Μπισκοτα βρωμης χωρις ζαχαρη

H συνταγή βγάζει περίπου 9 μπισκότα. Κατάλληλο και για τη δίαιτα Harcombe . Φάσεις: 1η χωρίς γάλα 2η και 3η .Τύπος γεύματος : Υδατάνθρακες Μπορούμε να[...]

½ φλιτζάνι ταχίνι ½ φλιτζάνι μέλι 1 φλιτζάνι μούσλι με ξερά φρούτα ½ φλιτζάνι νιφάδες βρώμης 50 γρμ. κουβερτούρα τριμμένη ½ κουταλάκι γλυκού τριμμένη κανέλα ½[...]

Η βρώμη είναι ένα δημητριακό πλούσιο σε φυτικές ίνες, βιταμίνες συμπλέγματος Β, πρωτεΐνες και αντιοξειδωτικά. Οι φυτικές ίνες χωρίζονται σε δύο τύπους: τις[...]

Καλό μήνα φίλοι μου! Η μέρα ξεκίνησε φθινοπωρινή και μετατράπηκε σε σούπερ καλοκαιρινή και μου αρέσει πολύ! Μην γκρινιάζετε για την κίνηση στους δρόμους. Απλά[...]

Αυτά τα μαλακά μπισκότα θέλουν μόλις 4 υλικά και φτιάχνονται σε 10 λεπτά. Χρειάζονται μόλις 10 λεπτά ψήσιμο και τρώγονται καλύτερα όταν είναι ζεστά. Yλικά για[...]

3/4 της κούπας χυμό πορτοκάλι ξύσμα από μισό πορτοκάλι 1 κούπα βρώμη 1 1/2 αλεύρι για όλες τις χρήσεις (περίπου, ανάλογα το αλεύρι που χρησιμοποιείτε) 1 κ.γ.[...]

4 κ.σ. πίτουρο βρώμης 2 κ.σ. πίτουρο σιταριού 4 κ.σ. γλυκαντικό στέβια 4 κ.σ. γιαούρτι 0% 1 κ.γ. άρωμα βανίλιας 2 ασπράδια αυγών Οδηγίες 20 Minutes Σε ένα[...]

200 γρ βούτυρο αγελάδος σε θερμοκρασία δωματίου ή 100 γρ βούτυρο + 100 λάδι καρύδας 100 γρ (1/2 φλ.τσ) κρυσταλλική stevia 1:3 2 αυγά 2 βανίλιες 2 κ.γλ.[...]

Καλύπτουν την ανάγκη μας για γλυκό! Τι θα χρειαστούμε: 2 μικρά αυγά ή 1 αυγό και 1 ασπράδι 3 κουταλιές γλυκαντικό (ή λίγο παραπάνω αν μας αρέσουν γλυκά 1-2[...]

2 μπανάνες ώριμες 1½ φλιτζ. βρώμη ½ φλιτζ. ινδοκάρυδο 1 φλιτζ. αποξηραμένα φρούτα ½ φλιτζ. ξηροί καρποί 1 πρέζα κανέλα Λιώνουμε με πιρούνι τις μπανάνες.[...]

1 μέτρια μπανάνα 2/4 φλιτζάνι πουρέ κολοκύθας 2 κουταλιές της σούπας βούτυρο αμυγδάλου ή καρύδας 1 φλιτζάνι βρώμη 4 κουταλιές της σούπας σοκολατάκια σταγόνες[...]