Γλυκα χωρις κορν φλαουρ

1 φαρίνα (500 γρ.) 250 γρ. βούτυρο 5 αυγά 100 γρ. μέλι 1 1/2 φλιτζάνι τσαγιού γάλα 2 βανίλιες 1 φλιτζάνι τσαγιού μαύρη ζάχαρη 5 κουταλιές της σούπας βρώμη 1[...]

Μπάρες σοκολάτας με νιφάδες βρώμης και πορτοκάλι. Τι χρειαζόμαστε: 75 γρ νιφάδες βρώμης (κουάκερ) (3/4 της κούπας) 150 γρ σοκολάτα κουβερτούρα 75 γρ γλυκό[...]

Πρόκειται για μια εύκολη, γρήγορη, υγιεινή και χορταστική συνταγή για κάθε ώρα της ημέρας και κυρίως για πρωινό! Τι χρειαζόμαστε: 150 γρ. βούτυρο 60 γρ.[...]

1 κούπα αλεύρι για όλες τις χρήσεις 1 κούπα νιφάδες βρώμης 1/2 κούπα μύρτιλα (cranberries) αφυδατωμένα 1/4 κούπας ζάχαρη 2 κ.σ. κακάο 1/2 κ.γ. σκόνη τζίντζερ[...]

Ό,τι πρέπει για τους μήνες του χειμώνα!! Τι χρειαζόμαστε: 2 ποτήρια αλεύρι 2 ποτήρια νιφάδες βρώμης 1 ½ ποτήρι ζάχαρη καστανή ½ κουταλάκι αλάτι 3 αυγά 150 γρ.[...]

1/2 μήλο κόκκινο 4 κ.σ. πίτουρο βρώμης 1/2 φλιτζάνι γάλα σόγιας κλασσική γεύση 1 κ.σ. σπόρους chia 1 κ.γ. σιρόπι αγαύης 1 κ.γ. κανέλα Κευλάνης Οδηγίες 10[...]

1 κοφτό σκόνη πρωτεΐνης όχι καθαρή (σοκολάτα/βανίλια ότι θέλετε) 3 κουταλιές της σούπας σκόνη κακάο 1 κουταλιά της σούπας φυστικοβούτυρο (αν θέλετε βάλτε απλή[...]

1 ποτήρι βρώμη 1 ποτήρι γάλα σόγιας (προτείνω με γεύση βανίλιας) 1/3 του ποτηριού αλεύρι (για τις όλες τις χρήσεις) 1 μεγάλη μπανάνα 1 πρέζα αλάτι[...]

2 ώριμες μπανάνες 1 κούπα βρώμη Οδηγίες Κόβουμε τη μία μπανάνα σε φετούλες και τη βάζουμε στη κατάψυξη για λίγες ώρες ή και όλο το βράδυ. Θρυμματίζουμε τη[...]

60 gr μπισκότα βρώμης (Εναλλακτικά χρησιμοποιούμε όποιου τύπου μπισκότο μας αρέσει) 1 αβοκάντο 2 ώριμες μεσαίες μπανάνες 1 κουταλιά σούπας κακάο 60 gr[...]

Οι νιφάδες βρώμης, το άρωμα από λεμόνι, μέλι και κανέλλα συνθέτουν την πιο... βρώμικη συνταγή! Τι χρειαζόμαστε: ½ του ποτηριού λάδι 2 ποτήρια νιφάδες βρώμης[...]

Ένα εύκολο και γρήγορο σπιτικό γλύκισμα που δεν χρειάζεται ψήσιμο και μπορεί να ξετρελάνει μικρούς και μεγάλους! Τι χρειαζόμαστε: 1 1/2 κούπα νιφάδες βρώμης[...]