Σαλατες, Ορεκτικα χωρις σαρδελα τριβελακι λαχανο

Υλικά (Σερβίρει 2 ) 1 μαρούλι 1 Κονσέρβα καλαμπόκι 1 Κονσέρβα φασόλια (κόκκινα) 1 κρεμμύδι (ξερό) 1 Πακ. Tortilla 1 Κ. σούπας λάδι 1 Κ. σούπας ξύδι[...]

12/2/15 Πιπεριές γεμιστές tex mex γιατί θέλουμε να ξεφύγουμε από τα γεμιστά όπως τα έχουμε συνηθίσει στη χώρα μας. Είναι ένα ελαφρύ πιάτο και ίσως ακόμα πιο[...]

250 γρ. μακαρονάκι κοφτό 1 φλιτζάνι κασέρι σε κυβάκια 1 φλιτζάνι ζαμπόν σε κυβάκια 1 φλιτζάνι καλαμπόκι βρασμένο 1 φλιτζάνι αρακάς βρασμένος 1 πράσινη πιπεριά[...]

μαρούλι ψιλοκομμένο κυβάκια κεφαλογραβιέρα σε ζαμπόν κομμάτι σε κυβάκια καλαμπόκι κονσέρβας ή βρασμένο φασόλια κόκκινα κονσέρβας κρεμμύδι ξερό ψιλοκομμένο Για[...]

Υλικά (για 4 άτομα): ½ κιλό μαυρομάτικα φασόλια 4 μεγάλες πατάτες 3 κονσέρβες τόνο σε ελαιόλαδο, στραγγισμένο 1 κονσέρβα καλαμπόκι Άνηθο 1 κουταλιά της[...]

Υλικά: 2 1/2 κούπες ρεβύθια βρασμένα 8 ελιές καλαμών ψιλοκομένες 1/2 κούπα πράσινες πιπεριές ή πιπεριές φλωρίνης χοντροκομμένες 15 φέτες λιαστά τοματάκια[...]

Υλικά: 500 γρ. βρασμένη και παγωμένη φάβα 100 γρ. αλεύρι αραβοσίτου (καλαμποκιού) 50 γρ. φρυγανιά panko ή τριμμένο μπαγιάτικο ψωμί 1 κ.γ. baking powder 2[...]

Υλικά 450 γρ. φασόλια χάντρες κατεψυγμένες 2 κόκκινες πιπεριές 15 τοματίνια 10 ελιές 1 αβοκάντο 90 γρ. κινόα 150 γρ. κονσέρβα καλαμπόκι ξύσμα από 2 λάιμ χυμό[...]

17/2/15 Χωνάκια τορτίγιας με ταραμοσαλάτα. Κάτι σαν τα τρίγωνα πανοράματος σε αλμυρή και νηστίσιμη παραλλαγή. Συστατικά 1 συσκευασία πίτες καλαμποκιού 100gr.[...]

Πολλές φορές το καλοκαίρι από την ζέστη δεν θέλουμε να φάμε τίποτε άλλο παρά μόνο μία σαλάτα που να μην μας πέφτει βαριά και να μας προσφέρει δροσιά και την[...]

Υλικά: 2 πατάτες βρασμένες ψιλοκομμένες 150 γρ. αρακά βρασμένο 150 γρ. καλαμπόκι βρασμένο 2 καρότα κομμένα κομματάκια βρασμένα μισό μήλο κομμένο κομματάκια 250[...]

Υλικά για την σαλάτα Λίγο μαρούλι ψιλοκομμένο Μακαρόνια βρασμένα (πένες .κοχύλια.βίδες,φιογκάκια) Ψιλοκομμένη ντομάτα Φέτες ζαμπόν Κίτρινο τυρί τριμμένο ή[...]

Υλικά μαρούλι Rom a ine και Icerberg ψιλοκομμένο φασόλια νερόβραστα Μαυρομάτικα η Κόκκινα κρεμμυδάκι φρέσκο ψιλοκομμένο η κρεμμύδι ξερό άνηθο η μαϊντανό[...]

Μία πεντανόστιμη σαλάτα, πολύ υγιεινή και πολύ χορταστική. Μπορεί να σερβιριστεί και ως ένα ελαφρύ κυρίως πιάτο, για όσους προσέχουν. Δοκιμάστε την!!! Τα υλικά[...]

Υλικά: 1 μαρούλι ψιλοκομμένο 1 φλ. τσαγιού καλαμπόκι βρασμένο 1 φλ. τσαγιού κόκκινα φασόλια βρασμένα 6 φέτες μπέικον ψιλοκομμένο 200γρ τυρί γκούντα κομμένο σε[...]

Νόστιμη, εύκολη και υγιεινή σαλάτα με όσπρια Η συνταγή μου σήμερα, εκπληρώνει το καθημερινό όνειρο πολλών ανθρώπων, να έχουν στο πιάτο τους ένα νόστιμο ,[...]

Τα παληκάρια* (ή φωτοπάπουδα ή φωτοκόλυβα ή ψαροκόλυβα) σε «εμπλουτισμένη» εκδοχή Αυτό το πιάτο που περιέχει όσα όσπρια έχουμε στο σπίτι καθώς και[...]

Για τη σαλάτα 1 κονσέρβα κόκκινα φασόλια ξεπλυμένα και στραγγισμένα καλά 1/2 πακέτο κοντόσχημα ζυμαρικά βρασμένα al dente και σε θερμοκρασία δωματίου 1/2[...]