Dukan με βρωμη

Να θυμηθείτε να στραγγίξετε πολύ καλά τη σόγια για να μη σας βγουν πολύ νερουλά και δεν σφίγγουν με τίποτα. Εκεί που λέει πατάτα εγώ έβαλα τη βρώμη μου και το[...]

Υλικά : 2 αυγά 5 κ.σ. ζαχαρίνη 1/2 κ.σ. baking powder 5 κ.σ. πίτουρο βρώμης 5 κ.σ. κιμά σόγιας τριμμένο στο multi 3 κ.σ. γάλα σκόνη 2 κ.σ. κακάο 10 σταγόνες[...]

Έχει υποβληθεί από dianeira    Τετάρτη, 01/04/15 Υλικά1 αυγό (εγώ έβαλα 1 ασπράδι και το μισό κρόκο)1κσ κορν φλαουερ (εγώ έβαλα 1,5 κγ αλεύρι konjak)3κσ γάλα[...]

Έχει υποβληθεί από stellitsa123    Πέμπτη, 05/03/15 Φωτογραφία από το μέλος dianeiraΥλικά4 αυγά4 κ.σ πίτουρο βρώμης6 κ.σ γάλα σκόνη2,5 κ.σ γλυκαντικό1 κ.γ.[...]

Ίσως είναι ένα από τα πιάτα που βοήθησαν την πεθερά του βασιλικού ζεύγους, κατά κόσμον Carole Middleton να χάσει εγκαίρως κιλά για το γάμο! Λαχταριστό fish[...]

Υλικά : Για τα ντολμαδάκια:  1/2 κιλό κιμά 1 κρεμμύδι μεγάλο 1 κολοκύθι 1 ντομάτα μαϊδανό  δυόσμο 2 κ.σ. πίτουρο βρώμης 2 κ.σ. πίτουρο σιταριού αλάτι  πιπέρι[...]

Υλικά 400 γραμμ. τυρι arla 5% 3 αυγα 1 ποτηρι γαλα 0-2% 1 κεσεδακι γιαουρτι στραγγιστο 0-2% 8 κουταλιες βρωμη 1 φακελακι μαγια 2 γεμάτες κουταλιες κοτατζ[...]

Υλικά 1 κιλό κιμάς γαλοπούλας 1 1/2 κούπες νιφάδες βρώμης (κουάκερ) μπαχαρικά μιξ για κοτόπουλο "ΑΝΑΤΟΛΗ" μύλος (όσο θέλουμε) 3 κ.γ. σκόνη[...]

Υλικά : 2 κ.σούπας  πίτουρο βρώμης 1 κ.σούπας  πίτουρο σιταριού 1 με 2 κ.σούπας  fromage 0% ή γιαούρτι 0% 1 κ.καφέ ξερή μαγιά 1 ασπράδι αυγό

  Υλικά 32 κ.σ. πίτουρο βρώμης (1 κ.σ. = 10 γρ.) 4 φακελάκια μαγιά ξερή 20 κσ γάλα σκόνη Regilat  (1 κ.σ. = 5 γρ.) 2 κ.γ. αλάτι 2 κ.γ. baking powder 7 κ.σ.[...]

Υλικά (για 3 ημέρες) 6 κουτ. σούπας πίτουρο βρώμης 3 κουτ. σούπας πίτουρο σιταριού 7 κουταλίες γάλα σκόνη 1 αυγό και ένα ασπράδι 5-6 κουταλιές ζαχαρίνη Γάλα[...]

Υλικά 6 ασπρσδια αυγων 1 φλυντζανι σογια αλεσμενη καλα στο μουλτι (ή βρωμη) 1 φλυντζανι υποκαταστατο ζαχαρης 1 βανιλια 1 μικρη πρεζα αλατι 2 κουταλακια κακαο[...]

Υλικά 300-400 γραμ. κιτρινη κολοκυθα 6 κουταλιες βρωμη 1/2 κουπα γλυκαντικο 100 γραμμαρια γαλα 0-2% 100 γραμμαρια γιουρτι στραγγιστο 0-2% 2 αυγα μπολικη[...]

Υλικά : 2 κ.σ. πίτουρο σταριού 4 κ.σ. πίτουρο βρώμης 1-2 κ. γλ. ζαχαρίνη 2 ασπράδια (χτυπημένα σε μαρέγκα) 1-2 κ.σ. Goji Berries 1 κ.γλ. κανέλα (προαιρετικά)[...]

  Φωτογραφία απο το μέλος: Celia Για όλες τις φάσεις Ποσότητα για 1 ημέρα Υλικά 2 κουτ. σούπας πίτουρο βρώμης 1 κουτ. σούπας πίτουρο σιταριού 1 αυγό 2 κουτ.[...]

Υλικά Για το παντεσπάνι 2 αβγά 1/2 φλιτζάνι πίτουρο βρώμης πολύ καλά αλεσμένο στο μούλτι και κοσκινισμένο  (μόνο αλεύρι) 1/2 φλιτζάνι ζαχαρινη 1 βανίλια Για[...]

Έχει υποβληθεί από dianeira    Δευτέρα, 18/05/15  Υλικά2κσ πίτουρο βρώμης1κσ πίτουρο στάρι1,5 κγ αλεύρι konjac ή 1κσ κορν φλ.3/4 γιαούρτι(150γρ) 0%2κσ[...]