Συνδεθείτε στο cooktime για να μπορείτε να αποθηκεύετε τις αγαπημένες σας συνταγές
Αν δεν έχετε γραφτεί ακόμη, εγγραφείτε τώρα!
Το γεύμα μετά την προπόνηση μπορεί να παίζει τον μεγαλύτερο ρόλο. Είτε γυμνάζεστε για να χάσετε βάρος είτε για να αυξήσετε την μυϊκή μάζα, σύμμαχός σας θα πρέπει να είναι ένα σωστό διατροφικό πλάνο. Το σώμα μας, αποθηκεύει γλυκογόνο και πρωτεΐνες στους μύες του. Κατά τη διάρκεια της προπόν [...]
Διαβαστε τη συνταγη στο featness.gr/diet/recipies
