοδευτική σου σαλάτα, ενώ το τρυφερό κοτόπουλο πανέ ψήνεται στο φούρνο - για να αποφύγεις κι εσύ το τηγάνισμα![...]

Ο Jamie Oliver λατρεύει την ελληνική κουζίνα και δεν χάνει ευκαιρία να την παρουσιάσει στους αγαπημένους του. Δες εδώ μια εκδοχή της ελληνικής σαλάτας από τα[...]

Συνδύασε τα ζυμαρικά με τα λαχανικά στη νηστεία σου για να σε κρατήσουν χορτάτη και γεμάτη ενέργεια! Θερμίδες: 262/μερίδα Εύκολη 25 λεπτά 4+μερίδες 1 1 0 0[...]

Τα παιδιά λατρεύουν τα πολύχρωμα γεύματα. Μια τορτίγια με σαλάτα που θα τα χορτάσει χωρίς λιπαρά, τηγανητά τρόφιμα και πολλές θερμίδες. Μόνο καλά λιπαρά,[...]

Όλα τα εσπεριδοειδή σε παράταξη σε μια σαλάτα διαφορετική από τις άλλες. Πορτοκάλι , γκρέιπφρουτ , μανταρίνι και σαγκουίνι αποτελούν τη βάση για μια σαλάτα[...]

Τραγανή, δροσερή και πολύχρωμη. Ό, τι πρέπει για μια μέρα αποχής από το φαγητό των γιορτών! Γευστική και χορταστική για να μην λιμοκτονήσεις από τύψεις και[...]

Μια σαλάτα με μεξικάνικες καταβολές, “εγκεκριμένη” από την απαιτητική Paleo Diet. Ελαφριά, χορταστική και πεντανόστιμη. Δες τι περιλαμβάνει η Palei Diet με[...]

Υπέροχος συνδυασμός για κρασάκι, ρακί ή ουζάκι! Oι μελιτζάνες άλλωστε είναι ήδη σε αφθονία στα μανάβικα! Εύκολη 1 Ώρα και 30 Λεπτά 4μερίδες 1 1 1 0 0[...]

Φετούλα, ζυμαρικά, ελιές και ντομάτα σε ένα γευστικό κρύο πιάτο. Χορταστικό, απλό, αλλά απολαυστικό!  Θερμίδες 270 Εύκολη 20 Λεπτά 4μερίδες 1 1 1 0 0[...]

Είναι σαν να βγήκες πέντε λεπτά στο μποστάνι σου, έκοψες ό, τι βρέθηκε στο διάβα σου και γύρισες να το κάνεις μια θεσπέσια σαλάτα! Καλαμπόκι, πιπεριές,[...]

Γευστικό και με άρωμα μεσογειακό... ιδανικό για βραδιές σινεμά με τραγανά chips τορτίγιας. Εύκολη 15 Λεπτά 4+μερίδες 1 1 1 0 0 Συστατικά 1 φλιτζ κατίκι ή[...]

To μαρούλι "λολά"- θηκε!! Είναι το αγαπημένο σγουρό μαρουλάκι που μπορείς να βρεις σε πράσινο και κόκκινο. Δοκίμασέ το σε μια συνταγή μπόλικα λαχανικά και την[...]

Είναι ένα από τα θαύματα της μεσογειακής διατροφής. Εμείς προσαρμόσαμε ελαφρά τη συνταγή για να μειώσουμε τις θερμίδες, αντικαθιστώντας τη φέτα με cottage[...]

Όταν οι παραδοσιακές σου φακές παίρνουν τον εναλλακτικό δρόμο μέσα στην κατσαρόλα σου, το αποτέλεσμα είναι βελούδινη σούπα ντομάτας με κεφτεδάκια λαχανικών.[...]

Ένα νόστιμο σνακ για τη Μεγάλη Εβδομάδα! Γρήγορο, γευστικό, εύκολο και φυσκά νηστίσιμο. Οι ελιές άλλωστε έχουν την τιμητική τους σε περιόδους νηστείας Θα σου[...]

Κομματάκια από βραστό τρυφερό χταπόδι, διάφορα μυρωδικά και λαχανικά και η σαλάτα σου είναι έτοιμη! Πεντανόστιμη, καλοκαιρινή και ιδιαίτερη... Εύκολη 2[...]