Ψαρικα με καστανα

4 φιλέτα σολομού 1/5 φλ. ελαιόλαδο 1/4 φλ. χυμό λεμόνι 1/4 φλ. soy sauce (σως σόγιας) 3 κ.σ. καστανή ζάχαρη (καλύτερα μαλακή) 1 κ.σ. σουσάμι 1 κ.γ. μουστάρδα[...]

1 φιλέτο σολωμού (κατεψυγμένο ή φρέσκο) λίγο άνηθο 40 γρ. ωμό καστανό ρύζι 1/2 ζωμό λαχανικών 1/4 κ.γ. σκόνη κάρυ 1/4 κ.γ. σκόνη γλυκιάς πάπρικας 8-10[...]

Mια πολύ απλή συνταγή για γλώσσες από τη γαλλική κουζίνα. Τι χρειαζόμαστε: 2 μεσαία φιλέτα γλώσσας 80 γρ. βούτυρο 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο αλεύρι ½[...]

8-10 γαρίδες μεσαίου μεγέθους κατεψυγμένες ή φρέσκιες λίγο φρέσκο κρεμμυδάκι ψιλοκομμένο (ή ξερό) 1/4 πιπεριά πράσινη κομμένη σε τετράγωνα κομματάκια 5[...]

500 γρ. κατεψυγμένα καλαμαράκια (ολόκληρα) 3 μεγάλα κρεμμύδια κομμένα στα 6 5 κόκκους μπαχάρι 5 γαρύφαλλα 1 δαφνόφυλλο 2 κ.σ. κόκκινο ξύδι λίγο σκόρδο σε[...]

2 φιλέτα σολομού 2 κρεμμυδάκια φφρέσκα ψιλοκομμένα 1 καρότο τριμμένο στον τρίφτη 1/2 κούπα λευκό ξηρό κρασί 2 κτσ βούτυρο 2 κτσ μαϊντανός ψιλοκομμένος 200 ml[...]

Χταπόδι με γλυκόξινη σάλτσα και άρωμα εσπεριδοειδών. Τι χρειαζόμαστε: 1 χταπόδι περίπου 1 κιλό (η προετοιμασία του γίνεται όπως στη συνταγή ¨ Χταποδομεζές[...]

λίγο ελαιόλαδο 1 μέτριο κρεμμύδι κομμένο σε λεπτές φέτες 2 μικρές σκελίδες σκόρδο 1 1/2 κ.γλ σκόνη ginger 2 κ.γλ κύμινο 1 κ.γλ μοσχοκάρυδο 1 κ.γλ κάρδαμο ή[...]

2 κ. σ. ελαιολαδο 150 γρ σάλτσα πουμαρο 3 κ. σ. βουτυρο 3 κ. σ. αλευρι 1 ποτήρι άσπρο κρασι 1 λιτρο νερό 12 γαριδες 10 μυδια Αλατι πίπερι Οδηγίες Βάζουμε το[...]

2 κ. σ. ελαιολαδο 150 γρ σάλτσα πουμαρο 3 κ. σ. βουτυρο 3 κ. σ. αλευρι 1 ποτήρι άσπρο κρασι 1 λιτρο νερό 12 γαριδες 10 μυδια Αλατι πίπερι Οδηγίες Βάζουμε το[...]

4 φιλέτα μπακαλιάρου (μεγαλούτσικα) 1 κ.σ. ελαιόλαδο 1 μέτριο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο 400 γρ. τοματοχυμό ή ντοματάκια αποφλοιωμένα 1 κ.γλ. ραφιναρισμένη καστανή[...]

Ελπιζω να μην γινομαι κουραστικη, γιατι σε καθε μια απο αυτες τις συνταγες προσθετω και τη λεξη διαβήτης. Τι χρειαζόμαστε: 1 κιλο περκα κατεψυγμενη ή φρεσκια 3[...]

24 φρέσκα μύδια 1 φλ. νερό 1/2 φλ. λευκό ξηρό κρασί 2 κρεμμύδια ψιλοκομμένα 1/4 φλ. ελαιόλαδο 1 φλ. καστανό ρύζι για πιλάφι (μακρύκοκκο) 1/2 κ.γλ. μπαχάρι 1/4[...]

500 γρ. μύδια κατεψυγμένα 1 σακ. πένες 2 μέτρια κρεμμύδια 2-3 σκελίδες σκόρδο 10 μανιτάρια λαζαρίνια φρέσκα 1 κόκκινη πιπεριά 2-3 ώριμες ντομάτες 1 κουταλιά[...]