Σαλατες, Ορεκτικα χωρις λιπος γαλεος κουκια

1 κρεμμύδι (τριμμένο) 2 σκ. σκόρδο (τριμμένες) 1 κ.γλ κύμινο 1 κ.γλ tumeric (ο γνωστός μας κουρκουμάς) 1 πρέζα μοσχοκάρυδο 3 εκατοστά ginger μερικές σταγόνες[...]

1 πακέτο μακαρόνια (κατά προτίμηση βίδες ή πένες) 4 φέτες προσούτο ψιλοκομμένο 2 φλιτζ. γκούντα τριμμένη 1 μικρή κονσέρβα αρακά ή αρακά βραστό ½ φλιτζ.[...]

1 πακέτο μακαρόνια (κατά προτίμηση βίδες ή πένες) 4 φέτες προσούτο ψιλοκομμένο 2 φλιτζ. γκούντα τριμμένη 1 μικρή κονσέρβα αρακά ή αρακά βραστό ½ φλιτζ.[...]

2 φιλέτα Σολωμό χωρίς πέτσα 150 ml μαγιονέζα light 200 γρ ντομάτα ψιλοκομμένη ή κονσέρβα κονκασέ 1 σκελίδα σκόρδο 3 κ.σ. ελαιόλαδο 2 κ.σ. μαϊντανό ψιλοκομμένο[...]