Ποτα, Ροφηματα με βρωμη

Υλικά : 2 μήλα 1/4 φλυτζ. γάλα βρώμης λίγη κανέλα Εκτέλεση : Έχουμε τα μήλα στο ψυγείο για να είναι δροσερά. Μετά τα πλένουμε, τα ξεφλουδίζουμε και τα βάζουμε[...]

1) δύο χούφτες βρώμη.... 2) μία μπανάνα.... 3) μία κουταλιά μέλι.... 4) δύο κουταλιές γιαούρτι πρόβειο (παραδοσιακό)... 5) ένα μήλο με τη φλούδα του ( όχι[...]

Δυναμωτικό Smoothie με κόκκινα φρούτα, καραμέλα και... γενέθλια! Ποσότητα: 2 μεσαία ποτήρια Αποθήκευση Εκτύπωση Χρόνος προετοιμασίας 1 λεπτό Χρόνος[...]

2 1/2 κουτάλες της σούπας γιαούρτι στραγγιστό 1 φλ. τσαγιού γάλα 3 κ.σ. σπόρους τσία 1/2 παγωμένη μπανάνα 1 κ.γ. κανέλα 1 κ.σ. μέλι γκρανόλα/δημητριακά[...]

Θρεπτικό πρωινό ρόφημαΣυστατικά 100γρ γάλα 50γρ γιαούρτι 80γρ φρούτα εποχής καθαρισμένα 10γρ μέλι 5γρ ταχίνι 20γρ βρώμη 20γρ ξηροί καρποί Εκτέλεση: Βάζουμε[...]