Γλυκα χωρις χταποδι

Για 2-4 άτομα Προσθήκη βασικών συστατικών στα ψώνια μου Βασικά συστατικά ροδάκινο | ασπράδι αυγού Διαφημίσεις 4 ροδάκινα φρέσκα ή κονσέρβα 4 ασπράδια αβγών 4[...]

Ενα μοναδικό ρόφημα για τις κρύες μέρες και όχι μόνο. Συνταγή : Δημήτρης Σκαρμούτσος. Μερίδες : Για 2 - 4 άτομα. Απαιτούμενος Χρόνος : Περίπου 15΄. Βαθμός[...]

Για υγιεινό πρωινό! Συστατικά Στα γρήγορα Γλυκά Διάφορα Γλυκά ψυγείου Άλλες κατηγορίες Συνταγές Light Όλες οι συνταγές 1 στραγγιστό γιαούρτι 2% , 2 κ, σ.[...]

1 στραγγιστό γιαούρτι 2% 2 κ. σ. Quaker (κουάκερ, νιφάδες βρώμης) μαρμελάδα με φρουκτόζη φράουλα ή όποια μας αρέσει φράουλες ή το αντίστοιχο φρούτο με την[...]

Υλικά (για 6 άτομα) Για την κρέμα: 1 λίτρο γάλα 0% 150 γραμ κακάο 50 γραμ κορν φλαουερ 120 γραμ φρουκτόζη Για τα σου: 125 γραμ γάλα 0% 125 γραμ μαργαρίνη 125[...]

ΚΕΙΚ ΣΟΚΟΛΑΤΑΣ χωρίς αυγά & light Κομμάτια 6 Υλικά 1 ½ φλιτζάνι αλεύρι 3 κ. σ. κακάο 1 κ.γ μαγειρική σόδα ½ κ.γ αλάτι 3 κ.σ ελαιόλαδo 1 κ.σ ξύδι[...]

Υλικά 400 γρ. γιαούρτι στραγγιστό - 2% λιπαρά 3-4 κ.σ. φρουκτόζη 4 φύλλα ζελατίνη Χυμό από 1 πορτοκάλι Ξύσμα από 2 πορτοκάλια 1 ασπράδι αβγού Οδηγίες[...]

250γρ. αμύγδαλα ασπρισμένα και αλεσμένα 1 λίτρο γάλα light 9 φύλλα ζελατίνας 2 κούπες κρέμα γάλακτος light 1 κούπα φρουκτόζη ½ κουταλάκι εσάνς πικραμύγδαλο Σε[...]

Νόστιμα και θρεπτικά κουλουράκια για όσους θέλουν να προσέχουν τη διατροφή τους. Τι χρειαζόμαστε: 1 κούπα ελαιόλαδο 1 κούπα φρουκτόζη 1/2 κούπα αμύγδαλο[...]

Γρήγορη, εύκολη, νόστιμη, ελαφριά, δροσιστική. Κατάλληλη και για διαβητικούς!! Τι χρειαζόμαστε: 1 ποτήρι γάλα 1 κουταλιά σούπας γεμάτη corn flour Λίγο κρύο[...]

Το πιο αθώο παγωτό που μπορείτε να απολαυσετε απο τα χεράκια σας απο το kathari-diatrofi.blogspot.com . Τι χρειαζόμαστε: 1 φλιτζάνι γάλα αποβουτυρωμένο ½[...]

Στα πλαίσια ειδικής διατροφής, μου ζήτησε μια φίλη να της φτιάξω μαρμελάδα ροδάκινο με φρουκτόζη. Έγινε πάρα πολύ νόστιμη! Αν αποφεύγετε τη ζάχαρη, αλλά[...]

1 Κιλό σύκα 1/2 Κιλό ζάχαρη φρουκτόζη 1 Λεμόνι Πλένουμε καλά τα σύκα μας και τα κόβουμε στην μέση. Η διαδικασία είναι όπως και στην μαρμελάδα βερίκοκο[...]

Ιδανικό με τον καφέ ή για το πρωϊνό των παιδιών, το γλύκισμα αυτό προσφέρεται για όσους προσέχουν τη διατροφή τους. Τι χρειαζόμαστε: 1 κούπα τριμμένο μήλο 1[...]

Ένα πανεύκολο νηστίσιμο εντελώς διαιτητικό κέικ με περισεύματα φρούτων και κρέμας του μπέμπη μου. Τι χρειαζόμαστε: 3 κούπες περισεύματα φρούτων και κρέμας ή[...]

Υλικά (15-25 κομμάτια) : 250 γρ. μαργαρίνη 125 γρ. φρουκτόζης 5 αυγά 1 κουταλιά σούπας λεμόνι 1 βανίλια 750 γρ. αλεύρι 1 κουταλιά γλυκού μπέικιν πάουντερ 190[...]

Να τρώει η μάνα και του παιδιού να μη δίνει! (συνταγή της γιαγιάς... για τα εγγόνια της.. που στο τέλος το έτρωγαν όλο οι κόρες της... τς τς τς) Τι[...]

Μπισκοτάκια ποτισμένα με το αγαπημένο ποτό, με ένα άγγιγμα διαίτης... Φτιαγμένα για να βουτάμε στο πρωϊνό μας καφεδάκι. Τι χρειαζόμαστε: 1/2 νεροπότηρο[...]

Η μαστίχα δίνει μια ιδιαίτερη γεύση και άρωμα στο γλυκό μας αυτό! Συστατικά Στα γρήγορα Γλυκά Γλυκά ταψιού Άλλες κατηγορίες Γρήγορες και Εύκολες Συνταγές Όλες[...]

Πολύ καλοκαιρινό & δροσιστικό γλυκάκι και αντικαθιστώντας τα υλικά με light προϊόντα γίνεται κατάλληλο για διαβητικούς & όσους προσέχουν τη διατροφή[...]

Υλικά 4 σακουλάκια μπισκότα τύπου πτι μπερ Eurodiet evolution 4 τραγανές μπάρες σοκολάτας Eurodiet evolution 800 γρ. γιαούρτι στραγγιστό με 2% λιπαρά ½[...]

ΤΟ ΡΥΖΟΓΑΛΟ ΤΗΣ ….ΜΑΜΑΣ και σε light ΕΚΔΟΧΗ ! Υλικά 1 λίτρο γάλα 1 κούπα (κόκκινη) ρύζι 3 κούπες νερό ¾ - 1 κούπα ζάχαρη ανάλογα ποσό γλυκό το[...]

Έχετε δοκιμάσει να φτιάξετε μαρμελάδα με φρουκτόζη; Δεν έχει να ζηλέψει τίποτα από μια κανονική μαρμελάδα. Η φρουκτόζη έχει ίδια θερμιδική αξία με την[...]

Μια εμφανίσιμη πίτα-κέικ με λίγες σχετικά θερμίδες!! Συστατικά Στα γρήγορα Γλυκά Κέικ Γλυκά με φρούτα Άλλες κατηγορίες Όλες οι συνταγές Σερβίρει 8-10 άτομα 5[...]

500 γραμμάρια αλεύρι που φουσκώνει μόνο του 250 γραμμάρια μαργαρίνη light (με χαμηλά λιπαρά) 2 φλιτζάνια του τσαγιού φρουκτόζη (ή υποκατάστατο ζάχαρης) 4 αυγά[...]

1 μπισκοτο (digestive ή cream cracker) μια πολυ μικρη ποσοτητα μαργαρινης για να δεσει η βαση 1/2 κουταλια της σουπας γαλα 1,5 με 2 κουταλιές τησ σουπας τυρι[...]

250γρ. σοκολάτα κουβερτούρα 4 κροκάδια 2 κουταλιές φρουκτόζη ? κούπας γάλα light ζεστό 1 κούπα κρέμα γάλακτος light χτυπημένη σε σαντιγί 3 κουταλιές δυνατό[...]

Μια παραλλαγή σοκολατόπιτας  δικής μου έμπνευσης! Συστατικά Στα γρήγορα Γλυκά Κέικ Γλυκά με σιρόπι Άλλες κατηγορίες Όλες οι συνταγές Σερβίρει 10 ατομα 2[...]

΄Ενα παγωτό  με λίγες,σχετικά θερμίδες ,με φρουκτόζη . Συστατικά Στα γρήγορα Γλυκά Κρέμες- Παγωτά Άλλες κατηγορίες Όλες οι συνταγές Σερβίρει 6-8 άτομα 1 φλ.[...]

Για 2 άτομα 1 βανίλια σε σκόνη 5 ml λικέρ κουαντρώ 100 γραμμάρια κρέμα γάλακτος light 3% 150 ml γάλα 0% 20 γραμμάρια φρουκτόζη 10 γραμμάρια φύλλα ζελατίνης[...]

Στα πλαίσια ειδικής διατροφής έφτιαξα μαρμελάδα μήλο-κανέλλα με φρουκτόζη. Η κανελλίτσα ταιριάζει τέλεια με το μήλο, αλλά αν δεν σας αρέσει, απλά μην τη[...]