Τονοσαλατα με κρουτον

Γρήγορη, εύκολη , χορταστική και νόστιμη σαλάτα που μ' εχει γλυτώσει αρκετές φορές απο το βραδινό μαγείρεμα. Τι χρειαζόμαστε: Πράσινη σαλάτα 1/4 κίτρινο τυρί[...]

Μια πολύ γευστική και συνάμα ελαφριά συνταγή εμπνευσμένη από τη μητέρα μου! Τι χρειαζόμαστε: 1 μικρή κονσέρβα τόνο 2 μεσαία ματσάκια μαρούλι 1 μεσαίο καρότο[...]

Τόνος με ντομάτα και φέτα και κρουτόν αρωματισμένα με σκόρδο! Τι χρειαζόμαστε: 1 κονσέρβα τόνο σε νερό 1 ντομάτα φέτα ελαιόλαδο αλάτι πιπέρι ρίγανη μπαλσάμικο[...]

ΥΛΙΚΑ 500 γρ ζυμαρικα της αρεσκειας σας 5-6 φυλλα μαρουλι 2 φρεσκα κρεμμυδακια Λιγο ανηθο Ελιες μαυρες οσες θελετε 2 τονους κονσερβα σε λαδι η'νερο Μαγιονεζα[...]

1-2 ρίζες μαρούλι (ανάλογα το μέγεθος) 1 βαζάκι (300γρ.-350γρ.) φιλέτο τόνο ερυθρό (Αλοννήσου κατά προτίμηση) 1 κρεμμύδι κομμένο σε φέτες 2 ντομάτες 3 κ.σ.[...]

1-2 ρίζες μαρούλι (ανάλογα το μέγεθος) 1 βαζάκι (300γρ.-350γρ.) φιλέτο τόνο ερυθρό (Αλοννήσου κατά προτίμηση) 1 κρεμμύδι κομμένο σε φέτες 2 ντομάτες 3 κ.σ.[...]

Νόστιμη και ελαφριά σαλάτα με τόνο και μαρούλι!! Υλικά για μία ατομική σαλάτα 4 με 5 φύλλα μαρούλι 1 Τόνος ( σε νερό ) 2 με 3 Φρυγανιές 2 κουταλιές ελαιόλαδο[...]

Έγραφα για την τονοσαλάτα κι ότι τελευταία την εντάξαμε στο διαιτολόγιό μας. Κι όπως έγραφα, η συνταγή είχε μαρούλι. Που όμως το καλοκαίρι και δεν βρίσκεται[...]

1/2 Μαρούλι σγουρό μέτριο 1 μανταρίνι 1 κονσέρβα τόνο σε νερό των 80γρ 3 κ.σ. καλαμπόκι βρασμένο 4 καρύδια 2 κ.σ. κρουτονς Ελαιόλαδο Κρέμα βαλσαμικου Αλάτι[...]

1 μέτριο μαρούλι iceberg 1 κονσέρβα τόνο σε λάδι, περίπου 180 γρ. 100 γρ. κρουτόν ή 2 φέτες ψωμί 2-3 κουταλιές καλαμπόκι κονσέρβα 1 κόκκινη πιπεριά λαδολέμονο[...]

10-15 τοματίνια 1 φλιτζανάκι του ελληνικού καλαμπόκι 1 κουταλια της σούπας ελιές ροδέλες 1 φάκελο τόνο Κρουτόν 1 κουταλιά της σούπας Philadelpia κρέμα λευκό[...]