Σαλατες, Ορεκτικα χωρις κοκτειλ πενες

Απλή , δροσερή και χορταστική σαλάτα ταιριάζει απόλυτα με ψάρια και κρεατικά αλλά και μόνη της αποτελεί ένα γεύμα . Δοκιμάστε την και θα γίνει η αγαπημένη σας[...]

Μερίδες: 3 Xρόνος: 20' λεπτά Bαθμός δυσκολίας: Πολύ εύκολη | Νηστίσιμη 1 μπρόκολο χωρισμένο σε μπουκετάκια 3 κουταλιές σούπας ξύδι λεμόνι ελαιόλαδο αλάτι[...]

· Ποτέ μου εις τα λούλουδα δεν είχα τρυφεράδες... μόνο σ'τσ ανθούς του περβολιού που κάναμε ντολμάδες...!!! ΚΟΛΟΚΥΘΟΛΟΥΛΟΥΔΑ ΓΕΜΙΣΤΆ (ΓΙΑΠΡΑΚΙΑ) Ακολουθεί[...]

Για να παραμείνουν τα χόρτα μας καταπράσινα και λαχταριστά η διαδικασία είναι η παρακάτω Βάζουμε νερό σε μεγάλη κατσαρόλα σε ποσότητα ανάλογα με τα χόρτα π.χ[...]

· ΦΑΚΈΣ.... ΣΑΛΆΤΑ !!!! Για Βραδινό με Καρότα !!! ΥΛΙΚΑ-ΕΚΤΕΛΕΣΗ Πιπεριές Κρεμμυδάκια φρέσκα Κρεμμύδι ξερό Μαϊντανό Αλάτι Λάδι Ξίδι. Πλένω καλά τις φακές[...]

Νόστιμο καλοκαιρινό πιάτο με υψηλές ποσότητες πρωτεινών και φυτικών ινών !! Δοκιμάστε τα ή σαν κυρίως φαγητό ,ή σαν τσιπουρομεζεδάκι !! Υλικά 500 γραμ φασόλια[...]

Τζατζίκι που μπορεί να συνοδεύσει το τραπέζι σας σε πολλά γεύματα … Για 10 ατομα Υλικα 5 μέτρια αγγουράκια 1 κιλό «διυλισμένο» γιαούρτι (πηκτό)[...]

Νόστιμη χορταστική συνταγή με πολύ ωραία γεύση !!! Υλικά μερίδες 2 4 αυγά 1 κολοκυθάκι πολύ λεπτοκομένο 1 μικρή- ή μία μισή μελιτζάνα- αν είναι μεγάλη[...]

Υλικά 250 γρ. αμπελόφυλλα 250 γρ. ρύζι Καρολίνα 3 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα 1 κρεμμύδι τριμμένο χυμό από 1 1/2 λεμόνι 1/2 ματσάκι μαϊντανό ψιλοκομμένο 1/2[...]

Απλή αλλά πολύ αγαπημένη σαλάτα, πλιγούρι με ντοματινια, αγγούρι κ μαϊντανό !!! Βάζω σε ένα μπολ το πλιγούρι με καυτό νερό από τον βραστήρα, προσθέτω αλάτι,[...]

Ψητά λαχανικά στον φούρνο (αλάτι πιπέρι ρίγανη λαδάκι)....... Μανιτάρια πιπεριές χρωματιστές (ελάχιστο λαδάκι σκόρδο αλάτι πιπέρι και λίγο ψιλοκομμένο μαϊντανό[...]

ΜΙΑ ΠΟΛΥ ΩΡΑΙΑ ΙΔΕΑ!! ΨΑΡΑΚΙΑ ΠΟΥ ΛΕΓΟΝΤΑΙ ΖΑΚΕΤΕΣ ΚΑΙ ΕΙΝΑΙ ΣΑΝ ΓΛΩΣΕΣ ΦΡΕΣΚΑ ΚΑΙ ΧΟΡΤΑΡΑΚΙΑ ΒΛΗΤΑ .ΤΑ ΨΑΡΑΚΙΑ ΤΑ ΤΗΓΑΝΙΖΟΥΜΕ,ΚΑΙ ΤΑ ΒΛΗΤΑ ΤΑ ΚΑΘΑΡΙΖΟΥΜΕ ΚΑΙ[...]