Σαλατες, Ορεκτικα χωρις σπαγγετι κιλοτο αρνι μανγκο

Μια απολαυστική ιδέα για ελαφρύ μεσημεριανό. Μακαρονοσαλάτα με απολαυστικά λαχανικά και μοναδική γεύση. Εύκολη 40 Λεπτά 4+μερίδες 1 1 1 0 0 Συστατικά 450 γρ.[...]

80 γρ. φύλλα ρόκας, καθαρισμένα 80 γρ. φύλλα σπανάκι, καθαρισμένα 120 γρ. απάκι 30 γρ. ελαιόλαδο 40 γρ. άσπρο κρασί 20 γρ. ξίδι μπαλσάμικο 50 γρ. κρητική[...]

1 ρίζα μαρούλι 1 ντομάτα ώριμη αλλά σφιχτή σε ζάρια 1 πιπεριά κομμένη σε φέτες 2 φέτες γαλοπούλα καπνιστή κομμένη σε λεπτές λωρίδες 6-8 ελιές μαύρες χωρίς[...]

1 φύλλο σφολιάτας 1-2 πράσα ψιλοκομμένα 2 καρότα ψιλοκομμένα 100γρ. καλαμπόκι 1 πιπεριά φλωρίνης ψιλοκομμένη λίγα μανιτάρια κομμένα σε κυβάκια 3-4 φέτες[...]

Υλικά: 600 γρ κιμά γαλοπούλας 2 κολοκυθάκια τριμμένα στο χοντρό τρίφτη 1 ντομάτα ωιλοκομμένη 4 κρεμμυδάκια φρέσκα 1/2 φλιτζάνι καλαμπόκι κ.τ. 2 πιπεριές[...]

500 γρ. ζυμαρικά 8 κ.σ. λάδι 5 τοματίνια 1 κίτρινη πιπεριά 200 γρ. καπνιστό φιλέτο γαλοπούλας 3 φρέσκα κρεμμυδάκια 2 καρότα αλάτι πιπέρι 4 κ.σ. ξίδι 4 κ.σ.[...]

Χταπόδι! Ο βασιλιάς των μεζέδων του Ελληνικού Καλοκαιριού μα και των Σαρακοστιανών Hμερών, με συνοδευτικό το ούζο κατ΄ εξοχήν!Εδώ προετοιμάστηκε για να γίνει[...]

μαρούλι ψιλοκομμένο κυβάκια κεφαλογραβιέρα σε ζαμπόν κομμάτι σε κυβάκια καλαμπόκι κονσέρβας ή βρασμένο φασόλια κόκκινα κονσέρβας κρεμμύδι ξερό ψιλοκομμένο Για[...]

6-8 Ντοματινια κομμένα στη μέση ή μια μέτρια τομάτα κομμένη σε κύβους 4-5 φύλλα μαρουλιού κομμένα στο χέρι ή ιταλική σαλάτα ή μισό ματσάκι ρόκα ή σπανάκι[...]

Για ιδιαίτερες περιπτώσεις Τι χρειαζόμαστε: Σαλάτες: 1 πράσινη γαλλική σαλάτα, 1 ματσάκι ρόκα, ραντίτσιο, 1/4 κόκκινο λάχανο, φινόκιο, 1-2 iceberg, 8[...]

1 μικρό άισμπεργκ, κομμένο σε λεπτά κομμάτια 4 κλωνάρια σέλερι κομμένα σε λεπτές φέτες 2 πιπεριές Φλωρίνης χωρίς σπόρους και ίνες κομμένες σε καρέ 1 αγγούρι[...]

Nόστιμη επιλογή, πλούσια σε πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας και με ποικιλία βιταμινών του συμπλέγματος Β και ιδιαίτερα του φυλλικού οξέος για τη σωστή[...]

1 ρίζα μαρούλι 2 ντομάτες ώριμες αλλά σφιχτές 3 φρέσκα κρεμμυδάκια 1 πιπεριά πράσινη κομμένη σε φέτες 3 κ.σ. ελιές πράσινες χωρίς κουκούτσι κομμένες σε φέτες[...]

Ρολάκια από ζαμπόν με ρώσικη σαλάτα και λάχανο   ΓΙΑ 4 ΑΤΟΜΑ Υλικά 200 γραμμάρια έτοιμη ρώσικη σαλάτα 1 κούπα λεπτοκομμένο άσπρο λάχανο 1 κουταλιές σούπας[...]