Pancakes χωρις μαρμελαδα ζαχαρη

Αυτές οι τηγανήτες είναι τόσο εύκολες που θα θέλεις να τις ετοιμάζεις κάθε μέρα. Αρκεί να μετρήσεις τα βασικά υλικά με το ίδιο φλιτζάνι και... voila! Συνταγή[...]

1 μπανάνα 1 αυγό 3 κ.σ. βρώμη αλεσμένη 1 κ.σ. γιαούρτι 2 κ.γ. ταχίνι 1 κ.γ. μέλι goji berry Μέθοδος Εκτέλεσης Βάζουμε στο μπλέντερ μπανάνα - αυγό - βρώμη και[...]

Για τα pancakes 150 γρ. αλεύρι ολικής άλεσης ½ κ.γ. μπέικιν πάουντερ 1 κ.γ. κανέλα 2 αυγά μέτρια 1 κ.σ. σιρόπι αγαύης 150 γρ. νερό 2 κ.σ. ηλιέλαιο ξύσμα από[...]

Τα φθινοπωρινά πρωινά έχουν άλλο άρωμα και γεύση! Και τι καλύτερο και νοστιμότερο, από αφράτα, μυρωδάτα  pancakes . Κι εφόσον είμαστε στο φθινόπωρο, είμαστε[...]

Υλικά ½ γιαούρτι χαμηλών λιπαρών ½ ποτήρι γάλα καρύδας 2 αυγά ½ φλιτζάνι νιφάδες βρώμης 2 κουταλιές της σούπας goji berry Λίγο αλάτι 1 γεμάτο κουτ. γλυκού[...]

3 κολοκυθάκια τριμμένα (να βγαίνουν 3 φλιτζ.) 1 κ.γ. αλάτι 3 μεγάλα αυγά (ελαφρώς χτυπημένα) 3/4 του φλιτζ. τριμμένη παρμεζάνα λίγο ξερό δυόσμο 3 κουταλιές[...]

1 αυγό 1 κούπα αλεύρι που φουσκώνει μόνο του 1 κούπα γάλα μαργαρίνη μπανάνες μέλι καρύδια ψιλοκομμένα άχνη (μπορείτε να βάλετε οποιοδήποτε φρούτο και ξηρό[...]

Για 2 pancakes (1 άτομο) 1 μεγάλη μπανάνα λιωμένη με πιρούνι (ή δύο μικρές) 2 κ.σ αλεύρι ολικής άλεσης (ή 1κ.σ αλεύρι ολικής και 1μιση κ.σ βρώμη) 1 αυγό[...]

3 αυγά μεγάλα 1 κ.σ. νερό 1 κ.σ. εκχύλισμα βανίλιας 3 κ.σ. μέλι 1 1/2 φλιτζ. αμυγδαλόψιχα 1/4 κ.γλ. μαγειρική σόδα 2 κ.σ. ηλιέλαιο 3 κ.σ. γιαούρτι μερικά[...]

ΥΛΙΚΑ Για το βούτυρο με λάιμ 100 γρ. βούτυρο soft αλατισμένο, σε θερμοκρασία δωματίου Ξύσμα από ένα λάιμ 1 ½ κ.σ. χυμό λάιμ Πιπέρι ½ κ.σ.[...]

Τα φθινοπωρινά Κυριακάτικα πρωινά έχουν άλλο άρωμα και γεύση! Ξυπνάμε όλοι πιο αργά από τις καθημερινές και χουζουρεύουμαι  δίχως να χρειάζεται να σηκωθούμε[...]

250 γρ. αλεύρι χωρίς γλουτένη 1 κ.γ. μπέικιν πάουντερ ½ κ.γ. αλάτι 400 γρ. παντζάρια βρασμένα 300 γρ. γάλα αμυγδάλου 1 αυγό μέτριο 3 κ.σ. ελαιόλαδο για το[...]

½ κούπα κινόα πλυμένη καλά 1 κούπα νερό ½ κούπα βρώμη ¾ κούπας τριμμένη καρύδα χωρισμένη σε ¼ της κούπας και ½ κούπα 1 κούπα γάλα αμυγδάλου 1 αυγό 2 κ.σ.[...]

Για τις πατάτες 4-5 μέτριες πατάτες ½ κούπα αλεύρι (65 γρ.) 3 αυγά και επιπλέον 3 ασπράδια χωριστά 120 γρ. γιαούρτι πλήρες αλάτι πιπέρι 2 κ.σ. ελαιόλαδο και[...]

250 γρ. σπανάκι 110 γρ. αλεύρι που φουσκώνει μόνο του 1 κοφτή κ.σ. μπέικιν πάουντερ 1 αυγό και ένα ασπράδι αυγού 50 γρ. βούτυρο ανάλατο λιωμένο ½ κ.γ. αλάτι 1[...]

For English, scroll down Να ξεμπερδεύουμε με τα διαδικαστικά πρώτα. Νομίζω είναι πια καιρός να σας πω ότι το Cookandfeed είναι φέτος υποψήφιο στο διαγωνισμό[...]

7/7/15 Ψητά pancakes με ανθότυρο για ένα υγιεινό σνακ που θα γίνει ανάρπαστο! Συστατικά ¾ του φλιτζανιού αλεύρι 2 αυγά 1 φλιτζάνι νερό 1 κουταλιά της σούπας[...]

2 νεροπότηρα βρώμη 1 ποτήρι αμυγδαλόγαλα 1 κουτάλι σούπας λάδι καρύδας λιωμένο σε Μπεν Μαρί 1 ασπράδι αυγού μισό πορτοκάλι το ξύσμα 2 κσ λιναρόσπορος 1 κσ[...]