Πουλερικα χωρις νουτελα

Πολλές φορές η νοστιμιά βρίσκεται στην απλότητα. Αν είσαι από τους ανθρώπους που δεν ζουν χωρίς μακαρόνια και παράλληλα ψάχνεις συνταγές με λίγες θερμίδες[...]

Τι θα κάνεις με τα αυγά του Πάσχα; Καταπληκτικά ορεκτικά για το πασχαλινό τραπέζι... Αδειάζεις τον κρόκο, ετοιμάζεις μια υπέροχη κρέμα με μουστάρδα, μαγιονέζα[...]

Ναι ακόμη κι αν έχει κοτόπουλο είναι burger και είναι πεντανόστιμο! Άλλωστε με τον κιμά κοτόπουλου αποφεύγεις τα λιπαρά του κόκκινου κρέατος,[...]

Είναι ένα γρήγορο σνακ! Όμως επειδή μιλάμε για την Miley που προσέχει τη διατροφή της, η quesadilla που προτιμά είναι και ελαφριά. 200 θερμίδες/Κομμάτι[...]

Άπαχη πρωτεΐνη από τρυφερό φιλέτο κοτόπουλο και συνδυασμός πράσινου τσαγιού με λεμόνι! Σκέφτεσαι κάτι καλύτερο για να τονώσεις το μεταβολισμό σου[...]

Άλλη μια αφορμή να πειστείς πως το gourmet φαγητό είναι πολλές πολύ πιο απλό και ανέξοδο από όσο φαντάζεσαι! Ο Aμερικανός τηλε-σεφ σου δίνει μια ντελικάτη[...]

H συνταγή αυτή έχει κάτι από την αίγλη του hollywood και του ασπρόμαυρου κινηματογράφου. Την ξετρυπώσαμε μέσα από ένα βιβλίο με τίτλο "Τι τρώνε οι ηθοποιοί[...]

Το τρυφερό κοτόπουλο θα πάρει γεύση από την σαρκώδη πράσινη πιπεριά και μαζί με το ρυζάκι και τα μυρωδικά σου θα σου δώσει ένα γρήγορο απολαυστικό πιάτο.[...]

Είναι πεντανόστιμο και κυρίως... δεν έχει περισσότερες 290 θερμίδες. Οι διαιτολόγοι τονίζουν πως καλοί υδατάνθρακες πλούσιοι σε φυτικές ίνες όπως τα ζυμαρικά[...]

Είναι νόστιμα, υγιεινά, ελαφριά και χωρίς πολλές θερμίδες! Το μπιφτεκάκι πουλερικών θα σου προσφέρει πρωτεΐνη, λίγα λιπαρά και θα βάλει τις βάσεις για[...]

Η αγγινάρα έκανε την εμφάνισή της και φυσικά είναι ένα πολυτιμο λαχανικό! Σε συνδυασμό με κοτόπουλο ή γαλοπούλα και ζυμαρικό είναι ό,τι καλύτερο για το[...]

Τραγανή τορτίγια και πάνω της κάθε λογής λαχανικό, ζουμερά ακτινίδια και νόστιμο φιλέτο κοτόπουλου. Μια δοκιμή θα κάμψει κάθε σου αμφιβολία και επιφύλαξη για[...]

Μια έξυπνη συνταγή για να μην κάνεις άχρωμο και άνοστο βραστό κοτόπουλο. Βούτηξέ το σε νόστιμη μπύρα και άφησέ το να σιγοβράσει παίρνοντας όλα τα αρώματα και[...]

Ο αγαπημένος ηθοποιός μας δίνει μια από τις συνταγές που θυμάται πιο έντονα να απολαμβάνει από τα χεράκια της μητέρας του. Απλή, παραδοσιακή και πεντανόστιμη.[...]

Τρυφερό μπουτάκι κοτόπουλο, καυτερή γεύση και μόλις 240 θερμίδες. Ένα νόστιμο μείγμα τεκίλας και χυμού ανανά καίγεται στην επιφάνειά του όσο ψήνεται στα[...]

Η σαλάτα αυτές τις ημέρες πρέπει να έχει κάτι το ξεχωριστό! Εμφάνιση αλλά και γεύση γιορτινή που να ταιριάζει με το κλίμα των Χριστουγέννων. Δοκίμασε μια[...]

Tελικά το πεπόνι θα μπορούσε να σερβίρεται μόνο ως συνοδευτικό για τα κυρίως πιάτα σου! Η απόδειξη; Αυτή η δροσιστική συνταγή με φιλέτο γαλοπούλας και φρέσκα[...]

Μια σούπα ελαφριά και διαφορετική από όσα έχεις δοκιμάσει μέχρι σήμερα. Πρόκειται για ταϋλανδέζικη τεχνική, που εκμεταλλεύεται το νόστιμο γάλα καρύδας για μια[...]

Ο έντονος χαρατκήρας της εισβάλει σε κάθε τι που κάνει. Δεν θα μπορούσε να λείπει και από τη μαγερική της. Πικάντικο κοτόπουλο, με διάφορα μυρωδικά σβησμένο[...]

Ελαφρύ, με λιγότερες από 300 θερμίδες η μερίδα, νόστιμο και διαφορετικό. Τύλιξε σε καθαρό κρέας κοτόπουλου, μια νόστιμη μείξη λιαστής ντομάτας, σπανάκι,[...]

Ατομικά πιτάκια που σε κάθε δαγκωνιά προσφέρουν απλόχερα δόσεις γευστικής ευτυχίας! Μια ωραία παραλλαγή κοτόπιτας ή ένας πιο ωραίος τρόπος να[...]