Γλυκα χωρις ουισκι τσαι

Οι «ειδικές δίαιτες» πάντα μας τρομάζουν. Τις συνδέουμε με άνοστα συστατικά και άνοστα φαγητά, λες και κατά βάθος εξισώνουμε το νόστιμο με το[...]

Εφαρμόζω τη δίαιτα DUCAN και υπάρχει στέρηση σε ζάχαρη, αλεύρι και πολλά πολλά άλλα. Ξεφυλλίζοντας λοιπόν το βιβλίο του γάλλου διατροφολόγου, έπεσε το μάτι μου[...]

Μοιάζει σιροπιασμένο κέικ, αλλά δεν είναι, υγιεινό , ελαφρύ, νόστιμο! Συστατικά Στα γρήγορα Γλυκά Κέικ Άλλες κατηγορίες Συνταγές Light Όλες οι συνταγές 1 φλ.[...]

Υλικά για τη συνταγή μας 300 γρ αλεύρι φαρινάπ (περίπου 2 1/2 κούπες) 1 κ.σ. μπέικιν 80 γρ κουάκερ (1 φλιτζάνι) 200 γρ. βούτυρο σε θερμοκρασία δωματίου 50 γρ[...]

Συστατικά   3/4φλ.αραβοσιτέλαιο 1 ½ φλ.ζάχαρη 4αυγά 3/4φλ.γάλα 1 ½ φλ.αλεύρι 1/4φλ.κακάο 1 ½ φλ.quaker 1πρέζα αλάτι 1κ.γλ.μπέικιν πάουντερ 1κ.σ.κανέλα[...]

Βρώμη 100γρ (Κουάκερ), 3 ασπράδια αυγού σκέτα, 1 ολόκληρο αυγό, Μερικές σταφίδες (20γρ) ή 2-3 ξερά δαμάσκηνα σε κομματάκια, Λίγη κανέλα, Μία κουταλιά της[...]

1 κοφτό σκόνη πρωτεΐνης όχι καθαρή (σοκολάτα/βανίλια ότι θέλετε) 3 κουταλιές της σούπας σκόνη κακάο 1 κουταλιά της σούπας φυστικοβούτυρο (αν θέλετε βάλτε απλή[...]

Γαλατάκι με κακάο (γιατί αλλιώς δεν το πίνουμε) ή καφεδάκι με γάλα, δεν μπορούν να υπάρξουν χωρίς την συνοδεία μπισκότων ή γευστικών κουλουριών (τουλάχιστον[...]

Πρόκειται για τα κλασσικά pancakes μονο που αντι για αλευρι χρησιμοποιούμε κουάκερ. Πανεύκολη και γρήγορη γίνεται στην στιγμή και μπορεί να γινει είτε γλυκο με[...]

Πανεύκολα, αφράτα, υγιεινά, με τη γλύκα του καρότου, με μικρά ψήγματα σοκολάτας και πολλές φυτικές ίνες. Είναι ιδανικά για πρωινό, γιατί δεν είναι πολύ γλυκά[...]

Τα αγαπημένα κέικ του αδελφούλη μου! <3 Τη συνταγή την είχα πάρει απο παλιό τεύχος του real food, πάνε όμως χρόνια και δε θυμάμαι ποιο. Έκανα κάποιες[...]

Πως θα σας φαινόταν όμως και μόνο η ιδέα να φτιάξουμε μια τούρτα με σοκολάτα όσο πιο υγιεινή γίνεται. Η παρακάτω συνταγή για τούρτα σοκολάτας είναι για μια[...]

Αυτά τα brownies θα τα λατρέψετε, χωρίς καμία αμφιβολία! Γιατί από έξω είναι τραγανά και το εσωτερικό τους είναι υγρό και σοκολατένιο, ενώ είναι πλούσια σε[...]

Ενας χιονάνθρωπος λιώνει πάνω στο μπισκοτάκι σου... μια πολύ έξυπνη ιδέα για να δώσεις ζωή στα χριστουγεννιάτικα μπισκότα σου! Δεν θα σε δυσκολέψουν και[...]

Ο χιονάνθρωπος λιώνει πάνω στο μπισκοτάκι σου... μια πολύ έξυπνη ιδέα για να δώσεις ζωή στα χριστουγεννιάτικα μπισκότα σου! Δεν θα σε δυσκολέψουν και σίγουρα[...]