Συνδεθείτε στο cooktime για να μπορείτε να αποθηκεύετε τις αγαπημένες σας συνταγές
Αν δεν έχετε γραφτεί ακόμη, εγγραφείτε τώρα!
Βρέθηκαν 40 συνταγές
Η μεγάλη τους διατροφική αξία, τα πολλά θρεπτικά συστατικά και η αντιοξειδωτική της δράση επιβάλλει αυτό το πιάτο στο εβδομαδιαίο διαιτολόγιο μας. Υλικά για 4[...]
Πηγή: xrysessyntages.comΥΛΙΚΑ ΓΙΑ 4 ΑΤΟΜΑ 1 φλ. φακές (όχι ψιλές), 1 μικρό κρεμμύδι ξεφλουδισμένο, κομμένο στα δυο, 1 φύλλο δάφνης, 1 σκελίδα σκόρδο ψιλοκομμένη, 1 μέτριο κρεμμύδι[...]
Πηγή: xrysessyntages.comΥλικά (για 4 άτομα) 2½ φλι-τζάνια φακές μετρίου μεγέθους 2 κουταλιές ελαιόλαδο, 1 μέτριο κρεμμύδι ψιλοκομμένο, 2 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένες, 1 μεγάλο καρότο[...]
Πηγή: xrysessyntages.comΜια διαφορετική εκδοχή για τις φακές που ξεφεύγει απ’ την κλασσική νερόβραστη διαδικασία και που σίγουρα θα σας ξετρελάνει! Αν δεν νηστεύετε μπορείτε να[...]
Πηγή: xrysessyntages.comΌταν βρήκα την αγαπημένη μου συνταγή για κάρι με κόκκινες φακές, σκέφτηκα ότι θα μπορούσε να γινόταν μια πολύ ωραία σούπα. Όλα εκείνα τα αρωματικά μπαχαρικά[...]
Πηγή: xrysessyntages.comΥλικά για 4 άτομα 1 μεγάλο κρεμμύδι ψιλοκομμένο, 2 κουταλιές λάδι (ηλιέλαιο ή αραβοσιτέλαιο), 2 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένες, 1 κοφτή κουταλιά κάρι για ελαφρά[...]
Πηγή: xrysessyntages.comΥλικά για 4 άτομα 4 κουταλιές λάδι (ελαιόλαδο ή άλλο), 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο, 1 σκελίδα σκόρδο ψιλοκομμένη, 4 μέτριες πατάτες ξεφλουδισμένες, κομμένες σε[...]
Πηγή: xrysessyntages.comΦακές σε πραγματικά άλλη διάσταση. Αυτό το πιάτο είναι ιδιαίτερα νόστιμο. Παρόλο που μπορεί να μη σε πείθει η εμφάνισή του, πίστεψέ με ότι η γεύση του είναι[...]
Πηγή: xrysessyntages.comΥλικά (για 6 άτομα) 2 φλ. φακές, 2 κουταλιές ελαιόλαδο, 1 μεγάλο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο, 1 μέτριο καρότο, ξεφλουδισμένο και ψιλοκομμένο (ή χοντροτριμμένο), 1[...]
Πηγή: xrysessyntages.comΥγιεινή, εύκολη και δυναμωτική. Φτιάξτε την για το μεσημεριανό στο γραφείο ή για το γεύμα της οικογένειας. Μια επιλογή χαμηλή σε θερμίδες, αφού μια μερίδα[...]
Πηγή: xrysessyntages.comΥλικά (για 6-8 ΑΤΟΜΑ) ½ κιλό (2½ φλ. περίπου) κόκκινες φακές (δες σημείωση), 1½ λίτρο (6 φλ.) νερό + λίγο επιπλέον αν χρειαστεί, 1 μεγάλο κρεμμύδι[...]
Πηγή: xrysessyntages.comΣτην προκειμένη, χρειάζεται κάποια χρονοβόρα προεργασία, αλλά το αξίζει. Οι φακές σας, θα μοσχοβολήσουν το σπίτι. Ιδανική επιλογή για τις νηστείες και σε[...]
Πηγή: xrysessyntages.comΈνα πιάτο πλούσιο σε σίδηρο. Από τη μια, οι φακές και από την άλλη το σπανάκι κάνουν το συγκεκριμένο πιάτο μια θρεπτική και υγιεινή επιλογή. Μια μερίδα έχει[...]
Πηγή: xrysessyntages.comΜια συνταγή με έξυπνες παραλλαγές. Μπορείτε για έξτρα νοστιμιά να χρησιμοποιήσετε ψιλοκομμένη ρίζα σέλινου ή να προσθέσετε είτε περισσότερο νερό, είτε χυμό[...]
Πηγή: xrysessyntages.comΜια παραδοσιακή κυπριακή συνταγή, που αν δεν ξέρετε να τη φτιάχνετε, ίσως έφτασε η ώρα να τη δοκιμάσετε. Υλικά για 4 άτομα 1 ½ φλ. αδρές φακές 3/4 φλ. ρύζι[...]
Πηγή: xrysessyntages.comΟι λάτρεις των φακών, θα εκτιμήσουν αυτή τη συνταγή. Εκτός του ότι είναι χαμηλή σε θερμίδες και οικονομική, είναι και ιδιαίτερα νόστιμη. Υλικά για 4 άτομα 2[...]
Πηγή: xrysessyntages.comΠιο υγιεινό και ελαφρύ πιάτο δεν γίνεται. Σερβίρεται κρύο και είναι ιδανικό για το μεσημεριανό. Ετοιμάστε το από το βράδυ και απολαύστε το την επομένη. Υλικά[...]
Πηγή: xrysessyntages.comΥλικά για 4 άτομα 1 ½ φλ. φακές, ½ φλ. κριθαράκι, 1 ζωμό λαχανικών (προαιρετικά), 2 μέτρια κρεμμύδια, 1 μεγάλο καρότο 4-5 κλωναράκια σέλινο 4 κουταλιές[...]
Πηγή: xrysessyntages.com