Σαλατα σπανακι με λαχανο

Υλικά: Για 4-6 άτομα 1 νεκταρίνι κομμένο σε φέτες 1 χούφτα καρύδια χοντροκομμένα 200 γραμμάρια φέτα κομμένη σε κύβους 2 κουταλιές της σούπας μαγιονέζα 1[...]

Βάλε γεύση και πρωτεΐνη στη σαλάτα σου με τα αυγά που περίσσεψαν από το Πάσχα. Άλλωστε μετά από ένα πλούσιο φαγοπότι η σαλάτα είναι η καλύτερη επιλογή. Κι εσύ[...]

Υλικά συνταγής 150 γρ. φύλλα από σπανάκι ή ρόκα πλυμένα 2 κουταλιές της σούπας ανθότυρο κομματισμένο 1 κουταλιά της σούπας λιόσπορους 1 1/2 κουταλιά της[...]

ΥΛΙΚΑ 1 ½ φλ. κριθαράκι, 1 κύβο ζωμού λαχανικών, 14 ντοματίνια, 1 φλ. φέτα σπασμένη, 3 δέσμες σπανάκι, 5-6 φύλλα βασιλικού. Για το ντρέσινγκ 1/3 φλ.[...]

200 γρ. σπανάκι baby 1 μέτριο μαρούλι φριζέ κομμένο σε κομμάτια 250 γρ. φράουλες 2 κ.σ. βασιλικό ψιλοκομμένο 1 κρεμμυδάκι ξερό πολύ ψιλοκομμένο 7 κ.γ. ξίδι[...]

Υλικά: Για 2-4 άτομα Για τη σαλάτα 2 φλιτζάνια λαχανάκια Βρυξελλών 2 ματσάκια σπανάκι ψιλοκομμένα 2 πορτοκάλια 60 γραμμάρια φέτα θρθμματισμένη 300[...]

Η ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ Τέλειος συνδυασμός πράσινου και λαχανικού με βόμβα βιταμινών και σιδήρου. Υλικά: τρυφερά μικρά φύλλα από σπανάκι 1 μεγάλη ντομάτα 1 φρέσκο[...]

Υλικά (4) : 1 σακουλάκι έτοιμο σπανάκι baby για σαλάτα, πλυμένο και στεγνωμένο ή σπανάκι που καθαρίζετε, πλένετε, στεγνώνετε και κόβετε ¼ κρεμμύδι ½ φλ.[...]

250 γρ. σπανάκι καθαρισμένο (μόνο τα φύλλα) 1 πορτοκάλι 50 γρ. παρμεζάνα σε φλούδες 1 κόκκινη πιπεριά Φλωρίνης κομμένη σε μπαστουνάκια μερικά κρουτόν ή μικρά[...]

Αυτή η σαλάτα είναι η αγαπημένη μου και δε λείπει από κανένα τραπέζι.Χωρίς να είμαι σίγουρη πρέπει να τη διάβασα σε κάποιο Realfood. Τι χρειαζόμαστε: 250 γρ.[...]

Στην ανάρτηση για το πετιμέζι , έδωσα σαν πρώτη εφαρμογή του πολύτιμου αυτού παρασκευάσματός μου το ντρέσιγκ της σαλάτας της παραπάνω φωτογραφίας. Πήρα[...]

Υλικά: Για 2-4 άτομα Για τη σαλάτα 100 γραμμάρια πράσινο λόλο 1 χίκορι 1 μικρό φινόκιο 50 γραμμάρια καρύδια χοντροκομμένα 1 πορτοκάκι κομμένο σε κύβους 100[...]

Στο πνεύμα του χειμώνα(που παίζει κρυφτό) και των ημερών(που τις θέλει λαμπερές). ΥΛΙΚΑ 1 πράσινη σαλάτα χοντροκομμένη 150 γρ. σπανάκι baby καθαρισμένο σε[...]

Υλικά: Για 2-4 άτομα Για τη σαλάτα 2 κουταλιές της σούπας κουκουνάρι 2 κουταλιές της σούπας σταφίδες 300 γραμμάρια μικρά φύλλα από φρέσκο σπανάκι, πλυμένα,[...]

4 κιλό φρέσκο σπανάκι 8 φρέσκα κρεμμύδια 4 μικρά καρότα αλάτι ελαιόλαδο ξύδι καλής ποιότητας Βάζετε το σπανάκι να μουσκέψει σε μια πήλινη κατσαρόλα με κρύο[...]

Τι χρειαζόμαστε: 250 γρ. σπανάκι καθαρισμένο (μόνο τα φύλλα) 1 πορτοκάλι 50 γρ. παρμεζάνα σε φλούδες 1 κόκκινη πιπεριά Φλωρίνης κομμένη σε μπαστουνάκια μερικά[...]

Τι χρειαζόμαστε: 1/2 κιλό σπανάκι (τα φύλλα) 1 ματσάκι ρόκα 1 σκαφάκι ντοματίνια 1 κούπα χοντροτριμμένη παρμεζάνα 1 κουτί κρουτόν (με γεύση σκόρδο-κρεμμύδι η[...]

Πολύ εύκολη και υγιεινή σαλάτα.!!! Συστατικά Στα γρήγορα Ορεκτικά Λαχανικά Διάφορα Άλλες κατηγορίες Σαλάτες Γρήγορες και Εύκολες Συνταγές Χριστουγεννιάτικες[...]