Σαλατες, Ορεκτικα χωρις ροκφορ πιτες

Βίγκαν και ωμοφαγική συνταγή. Τι χρειαζόμαστε: Γύρω στα 10-12 μανιτάρια κρίμινι ή 3-4 μεγάλα πορτομπέλο Για τη μαρινάρα: 2 κουταλιές σάλτσα σόγιας 1 κουταλάκι[...]

400 γρ. λάχανο 3 καρότα 1 μαρούλι 1 ντομάτα μεσαία 1 πιπεριά Φλωρίνης 1 κρεμμύδι φρέσκο 1/2 κονσέρβα καλαμπόκι Πικάντικος τόνος σε ελαιόλαδο 10 ανάλατα[...]

1 Μαρούλι κλασσικό και όποιο άλλο είδος βρείτε (λόλα, το μωβ κ.α.) χοντροκομμένο Λίγη ρόκα χοντροκομμένη 1 αγγούρι κομμένο καρεδάκια Λίγο κάλε ψιλοκομμένο[...]