Σαντουιτς χωρις χοιρινο

Ένα απίθανο σάντουιτς, ελαφρύ και θρεπτικό, εμπνευσμένο από την ελληνική ύπαιθρο, με ελάχιστα λιπαρά αλλά περίσσια γεύση. Τι χρειαζόμαστε: 3 κ.σ ελαιόλαδο 1[...]

8 φέτες ψωμί του τοστ σικάλεως χωρίς την κόρα 1 συσκευασία τόνου σε νερό στραγγισμένη καλά 1 αγγούρι 1 καρότο ½ φλ. τσαγιού καλαμπόκι 2 φρέσκα κρεμμύδια 1 φλ.[...]

Υλικά: Για 4-6 άτομα 2 φέτες ψωμί ολικής άλεσης για σάντουιτς 1/2 κούπα πουρέ αβοκάντο αλάτι Φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι 1 φέτα μαρούλι 2 φέτες λάχανο 1 μικρό[...]

100-150γρ. κοτόπουλο ψαχνό (περίσσευμα από κοκκινιστό, ψητό, οτιδήποτε) 2 μπαγκέτες μικρές η 2 ζαπατάκια 100γρ. μανούρι 2 φέτες ντομάτας 2 λωρίδες αγγούρι 2[...]

Νόστιμο, υγιεινό και πολύ χορταστικό, αποτελεί τέλειο κολατσιό για το γραφείο ή για εκδρομές. Συνταγή : Αργυρώ Μπαρμπαρίγου Μερίδες : για 4 άτομα. Απαιτούμενος[...]

ΥΛΙΚΑ για 6 άτομα -12 φέτες ψωμί του τοστ σικάλεως -250 γραμ. καπνιστό σολομό -250 γραμ. ανθότυρο ανάλατο -1 λεμόνι (το χυμό του) -1 αγγουράκι κομμένο σε[...]

Ένα ελαφρύ σάντουιτς με τόνο Συνταγή : Μερίδες : για 1 σαντουϊτς Απαιτούμενος Χρόνος : 10 λεπτά Βαθμός Δυσκολίας : Εύκολη. Υλικά 1 μικρή κονσέρβα τόνο (σε[...]

[Περιγραφή] Εύκολο και γρήγορο και νόστιμο. Τι άλλο μπορεί να ζητήσει κανείς? [Υλικά] – Ψωμί – 1 κονσέρβα τόνου – 1 αυγό σφιχτοβρασμένο [...]

8 φέτες ψωμί του τοστ σικάλεως χωρίς την κόρα 1 συσκευασία τόνου σε νερό στραγγισμένη καλά 1 αγγούρι 1 καρότο ½ φλ. καλαμπόκι 2 φρέσκα κρεμμύδια 1 φλ.[...]

Για την ελιοσαλάτα: 1/2 κούπα ελιές χωρίς κουκούτσι ιταλικές ελιές, ψιλοκομμένες 1/2 κούπα ανάμεικτο τουρσί, ψιλοκομμένο 2 βάζα καυτερές πιπεριές χωρις τα[...]

Συστατικά 1 κούπα πουρέ απο φασόλια 2 μέτριες πράσινες πιπεριές 1 μέτρια μελιτζάνα κομμένη σε φέτες Αλάτι χονδρό 1/2 κούπα αλεύρι 1 λίτρο λάδι (ηλιέλαιο ή[...]

Υλικά για 4-6 άτομα: 1 κόκκινη πιπεριά ψιλοκομμένη, φρέσκια ή φλωρίνης σε βάζο 1/2 κούπα πολτοποιημένο αβοκάντο 1 φέτα μαρούλι 2 φέτες ψωμί ολικής άλεσης για[...]

1 ψωμάκι σάντουιτς ολικής (πολύσπορο κατά προτίμηση) 2 κ.σ. τυρί κρέμα ή κατίκι ή απλά γιαούρτι 2 φέτες καπνιστό σολομό 1 μικρό αγγουράκι λίγα φύλλα ρόκας[...]

500 g ρεβύθια ξηρά 2 κ.σ. κρεμμύδι ψιλοκομμένο (ή όσο θέλετε) 1 κ.γ. μουστάρδα 2-3 κ.σ. λεμόνι 2-3 κ.σ. νερό ή ζουμί από τα βρασμένα ρεβύθια 1-2 κ.γ. ταχίνι[...]