Σαλατες, Ορεκτικα

Μια ελαφριά και δροσερή σαλάτα, ιδανική για όσους προσέχουν τη διατροφή τους. Όσο πιο φρέσκα τα υλικά, τόσο περισσότερη η φρεσκάδα Τι χρειαζόμαστε: 1 κιλό[...]

Γι 4-6 άτομα 500 γραμμάρια φασολάκια κατεψυγμένα 1 ντομάτα σε φέτες 4 μανιτάρια Πλευρώτους κομμένα σε κομματάκια 1 μικρό αγγούρι σε φέτες 1 μικρό αγγούρι σε[...]

1. Σταφύλι Το σταφύλι δικαιολογημένα θεωρείται ο “βασιλιάς των φρούτων”, καθώς είναι πλούσιο σε βιταμίνες Α,C και B, σε σταφυλοσάκχαρα και κάλιο. Περιέχει τα[...]

Είναι μια εύκολη και πολύ γρήγορη δίαιτα δίαιτα που υπόσχεται να χάσουμε έως και 5 κιλά σε τρεις εβδομάδες και μέχρι και 10 πόντους στα επίμαχα σημεία[...]

Καλοκαιρινή σαλάτα με φρέσκα λαχανικά που συνήθως τα βάζουμε μόνο στο φαγητό. Να λοιπόν, που κι έτσι θα σας αρέσουν σε συνδυασμό με ψητά κρέατα ή φαγητό του[...]

Το μενού της εβδομάδας 07/12 – 13/12, βασισμένο στη Μεσογειακή διατροφή, ώστε να πάψεις να αναρωτιέσαι τι θα μαγειρέψεις αύριο!   Πατώντας πάνω στην κάθε[...]

Και να που τελειώνει κι ο Μάρτης...ζόρικος μήνας και ο καιρός μας έχει τρελάνει εντελώς. Πρωταπριλιά λοιπόν,προσοχή στα ψεματάκια και στις φάρσες!!! Η νηστεία[...]

Του Ιάκωβου Θεοδοσίου "Ιατρού - Διαιτολόγου" Παράλληλα με την τήρηση των θρησκευτικών παραδόσεων , είναι αρκετοί αυτοί οι οποίοι ακολουθούν τη νηστεία όπως την[...]

Ξημερώνει Μεγάλο Σάββατο...ετοιμαζόμαστε για την κορύφωση του Θείου Δράματος! Σήμερα η ατμόσφαιρα είναι λίγο περίεργη,όπως κάθε χρόνο τέτοια μέρα... Όλοι[...]

Η σημερινή συνταγή είναι από την φίλη μου την Αγγελικούλα , που μένει στην Ελβετία και μου λείπει πολύ!!!! Ένα πιάτο τόσο εντυπωσιακό, όσο και νόστιμο! Πάμε[...]

Το εβδομαδιαίο μενού από 18/11 έως 24/11, βασισμένο στη Μεσογειακή διατροφή, ώστε να πάψεις να αναρωτιέσαι τι θα μαγειρέψεις αύριο!  Επιπλέον υπάρχουν[...]

Το μενού της εβδομάδας 09/09 έως 15/09, βασισμένο στη Μεσογειακή διατροφή, ώστε να πάψεις να αναρωτιέσαι τι θα μαγειρέψεις αύριο!   Πατώντας πάνω στην κάθε[...]

Α Αβγά Πόσες φορές έχετε βάλει πολλά αβγά στην κατσαρόλα και στο τέλος από τη ντουζίνα έχετε καταλήξει να έχετε μόνο δύο που δεν έχουν σπάσει; Η λύση είναι[...]

Το βασικό χαρακτηριστικό της ταϊλανδέζικης κουζίνας είναι οι φλογερές "αποχρώσεις" του τσίλι -της καυτερής πιπεριάς-, οι οποίες ωστόσο, μπορούν να παραλλάξουν[...]

Οι πολυάσχολες γυναίκες και άντρες, που προσέχουν τη διατροφή τους και διαθέτουν κοινή λογική, ξέρουν ότι δεν είναι δυνατό να στηρίζουν το καθημερινό φαγητό[...]

Καλή σας μέρα!!! Οι τελευταίες δύο εβδομάδες πέρασαν ταχύτατα, με μένα για μιαν ακόμη φορά να βρίσκομαι στον πλανήτη των προβλημάτων και να αργώ (ανάμεσα στα[...]

Καλή σας μέρα!!! Οι τελευταίες δύο εβδομάδες πέρασαν ταχύτατα, με μένα για μιαν ακόμη φορά να βρίσκομαι στον πλανήτη των προβλημάτων και να αργώ (ανάμεσα στα[...]

Το εβδομαδιαίο μενού από 30/09 έως 06/10, βασισμένο στη Μεσογειακή διατροφή, ώστε να πάψεις να αναρωτιέσαι τι θα μαγειρέψεις αύριο!   Πατώντας πάνω στην κάθε[...]

Υλικά: 2 κρεμμύδια 4 πιπεριές 3 κουτ. σούπας ελαιόλαδο 400 γρ. κιμάς σόγιας * 500 γρ. αποφλοιωμένα ντοματάκια 800 γρ. φασόλια βραστά 3 καυτερές πιπεριές 1[...]

Διανύουμε την δεύτερη εβδομάδα της Σαρακοστής και αύριο κόβουμε το δεύτερο ποδαράκι από την κυρά-Σαρακοστή μας!!! Ετοιμάζουμε νόστιμα πιάτα (αλμυρά και γλυκά)[...]