Σαλατες, Ορεκτικα χωρις κακαο

Συνταγή του Χριστόφορου Πέσκια. Τι χρειαζόμαστε: 1½ κιλό αμπελοφάσουλα 8 πομοντόρια κομμένα στη μέση και έπειτα σε κυβάκια 1 μεγάλο ξερό κρεμμύδι κομμένο σε[...]

2 φλ. καφέ φακές ψιλές 2 φλ. καστανό ρύζι basmati 1 φύλλο δάφνης 1 καρότο 1/2 πιπεριά κίτρινη, κόκκινη ή πορτοκαλί 1 ντομάτα κατά προτίμηση πομοντόρο ή[...]

5-8 πομοντόρια ή 3 μεγάλες ώριμες τομάτες ξεφλουδισμένες και ψιλοκομμένες 4 κουτ. σούπας μαργαρίνη με βούτυρο λίγο θυμάρι 1 κουτ. ζάχαρη κρυσταλλική ανάλογο[...]