Συνδεθείτε στο cooktime για να μπορείτε να αποθηκεύετε τις αγαπημένες σας συνταγές
Αν δεν έχετε γραφτεί ακόμη, εγγραφείτε τώρα!
Βρέθηκαν 14 συνταγές
Μερίδες: 2 Xρόνος: 15' λεπτά Bαθμός δυσκολίας: Πολύ εύκολη | Νηστίσιμη 1 τόνο rio mare με λάδι ,η σκέτο κατά προτίμηση λάχανο άσπρο ψιλοκομμένο λάχανο κόκκινο[...]
Πηγή: mageirikikaisintages.blogspot.gr
Υλικά: Για 2-4 άτομα 2-3 ντοματίνια κομμένα στην μέση 2-3 κλωναράκια μαϊντανό ελαιόλαδο λίγοα αλάτι ξύδι μπαλσμάμικο 1 κουτί τόνο σε λάδι λάχανο άσπρο[...]
Πηγή: sidagi.gr
Για 2-4 άτομα 2-3 κλωναράκια μαϊντανό ελαιόλαδο λίγοα αλάτι ξύδι μπαλσμάμικο 1 κονσέρβα τόνο σε λάδι 1 κούπα φασολάκια βρασμένα 1/2 λάχανο άσπρο ψιλοκομμένο 1[...]
Πηγή: sidagi.gr
Υλικά: Για 4-6 άτομα 1 μικρή κονσέρβα τόνο 1 κουταλάκι μουστάρδα 1/2 χυμό λεμόνι ελαιόλαδο αλάτι-πιπέρι 1 μαρούλι λίγη ρόκα 1 μικρή κονσέρβα καλαμπόκι λίγο[...]
Πηγή: sidagi.gr
Μερίδες: 2 Xρόνος: 15' λεπτά Bαθμός δυσκολίας: Πολύ εύκολη | Νηστίσιμη 1 τόνο rio mare με λάδι ,η σκέτο κατά προτίμηση λάχανο άσπρο ψιλοκομμένο λάχανο κόκκινο[...]
Πηγή: mageirikikaisintages.blogspot.gr
Ψάρι για πρωτεΐνη και φώσφορο, ζυμαρικά για υδατάνθρακες και πολλά λαχανικά για φυτικές ίνες! Ένα πλήρες πιάτο σε μια σαλάτα, χορταστική και ελαφριά! 300[...]
Πηγή: tlife.gr/recipe_main.html
Υγιεινή Διατροφή... Υλικά 1 κονσέρβα τόνο σε νερό 3-4 κολοκυθάκια 2-3 καρότα 1 κ. σούπας λάδι αλάτι πιπέρι χυμός 1/2 λεμονιού Υλικά : 1 μερίδα [...]
Πηγή: gandmclub.com/search/label/ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Υλικά 1 μαρούλι κανονικό 1 μαρούλι μωβ 1 μαρούλι κατσαρό 5-6 ντοματίνια 1 πιπεριά Φλωρίνης μεγάλη 1 καρότο μεγάλο 1 κονσέρβα ελληνικού τόνου με νερό [...]
Πηγή: gandmclub.com/search/label/ΣΥΝΤΑΓΕΣ![Τονοσαλάτα σε Αραβική Πίτα – Light Tuna Salad[...]](/cache/1a/1abbec02cfed51ea96bcbb5509183672.jpg)
Εξαιρετική, δροσερή και διαιτητική Τονοσαλάτα χωρίς περιττά λιπαρά! Προτιμάμε τόνο σε νερό και προσθέτουμε ωμό ελαιόλαδο καλής ποιότητας. Προσθέτουμε λίγα[...]
Πηγή: helengrblog.blogspot.gr![Τονοσαλάτα Special!!! συνταγή από I❤to Cook by[...]](/cache/40/403d9d90a3be5b4c443d832a2aeb8e82.jpg)
1 συσκευασία τόνου σε νερό 2 καρότα μέτρια στον τρίφτη 1 κούπα λάχανο τριμμένο 1 κτσ μαϊντανό ψιλοκομμένο 1 κτγ ελιές χωρίς κουκούτσι 2 κλωνάρια σέλερι[...]
Πηγή: cookpad.com/gr
ΤΟΝΟΣΑΛΑΤΑ φανταστική....με ρύζι και λαχανικά!! Τρώγεται είτε ζεστ;h είτε κρύα ....και είναι πραγματικά πεντανόστιμη .....!!!!Μπορεί να σταθεί και σαν κυρίως[...]
Πηγή: mageirikikaisintages.blogspot.gr![Τονοσαλάτα με τρίχρωμες πέννες & φασολάκια[...]](/cache/c0/c02ea4ca513d1ef46c8635bbb22b7fc5.jpg)
Η τονοσαλάτα είναι μια εξαιρετικά δημοφιλής επιλογή για ελαφρά γεύματα το καλοκαίρι (και όχι μόνον), ειδικά όταν συνδυάζεται με κρύα ζυμαρικά. Το ζητούμενο[...]
Πηγή: caruso.gr
Είναι μία διαφορετική τονοσαλάτα, με σάλτσα ντομάτας. Πολύ νόστιμη και διαφορετική. Τι χρειαζόμαστε: 1/2 πακέτο κοφτό μακαρονάκι 1 μεγάλη κονσέρβα τόνο σε λάδι[...]
Πηγή: cookpad.com/gr
Δροσερή, χορταστική τονοσαλάτα που μπορεί να είναι και ένα γρήγορο γεύμα από μόνη της. Τι χρειαζόμαστε: 1-2 κονσέρβες τόνου σε λάδι 1 φλ.τσ. αρακά ψιλό 1[...]
Πηγή: cookpad.com/gr
