Smoothie χωρις ανανας

Ένα δροσιστικό φρουτοποτό που είναι συνάμα γλυκό και θρεπτικό (άργησα λιγάκι να βρω κάτι δροσιστικό αλλά πέτυχα διάνα! άλλωστε εγώ ακόμα ζεσταίνομαι, και θα[...]

Ένα δροσιστικό γευστικό ρόφημα που δίνει ενέργεια! Τι χρειαζόμαστε: 5-6 παγάκια 1 μικρή μπανάνα 1 φλυτζάνι καφέ στιγμής 1 κεσεδάκι γιαούρτι με γεύση βανίλια[...]

1 μέτρια μπανάνα 100 γρ. rasberries κατεψυγμένα 150 γρ. γιαούρτι πλήρες 70 γρ. μέλι 1 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας Για το σερβίρισμα φύλλα δυόσμου Μέθοδος[...]

1 φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου με γέυση βανίλια (η γεύση βανίλια είναι προαιρετικό, μπορείτε να επιλέξετε ότι προτιμάτε) 1 μπανάνα 1 καρότο (ψιλοκομμένο) 1/2[...]

Κόκκινα φρούτα- φράουλες, καρπούζι, κεράσια- να τα πιείς στο ποτήρι. Με άλλα λόγια ένα γευστικό κοκτέιλ γεμάτο βιταμίνες. Υλικά για 2 άτομα 2-3 φλ. καρπούζι 1[...]

Ένα απολαυστικό smoothie γεμάτο θρεπτικά συστατικά... Όπως μας βεβαιώνει και ο διαιτολόγος η καρύδα κάνει καλό τόσο στο μεταβολισμό σου, όσο και στην εμφάνισή[...]

Απαλό κεράσι πλούσιο σε προβιοτικά... Γιαούρτι και κεφίρ, παγωμένα κεράσια και ένα υπέροχο smoothie είναι έτοιμο! "Τα επίπεδα χοληστερόλης φαίνονται να[...]

Για 2 άτομα: 5-6 παγάκια 1 μικρή μπανάνα 1 φλυτζάνι καφέ στιγμής 1 κεσεδάκι γιαούρτι με γεύση βανίλια πρόσθετη ζάχαρη ανάλογα με τα γούστα Εκτέλεση Σε ένα[...]

Εύκολο, απλό και νόστιμο!! Τι χρειαζόμαστε: 2 φλ. παγωμένα κεράσια χωρίς τo κουκούτσι τους 2 φλ. παγωμένα σμέουρα {βατόμουρα} 1 φλ. κεφίρ ή ξινόγαλα 2 φλ.[...]

Υλικά: Για 2 άτομα 1 μπανάνα ½ κούπα θρυμματισμένη καρύδα Μισό λάιμ 1 κουταλιά του γλυκού βανίλια 1 χούφτα παγάκια Φτιάξτε ένα δροσερό smoothie με γεύση[...]

περισσοτερα Άκης Πετρετζίκης τεύχος 04 Άνοιξη 2018 περισσοτερα Χρήσιμα Θερμιδομετρητής Εποχικότητα Μαγειρικά μυστικά Μετατροπές Μετατροπές βάρους Μετατροπές[...]

Κόκκινα φρούτα- φράουλες, καρπούζι, κεράσια- να τα πιείς στο ποτήρι. Με άλλα λόγια ένα γευστικό κοκτέιλ γεμάτο βιταμίνες και απόλαυση. Για πιο εντυπωσιακό[...]

400 γρ. ώριμα ροδάκινα 200 γρ. γιαούρτι στραγγιστό 200 ml γάλα 3 κ.σ. μέλι 1 φακελάκι βανίλια 100 γρ. παγάκια Μέθοδος Εκτέλεσης 1. Ξεπλένουμε, καθαρίζουμε και[...]

Καλημέρα σας!!! Υλικά: 1/2 ποτηριού φρέσκο γάλα (full fat ή light) 2 γεμάτες κουταλιές σ. γιαούρτι light απλό ή με γεύση φρούτων 1 μεγάλο ροδάκινο καθαρισμένο[...]

Ένα δροσιστικό ποτό για το απογευματινές ώρες. Συνταγή : sidagi.gr Μερίδες : για 2 άτομα. Απαιτούμενος Χρόνος : περίπου 15΄. Βαθμός Δυσκολίας : Εύκολη.[...]

Καλό μήνα! Εννοείται ότι ακόμα δε λέμε καλό χειμώνα ή έστω καλό φθινόπωρο, ειδικά όταν οι προβλέψεις μιλούν για τόσο ανεβασμένες θερμοκρασίες τις προσεχείς[...]

Πριν πάμε να κάνουμε το καθήκον μας στις κάλπες πάμε να πιούμε κάτι υγιεινό, με βιταμίνες, που θα μας τονώσει και θα μας κρατήσει χορτάτους για αρκετές ώρες.[...]

περισσοτερα Άκης Πετρετζίκης τεύχος 05 Καλοκαίρι 2018 περισσοτερα Χρήσιμα Θερμιδομετρητής Εποχικότητα Μαγειρικά μυστικά Μετατροπές Μετατροπές βάρους[...]