Σαλατα τονος με λεμονι

Για 4-6 άτομα ½ κιλό μικρές ντομάτες 2 πράσινες πιπεριές Φύλλα μαρουλιού (πλυμένα και καθαρισμένα) 1 κρεμμύδι κομμένο σε ροδέλες Μαύρες ελιές 1 κουτί τόνο σε[...]

1 κονσέρβα τόνο καπνιστό λίγο λάχανο 1 μαρούλι 1 iceberg 2 φύλλα ρόκας σουσάμι αλάτι κρουτόν ελαιόλαδο λεμόνι Οδηγίες Αφού πλύνουμε πολύ καλά τα λαχανικά, τα[...]

2 μεγάλες κονσέρβες τόνο 1 μικρή κονσέρβα καλαμπόκι λίγα φύλλα μαρουλιού ψiλοκομμένα λίγο μαϊντανό ψηλοκομμένο 1 κρεμμύδι ψηλοκομμένο ξερό ή φρέσκο χυμό[...]

Υλικά: 2 πατάτες βρασμένες 1 κουτί τόνο μεγάλο 3-4 φύλλα μαρουλιού τρυφερά αλάτι πιπέρι λίγο ελαιόλαδο λίγο λεμόνι 2 κουταλιές μαγιονέζα κρεμμύδι[...]

Υλικά: 1 κονσέρβα τόνου μεγάλη 1 μικρή κονσέρβα καλαμπόκι 3-4 φύλλα μαρούλι 1 μέτριο κρεμμύδι ψιλοκομμένο ξυμό λεμονιού(όσο ξυνό το θέλει ο καθένας) [...]

Υλικά (για 2 άτομα) 160 γραμμάρια τόνος κονσέρβα σε λάδι ή νερό 6-8 φύλλα λάχανο iceberg 6-8 φύλλα μαρούλι 1 καρότο κομμένο σε μικρό καρέ 100 γραμμάρια κόκκοι[...]

Μια εύκολη και θρεπτική σαλάτα για το γεύμα στο γραφείο ή αν ψάχνετε κάτι γρήγορο για το βράδυ. Μια πιο χορταστική εκδοχή είναι να τυλίξετε τη σαλάτα μέσα σε[...]

Μια εύκολη και θρεπτική σαλάτα για το γεύμα στο γραφείο ή αν ψάχνετε κάτι γρήγορο για το βράδυ. Υλικά για 4 άτομα 4 φλ. ρύζι βρασμένο, 1 φλ. βρασμένο[...]

Υλικά συνταγής φασόλια γίγαντες: 500 γρ. σέλινο: 2 κλωνάρια κρεμμύδια: 3 ξερά, μικρά πράσο: 1 ψιλοκομμένο μαϊντανός ή άνηθος: 1 ματσάκι, ψιλοκομμένο[...]

Υλικά (Σερβίρει 3 ) 1 μαρούλι λίγη ρόκα 1 μικρή κονσέρβα καλαμπόκι 1 μικρή κονσέρβα τόνο 1 κουταλάκι μουστάρδα 1/2 χυμό λεμόνι ελαιόλαδο αλάτι-πιπέρι Εκτέλεση[...]

Τονοσαλάτα με λίγες θερμίδες ιδανική για δίαιτα ή για βραδινό! Θα χρειαστούμε: 1 μεγάλο μαρούλι σγουρό 1 ντομάτα σφιχτή κομμένη σε κυβάκια 1 κονσέρβα τόνο σε[...]

Σαλατούλα έχουμε σήμερα, πολύχρωμη, χορταστική και πολύ νόστιμη!! Συνοδεύει υπέροχα τα θαλασσινά σας, μα ευχάριστα τρώγεται και σκέτη ακόμα! Με το αβοκάντο έχω[...]

Μία εύκολη, γρήγορη & γευστική σαλάτα στο τραπέζι σας. Συνταγή : Κώστας Τσίγκας. Μερίδες : Για 1 άτομο. Απαιτούμενος Χρόνος : Προετοιμασία 5΄,[...]

Υλικά: 1 μεγάλη πατάτα τεμαχισμένη και βρασμένη 1 κολοκυθάκι -//- -//- 1 κρεμμύδι -//- -// 3-4 φύλλα μαρουλιού 1 κεσεδάκι τόνος σε ελαιόλαδο χυμός από 1 λεμόνι[...]

ΥΛΙΚΑ για 2 άτομα -1 κονσέρβα τόνο σε νερό -120 γρ. ξερά φασόλια -2 αυγά βρασμένα σφιχτά -200 γρ. τρυφερό σπανάκι -10 ντοματίνια -1 κ.γ. ξαρμυρισμένη κάπαρη[...]

Σαλατούλα έχουμε σήμερα, πολύχρωμη, χορταστική και πολύ νόστιμη!! Συνοδεύει υπέροχα τα θαλασσινά σας, μα ευχάριστα τρώγεται και σκέτη ακόμα! Με το αβοκάντο έχω[...]

Καθώς πλησιάζουν οι γιορτές, αρχίζουμε σιγά σιγά να προγραμματίζουμε τι θα ετοιμάσουμε γι αυτές τις ξεχωριστές μέρες. Στο γιορτινό μας τραπέζι, οι σαλάτες θα[...]

Υλικά: 1 πακέτο βίδες 1 κονσέρβα τόνο σε νερό 1 κεσεδάκι γιαούρτι 2 κουταλιές μουστάρδα λίγο λάδι αλάτι πιπέρι πάπρικα 1 λεμόνι για τον χυμό του 1/3 φλιτζάνι[...]