καναπεδάκια φαγητο | σοκολατοπιτα με ζαχαρούχο | κριτσινια επαγγελματικη συνταγη | σαμαλι χωρις μαστιχα | κουλουρακια με σοδα | κουλουρακια κρασιου αφρατα | πως κανω σαλτσα γιαουρτι
Συνδεση

Συνδεθείτε στο cooktime για να μπορείτε να αποθηκεύετε τις αγαπημένες σας συνταγές

Αν δεν έχετε γραφτεί ακόμη, εγγραφείτε τώρα!

Ξεχάσατε τον κωδικό;

Dukan χωρις λεμονι

Βρέθηκαν 35 συνταγές

ΘΕΛΩ ΝΑ ΜΗΝ ΕΧΕΙ...

ΕΠΙΠΕΔΟ ΔΥΣΚΟΛΙΑΣ

SITES & BLOGS

Dukan - Nutella (Dutella!)

  Για όλες τις φάσεις Ποσότητα για 1 ημέρα Υλικά 1 κρόκο 2 κουτ. του γλυκού κακάο άπαχο Van Houten ½ κουπάκι γιαούρτι Total 0% 2 κουτ. σούπας ζαχαρίνη σκόνη 1[...]

Πηγή: greekmasa.gr
Dukan - Σάλτσα Κρεμμυδιού

Σάλτσα Κρεμμυδιού Όλες τις φάσεις / Μπορείτε να προσθέσετε και 1 πιπεριά στην μέρα λαχανικών (2η φάση) Υλικά 4 κρεμμύδια μέτρια 2 σκελίδες σκόρδο 1 κον κασέ 1[...]

Πηγή: greekmasa.gr

Dukan - τρουφάκια σοκολάτας

Τη συνταγή τη μετάφρασα από το sheisred.com Υλικά 4 κ.γ άπαχο κακάο + extra για το πασπάλισμα 1 κ.σ στραγγιστό γιαούρτι 0% (ή frommage frais) 5 κ.σ γάλα σε[...]

Πηγή: greekmasa.gr
Dukan - Σουβλάκι με τόφου πιπεριές και[...]

Για 1η φάση ή μέρα πρωτεΐνης PP ή με λαχανικά για 2η φάση και μέρα λαχανικών PV Μπορείτε να μαγειρέψετε με τις πιπεριές και τα μανιτάρια ή όποιο άλλο λαχανικό[...]

Πηγή: greekmasa.gr
Dukan - Σοκολατάκια (χωρίς αβγό)

Υλικά (δόση για μία μέρα) 1 κουτάλάκι του γλυκού κακάο 7 επίπεδες κουταλιές της σούπας αποβουτυρωμένο γάλα σε σκόνη 3 κουτάλια της σούπας γλυκαντικό 8[...]

Πηγή: greekmasa.gr
Dukan - Σοκολατάκια

Υλικά (δόση για μία μέρα) 1 κουτάλι του γλυκού κακάο 1 κρόκος αυγού 7 επίπεδες κουταλιές της σούπας αποβουτυρωμένο γάλα σε σκόνη 3 κουτάλια της σούπας[...]

Πηγή: greekmasa.gr
Dukan - Σοκολάτα

Ποσότητα για 1 μέρα. 2η φάση.  Υλικά και Εκτέλεση: Σε ένα μικρό μπολ, ανακατεύετε 1 κρόκο (από αυτούς που σας περίσσεψαν από τα μάφινς ή από αλλού) 1-2 κ.[...]

Πηγή: greekmasa.gr
Dukan - Σάλτσα μελιτζάνα

Σάλτσα μελιτζάνα (για κρέατα, αλλά και σαν βασικό πιάτο συνοδευόμενο με τυρί ή γιαούρτι (πρωτεΐνη) Για 2η φάση / Για όλες τις φάσεις αν αντικαταστήσουμε τις[...]

Πηγή: greekmasa.gr
Dukan - Πάπρικα

Όλες τις φάσεις Υλικά Ντοματοπελτές Σκόρδο Μπούκοβο 1 κουτ. σούπας παραφινέλαιο ή καθόλου Αλάτι

Πηγή: greekmasa.gr
Dukan - Orange yoghurt cake

Υλικά : 3 αυγά 150g γιαούρτι ½ κ.σ. γλυκαντικό 1 κ.γ. χυμό πορτοκάλι 4 κ.σ. καλαμποκάλευρο (corn flour) 2 κ.γ. μαγιά 3 σταγόνες λάδι

Πηγή: greekmasa.gr
Dukan - Παγωτό κακάο

Υλικά για 6 θήκες (6 ημέρες) 6κγ κακάο κοσκινισμένο 5κγ ζάχαρη natreen 7-8κσ γάλα αποβουτυρωμένο σε σκόνη regilait (από  βασιλόπουλο) 3-4 σταγόνες άρωμα[...]

Πηγή: greekmasa.gr
Dukan - Κέτσαπ σπιτική (2 συνταγές)

Βρήκα 2 συνταγές για κέτσαπ, ελπίζω να σας αρέσουν. Για όλες τις φάσεις Συνταγή 1η Υλικά Κονσέρβα κονκασέ, 1 μεγάλη σκελίδα σκόρδο 1 κρεμμύδι 1 φύλλο δάφνης 1[...]

Πηγή: greekmasa.gr
Dukan - Κέικ με μαχλέπι και μαστίχα

Υλικά (για 3 ημέρες) 6 κουτ. σούπας πίτουρο βρώμης 3 κουτ. σούπας πίτουρο σιταριού 7 κουταλίες γάλα σκόνη 1 αυγό και ένα ασπράδι 5-6 κουταλιές ζαχαρίνη Γάλα[...]

Πηγή: greekmasa.gr
Dukan - Γλυκιά πίτα με κίτρινη κολοκύθα

Υλικά 300-400 γραμ. κιτρινη κολοκυθα 6 κουταλιες βρωμη 1/2 κουπα γλυκαντικο 100 γραμμαρια γαλα 0-2% 100 γραμμαρια γιουρτι στραγγιστο 0-2% 2 αυγα μπολικη[...]

Πηγή: greekmasa.gr
Dukan - Γλυκα βραχάκια βρωμης

Υλικά : 2 κ.σ. πίτουρο σταριού 4 κ.σ. πίτουρο βρώμης 1-2 κ. γλ. ζαχαρίνη 2 ασπράδια (χτυπημένα σε μαρέγκα) 1-2 κ.σ. Goji Berries 1 κ.γλ. κανέλα (προαιρετικά)[...]

Πηγή: greekmasa.gr
Dukan - Γιαουρτο (2 συνταγές)

Γιαουρτο-γλυκό 1 Για όλες τις φάσεις Υλικά 1 γιαούρτι στραγγιστό 0% 150 γρ. 1 κουτί ζελέ φράουλα light Εκτέλεση Φτιάχνουμε το ζελέ σύμφωνα με τις οδηγίες του[...]

Πηγή: greekmasa.gr
Dukan - Tούρτα σοκολάτα

Υλικά Για το παντεσπάνι 2 αβγά 1/2 φλιτζάνι πίτουρο βρώμης πολύ καλά αλεσμένο στο μούλτι και κοσκινισμένο  (μόνο αλεύρι) 1/2 φλιτζάνι ζαχαρινη 1 βανίλια Για[...]

Πηγή: greekmasa.gr
Dukan - Ψωμί

Υλικά : 2 κ.σούπας  πίτουρο βρώμης 1 κ.σούπας  πίτουρο σιταριού 1 με 2 κ.σούπας  fromage 0% ή γιαούρτι 0% 1 κ.καφέ ξερή μαγιά 1 ασπράδι αυγό

Πηγή: greekmasa.gr

Το Cooktime είναι μια μηχανή αναζήτησης συνταγών που βρίσκει συνταγές με ειδικά φίλτρα αναζήτησης όπως υλικά, κατηγορίες και λέξεις-κλειδιά.
Το Cooktime δεν φιλοξενεί συνταγές αλλά links προς site συνταγών. | FAQ | Privacy