Γλυκα χωρις κατσικι σουσαμελαιο

Γρήγορα σοκολατοκεφτεδάκια σε 10 λεπτά, ιδανικά για κεράσματα και για να μην ανησυχείτε εάν προσέχετε τη δίαιτά σας. (Συμπεριλαμβάνεται και λίστα με θερμίδες[...]

[photo: Χρυσαυγή Μπόμπολα] Είναι το απόλυτα υγιεινό και light γλυκό που τρώγεται για πρωινό ή ενδιάμεσο γεύμα όπως ακριβώς δηλαδή και η …μπουγάτσα. Εδώ[...]

Τι καλύτερο από το να ξεκινήσουμε τη μέρα μας υγιεινά, καταναλώνοντας ένα μπολ με νιφάδες βρώμης και γάλα; Είναι πραγματικά ό,τι πρέπει για όσους κάνουν[...]

Υλικά για τη συνταγή μας 300 γρ αλεύρι φαρινάπ (περίπου 2 1/2 κούπες) 1 κ.σ. μπέικιν 80 γρ κουάκερ (1 φλιτζάνι) 200 γρ. βούτυρο σε θερμοκρασία δωματίου 50 γρ[...]

ΥΛΙΚΑ 2 κούπες ζάχαρη 8 κ.σ. βούτυρο ½ κούπας γάλα 1/3 κούπας κακάο 4 κούπες Quaker ΕΚΤΕΛΕΣΗ Σε μία κατσαρόλα αναμείξτε τη ζάχαρη, το βούτυρο, το γάλα και[...]

Συστατικά   3/4φλ.αραβοσιτέλαιο 1 ½ φλ.ζάχαρη 4αυγά 3/4φλ.γάλα 1 ½ φλ.αλεύρι 1/4φλ.κακάο 1 ½ φλ.quaker 1πρέζα αλάτι 1κ.γλ.μπέικιν πάουντερ 1κ.σ.κανέλα[...]

ΥΛΙΚΑ 2 κούπες ζάχαρη 8 κ.σ. βούτυρο ½ κούπας γάλα 1/3 κούπας κακάο 4 κούπες Quaker ΕΚΤΕΛΕΣΗ Σε μία κατσαρόλα αναμείξτε τη ζάχαρη, το βούτυρο, το γάλα[...]

Υλικά : 2 φλιτζάνια ζάχαρη 4 κουταλιές της σούπας κακάο 1 βιτάμ 1/2 φλιτζάνι γάλα 1 φλιτζάνι φυστικοβούτυρο 1 κουταλιά βανίλια 3 φλιτζάνια βρώμης[...]

Γαλατάκι με κακάο (γιατί αλλιώς δεν το πίνουμε) ή καφεδάκι με γάλα, δεν μπορούν να υπάρξουν χωρίς την συνοδεία μπισκότων ή γευστικών κουλουριών (τουλάχιστον[...]

Προχτές την Τετάρτη, αρκετά παιδάκια ανταποκρίθηκαν στο κάλεσμα που κάναμε μαζί με τη ΧΕΝ Ζακύνθου και ήρθαν για να φτιάξουμε μαζί μπισκοτάκια. Εφτά παιδάκια[...]

Ε ναι, φαντάζομαι ότι την αδυναμία μου στις σπιτικές μπάρες την έχετε πλέον καταλάβει! Είναι νόστιμες, υγιεινές, θρεπτικές και το κυριότερο με υλικά που θα[...]

Είναι γνωστό, απ’ την εποχή των παππούδων μου τουλάχιστον, πόσο θρεπτική και απαραίτητη για τον οργανισμό είναι η βρώμη ή το “Quaker” όπως αλλιώς συνηθίζεται[...]

ΦΑΕ ΑΥΤΟ Μπισκότα σοκολάτας ΘΕΡΜΙΔΕΣ: 116 kcal (ανά μερίδα) γρ. ΠΡΩΤΕΐΝΕΣ: 3.5γρ. ΛΙΠΟΣ: 5.8 γρ. ΦΥΤΙΚΕΣ ΙΝΕΣ: 3 γρ. ΧΟΛΗΣΤΕΡΟΛΗ: 0.8mg ΥΛΙΚΑ ΓΙΑ 10 ΜΕΡΙΔΕΣ[...]

1 κοφτό σκόνη πρωτεΐνης όχι καθαρή (σοκολάτα/βανίλια ότι θέλετε) 3 κουταλιές της σούπας σκόνη κακάο 1 κουταλιά της σούπας φυστικοβούτυρο (αν θέλετε βάλτε απλή[...]

Πως θα σας φαινόταν όμως και μόνο η ιδέα να φτιάξουμε μια τούρτα με σοκολάτα όσο πιο υγιεινή γίνεται. Η παρακάτω συνταγή για τούρτα σοκολάτας είναι για μια[...]

Αυτά τα brownies θα τα λατρέψετε, χωρίς καμία αμφιβολία! Γιατί από έξω είναι τραγανά και το εσωτερικό τους είναι υγρό και σοκολατένιο, ενώ είναι πλούσια σε[...]

Πεντανόστιμα μπισκότα σοκολάτας μέσα σε λίγα λεπτά, χωρίς ψήσιμο! Υλικά 1 ½ κούπα μαργαρίνη ή βούτυρο 2 κουταλιές σούπας κακάο 1 ½ κούπα ζάχαρη[...]

Πρόσφατα έφτιαξα μπάρες ενέργειας με χαρουπόσκονη. Ήταν πεντανόστιμες, απόλυτα σοκολατένιες, χωρίς να καταλάβει κανείς ότι δεν είχαν σοκολάτα! Με την ευκαιρία[...]

Υπέροχα σοκολατάκια για όλα τα γούστα. Συστατικά Στα γρήγορα Γλυκά Διάφορα Άλλες κατηγορίες Γρήγορες και Εύκολες Συνταγές Για μπουφέ Όλες οι συνταγές    1[...]

Υλικά 1 Ποτήρι μαύρη ζάχαρη 1 ποτήρι μαργαρίνη (Becel pro active) 1 κούπα κακάο 1 ποτήρι βρώμη (Quaker) 1 ποτήρι γάλα (light)   Εκτέλεση Σε μία κατσαρόλα[...]

Συστατικά   1/2φλ.βούτυρο σε θερμοκρασία δωματίου και λίγο ακόμα για τη φόρμα 1φλ.αλεύρι για όλες τις χρήσεις 2κ.σ.κακάο σε σκόνη 1/2κ.γλ.μπέικιν πάουντερ [...]

Η γεύση τους εξαίσια!! Μελομακάρονα υγιεινά, με αλεύρι ολικής και βρώμης, γεμιστά με καρύδι, μελωμένα και τυλιγμένα σε πικρή σοκολάτα, πασπαλισμένα με τριμμένο[...]

Μα θα μου πείτε, γίνεται; Γίνεται θα σας πω. Μπορούμε να φτιάξουμε αφράτο, νόστιμο και ζουμερό κέικ χωρίς τα κλασικά υλικά; Μπορούμε. Για τους άπιστους[...]